2008年大晦日

今年最後の日、私の自転車の原点である関宿詣。　無事、自転車を納めました。
本日は江戸川らしい北西の強風。　左半分が凍りました。（笑）

私生活では、ここ数年,身辺穏やかでない事が多かったですが、今年はそうゆう意味では何事もなくいい年だったかと思います。
ただ、年末に落車とか火傷があったのは、ご愛嬌。＾＾
自転車に関しては、もうちょっと距離を乗れたんじゃないかな。
そして、坂ももうちょっと速くなりたかった。
巡航スピードも上げたかった。
ロングをもう数本やりたかった。
倶楽部ランに参加したかった。
などなどいろいろありますが、大きな事故もなく乗れたので、まずは感謝です。

また不運にも景気後退期。
来年の新車購入はいったいどうなるのか？　
これは大きなテーマです。

さて12月の走行距離と年間累計です。

12月走行距離
1118キロ
2008年累計走行距離
8676キロ。
90日の走行でAVは96.4キロでした。

とうとうAV100キロ割っちゃいましたね～。　
まぁ走行距離なんかも含めて来年の課題です。

さて、2008年も後、僅か

ワンコの散歩途中で見えた2008年の夕暮れの富士山です。

さて、皆様、今年はいろいろとありがとうございました。
また来年、宜しくお願いします。

ではよいお年を。。。

逃走

　午前中だけでも、年末の慌ただしさから逃げ出す為に、家内殿が目覚める前に出発。　江戸川を北上。　この年末に自転車乗りは少ないかと思ったけれど、お城はそんな事関係なし。　むしろ、いつもより多いかも。
そして、このカーブが落車現場。　こんなところで何でって感じなんだよなぁ。

関宿から利根川CR～運河を走り、距離を稼ぐため三郷まで下る。　三郷から春日部まめぞうへ。　昼飯がてら、正月用のチャーシューの予約。　そして、昨日、ベトナム、カンボジア旅行から帰国した娘と待ち合わせ。　車で来るので、今日はビール！　美味っ！　
ラーメン食べながら、旅行の話を聞いていると、娘は、男に生まれてきた方が幸せだったかもしれないと思ってしまった。（笑）

帰宅後は、家内殿の僕となって水仕事のオンパレード。　手が荒れました。

夜は家族の忘年会。　掃除も終わり、夕食を兼ねてご苦労様会です。
茂蔵でリーズナブルに済ませました。

今年も後僅か。　自転車は明日納めます。

本日の走行　108キロ
Lookで走行。
これで、今年２度目の月間1000キロ超。

都内周回

　自転車乗る前には擦過傷のカーゼを交換や火傷した足首のサポーターやら準備が増えた今週。　今朝は葛西臨海公園経由で都内へ。　まずはお台場を通過し蒲田の親戚の家へ。　姪っ子のお年玉を預けて、今度は世田谷へ。　後輩の自転車屋に行き年末の挨拶。　でも、店のドアを開けても暫く気づかない。　いつもサラリーマン姿で遊びに行っているので、わからなかったみたい。　でもなぁ～

ここで、冬用のジャージを購入。　丁度、パワーバーの簡易リュックがあったので、これにジャージを入れて出発。　
さて、神田アルプス閉店後の旅自転車はここしかないでしょうね　
レアなパーツが心そそります。

さて、この後は息子がどんなアパートに住んでいるのか、見に行く事に。。。。
迷いましたが、なんとか到着。　息子は今日も仕事らしいので、部屋には行かなかったけれど、まぁ、最初はこんなもんでしょうね～

そして環7を走行して帰路へ


しかし環７ってけっこうアップダウンがあったりして、陸橋は自転車禁止。
走り難い事この上なし。　
それでも、トラックが少ない事がせめてもの救いか。
そして荒川へ。　ここまで来るとやっとホットします。


ここからは安全を考えて芝川CRから見沼用水に出ようかと思ったけれど、もう足が無くなりつつまるので最短距離で走る事にしました。
鳩ヶ谷からは疲労でヨレては危ないので、旧122号を走り、東川口経由で帰宅。

予想はしてましたが、都内の走行は車の多さから神経を使うし、信号が多いので、ストップ＆ゴーが多過ぎ。
これでは、どうしても足を使います。　
そして、疲労感は、いつもの走行距離以上でした。　しかも帰りは向かい風。　足は完売です。

このくらいの走行距離になると、落車の擦過傷が擦れるみたいで、瘡蓋になってきたところが、また剥がれちゃったみたい。　痛いです。

明日は自転車休養日にします。

本日の走行　148キロ
デローザ君で走行。

あれあれ

年末年始休暇一日目。

寒いので、家を出るのがなかなかいおっくうになってきた。　火傷の足はサポーターで保護して、ガーゼがずれないようにした。

今日は、モンベルのジャージにパールのアンダー、モンベルのシューズカバー。　モンベルは他のジャージと違い、走り出しから暖かい。 茂木はやはりこれで行くかなぁ。　シューズカバーもGooｄです。　これだと、少し気温が高いと足が蒸れそう。　それでも、冷え性なので、今日もトイレは数回。　茂木のトイレ対策はマジに考えなければ。。。。　さて今日は風が強くとても難儀。20キロ程度の巡航。しかも風が舞っているので、突然、追い風になったりもする。　まぁ嫌になったら帰りゃいいやと思い、利根大堰を目指して見る。　行田に入り、コンビニで補給食を購入しようと思ったら、あれあれ、財布を忘れているのに気ずく。　う～んなんだかなぁ～

往復100キロ前後を補給無しで走るのはちとキツイけれど、ここで引き返します。
ハンガーノックにならない事を祈りながら戻ります。　こうゆう時って何故か、カツ丼やら、コロッケパンとか揚げ物が頭に浮かんでくるんで、困ります。
帰路は追い風なので小燃費走行できるので助かりました。　途中で腹減ってきたけど、まだ我慢できそう。　　菖蒲では富士山が綺麗なので、写真撮ろうと思ったら、あれまぁ電池切れ。
あれあれ、どうも、ここのところやること成す事が、なんか変なんだよなぁ（笑）
この時、サドルバックに緊急用にパワージェルを入れていたのを思い出した。
これで、生き返りました。　
もしもの時にと入れておいたのが、初めて役立ちました。

帰宅後は、今まで気になっていた岩槻のうどん屋へ



腹いっぺ～うどん　武蔵野うどんの大島家さんです。
名前の通り、武蔵野うどんの専門店です。
メニューはうどんの量とつけ汁を選ぶシステム。

私は大盛り800グラムのうどんに豚汁、オプションにかき揚げ。



うどんは表面つるつる、中もちもちの噛み応えのあるうどん。
かき揚げは揚げ立て。　サクサクです。

どこかの系列店なんだろうけど、うどんは店でうっているようです。
量も味も満足でした。


本日走行　104キロ
デローザ君で走行。

へたこいたぁ～

　今日は渡良瀬遊水地へ アンダーシャツはユニクロのヒートテックの長袖の上に半袖を着てみた。　ジャージはパールのウインドブレイクジャージ。　ユニクロは１枚だと心もとないけど、2枚重ねならまずまずかな。　
走行は心拍は130～140のLSD。　道の駅で休憩し今日は山盛へ
　
写真がうまく取れなかったったけど、山盛は歯ごたえのある田舎蕎麦の美味い店です。　当然、手打ち。　今日は鴨南蛮。

さて帰路は埼玉大橋経由で栗橋から利根川CR。　
そして、下手こいたのは、利根川CRから関宿、中ノ島へ向かう橋の入り口。　
ここは坂を下り直角に左折して橋に向かいますが、左折するところが、濡れていたようで、後輪が滑り落車。　
後輪が滑った瞬間、落ちると思ったので手はつきませんでしたが、左の腰から落ちて、左肩もぶつけたようです。　ヘルメットにも砂が付いていましたので、少しぶつけたのかな？
あいにく、昨日の雨で小砂利が浮いており、そのためジャージは破れ、あれあれ擦過傷だよ。
あ～下手こいたぁ～。
とりあえず自転車は大丈夫。　それだけは、良かった。
そして、お城で傷口を洗って、ゆっくり帰宅しました。　
家で傷口を、オキシドールで消毒。　これ凄く滲るんだけど。。。
　う～ん青タンが少し出てきたかな～
左肩も痛い。　腕を上げると鎖骨が痛い。　首も固いな。
明日、痛みが続くようだったら、しょうがない医者に行ってみるか。


しかしさぁ～滑る時は滑るんだよね～
あ～あ、年末に下手こいたよ。

本日の走行　103キロ

暖かい一日

今日は、渡良瀬遊水地まで。　帰りは利根川CRから目吹大橋。　ここから野田市内を抜けて北越経由。　


家内から昼飯は家で食べてねコールがあったので、急いで帰ります。
というのも、昨晩の夕食はカレー。　夫婦2人の生活でカレーなんかを作ると、暫くはカレー漬けになってしまうのです。　
この分だと、明日の夕食もカレーだなぁ

さて、今日は暖かい春のような陽射し。　自転車走行中は汗だく。　我が家のワンコは気持ちよさそうに日向でのんびり昼寝。　

冬至だというのに、南風というのも変だな。




そしてLookの清掃。
さすがに塗装が退色してきてしまい、色がくすんできました。
もう1台のデローザの塗装は、飛び石で塗装が欠けてしまう？けれど、Lookはそうゆう事もなく、クリア塗装がしっかりしてます。
さて、清掃は下回りがけっこう汚かったので、台所用中性洗剤でホイールとともにしっかり洗浄。　細かいところは歯ブラシ使って汚れ落とし。
仕上げに注油とワックスかけて終了。
綺麗になりました。

今度はデローザ君の清掃だな。

さて今年も10日を切りました。
仕事もあと、ひと踏ん張りです。
頑張りましょう。


本日走行105キロ
Lookで走行

走れました。

　今週は年末の追い込みやコスプレ忘年会（笑）の疲れが出たのか？尻が痛い。
ここのところ年に数回、このような痛さに悩まされる。　今のところ、市販薬でなんとかなってるけれど、今度、医者に行ってくるかなぁ

今朝は薬のお陰で、昨日ほどの痛みは無い。　良かったぁ～という事でLookにまたがり江戸川へGo！　念のため、オロナインをパットの上に塗って出発。　実は、ロングを走る時はオロナインをパットに塗ってます。 これいいみたい。
そして、関宿経由で利根川を走る。　利根川では３５～３７で巡航。　後ろに付いたローディ君がいるので、頑張って引きました。　最後はばてても、心拍180からスプリント。　辛い辛い。　一人じゃこんな事できないし、これ、いいトレーニングかも。　　運河は流して、まめぞうへ。

今日は期間限定メニューのねぎ味噌。

昨年は完成度が低かったけれど、今年はまずまずかな。

さて、今年もツールのDVD買いました。
楽しみ楽しみ。　後、来年発売のジロはどうしようかなぁ　


そして、明日はもう冬至ですよ～
そして事故、落車がないよう気を引き締めましょう。


うん？　、また尻が痛くなってきたぞ。
本日走行85キロ
Lookで走行。

本日の走行

　今日は朝、起きれずに出発が遅くなったので、ロングは中止。　日が落ちるのが早いしね。　という事で周回コースへ
まずは、ふれあいロードからヘルシーロードを走る。　最近の定番コースです。


クリート位置もほぼあってきたので、今日はハーフのウインドブレイクシューズカバーで出撃。もう指先は冷たいしね。　クリートは今日も途中で右を若干修正。　さらに、冬用のレーパンになったので、シートポストも２ｍｍ上げた。　冬用生地の厚み分だけ微調整。

そして、行田サイクルセンターでの補給休憩。
本日の補給食はクリームパン。　これも定番です。

しかしクリームパンって何でクリームが片寄ってるのばかりなんだろう？
今日も半分はクリームいっぱいで半分はクリームなし。　
これってなんか悔しいなぁ

休憩後、武蔵大橋を渡り、館林～渡良瀬と走りCRを走って帰ってきました。
行きは向かい風なのでインナーで高ケイデンス。　帰りはアウター19～17で100回転維持。　まだちょっと気を抜くと回転が落ちるので、自分のものになってないなぁ　

本日走行　118キロ
Lookで走行
2180キロカロリー消費（燃費悪っ！）

埼クリ＆忘年会

昨日は恒例の埼玉クリテの応援へ
埼玉クリテは菖蒲町で行われる、名物レースです。　レースの駆け引き以外に勝負を左右するのが、寒さと強風。　関東平野の北西の風との戦いでもあります。
そして今日も快晴。　見事な富士山。



さて、家を出て、今日もさっそく右のクリートを調整。　左のポジションはこれで大丈夫のようですが、右はなんか違和感があって走りにくい。　特に膝が少し開く癖がある右膝なので、クリートは内側に微調整してます。　この微調整が、決まらない。　もうわかんなくなってきたので、一旦、全て外して、再度装着。　う～ん、こんなもんかなぁということで、暫く様子見する事に。　後はポジションの違うＬｏｏＫに乗った時にどうなるか？　

さて、クリート調整しながら、いつものふれあいロードを走り公道にでたところで、車で菖蒲に向かうパパさんと遭遇。　なんでも、私は、かなり派手なジャージ姿で車からでも目立つらしい。（笑）　でも事故を未然に防ぐには派手なジャージに限ります。＾＾　　安全第一！　

写真はパパさん撮影


菖蒲では既に、仲間がアップ中。　そして、スタートラインへ

お～やん恒例の逃げ　スタートダッシュで男引き。

今日は例年より風は少ないように感じますが、じっ～っと見ているとこの風が身体を冷やします。


レース終了後は騎西のちどりでうどんの昼食が恒例なのだけど、家内殿より緊急帰還命令のメールがきてしまったので、残念ながらここで帰路へ。

さて夕方からは、自転車乗り達との忘年会＆パパさん針金抜けたよ快気祝い。

今回の忘年会出席メンバーは、走る、飲む共、この地区最強のメンバーは間違いないでしょう（笑）　
途中からツーとも、ＴＫ、乱入だし。
お初の方ともすぐ打ち解け盛り上がるのも自転車が繋ぐ縁ですね～
いや～楽しかった。
ターマックＳＬもそそられるし。

今日は早朝からプチ出張なので、1次会で失礼しましたが。。。。。2次会逝った方々の行く末は。。。。想像できます。

また飲みに逝きましょ。

おにゅー

　今日は渡良瀬遊水地へ　　冬晴！

実は唐沢山行こうと思ったけれど、渡良瀬遊水地の冷たい強風に負けました。
ここにくると風が突然冷たくなるように思います。　

今日も絶好調のデローザ君で走行。
　
レーパンは、先日購入したカンパのビブと今日は買い置きしていたナイキのニューシューズでの走行です。　カンパのビブの方はちょいと大きかっみたい。　私の場合、丁度、LとMの境目くらいなのでいつも悩みます。　まぁ長さの方は調整してみましょう。　シューズはナイロンソール。　カーボンソールのような固いソールは短距離のロードレース向けだと思っています。　固い分、しっかり踏めば推進力になりますが、ロングを走った場合、足の負担が大きくなるように思います。　ロングの場合はそこまで固くなく負担の少ない方が快適です。　
さて、今までもナイキのシューズでしたが、これが、やっぱり幅が狭いんだなぁ。　右のくるぶしの部分があたってなんとなく痛いし、まだしっくりきません。
今日はクリート位置を調整しながらの走行です。　左は2回目の調整で合いましたが、右は４～５回調整しましたが、まだ合ってません。。。。合わないまま走ると膝痛めるし、早く調整が終わらせないと、冬用シューズカバーかけられないなぁ。


さて本日の補給食は定番のあんぱんです。

100キロ位の走行なら、補給食はあんぱん1個で十分。
帰路は追い風に身を任せ、休憩なしでシンザカヤ前まで。
まだ時間があるので、流山橋まで走って帰宅。

本日走行　118キロ
デローザで走行