紅葉見物

　昨日、茂木申し込んだのにテンションが上がらず。　こうゆう時は集中力が無いので、自転車乗るのは止めました。　まぁ家内がまた紅葉を見に行きたいと言っていた事もあったんだけどね。　そして秩父方面へ車で行ってきました。　昼は、サイクリストの昼飯処ラジュモハン。　リーズナブルで美味しいインドカレー屋さんです。


キーマカレーを食べてみました。相変わらず美味しいです。

そして定峰経由で秩父へ。　定峰はところどころに楓があってなかなか綺麗。
また、たくさんのサイクリストがアタックしてました。　裏定峰ではツーリングの集団がアタック合戦。　あのスピードなら、かなり力のあるローディじゃないかと思います。　
車運転していて思ったのは、下りの視界が悪いカーブでは、突然視界に自転車が入ってくる場合があるので、気を付けないと危ないと思いました。　やはりジャージは多少派手と思っても目立つ色の方が安全です。

そして長瀞でまったり。

ここはお土産屋さんがどこも元気で試食もたっぷりあったりして楽しかったです。
でも、ライン下りは寒そうだったなぁ～


帰りは正丸峠経由で帰宅。


11月走行距離　760.1km
年間累計　　8639.9km

これでは年間１万キロは厳しいなぁ


さて、明日で11月は終了です。
頑張りましょう。

秋深し

　毎年、この時期はデリケートなお仕事がありまして、今週はその序幕がスタート。　　大田胃散片手に今週はなんとか乗り切りました。＾＾；
来週はさらにハードな予感。
帰宅後はちょいと飲みすぎ、朝寝坊。　う～ん息が酒臭い。

こうゆう時は、いろんな事も汗と一緒に身体から出しちゃいましょう。という事で魔丼君で江戸川へ。
やっぱ自転車だよね～
自転車が趣味で良かったと思う瞬間です。


関宿から利根川経由で運河へ
運河周辺は木々が色付きなかなかいい感じです。
秋は深まってきました。


しかし、魔丼君の異音は相変わらずで、恩田さんとは違う音。
チェーンも若干干渉しているので、ショップに持ち込んでみるかな。
昼は北越のまめそうに立ち寄ってみたけれど、並んでいたのでパス。
この頃、何故か混んでます。
一旦、帰宅し、中華屋永源へ。

あ～あ、また飲んじまった。＾＾；

頼んだのは、またネギソバ。　クセになってます。

餃子が売り切れだったのは残念だったけど、ネギソバ＆ビールで満足でした。
家に帰ると、某居酒屋会社の株主優待券が届いていました。
今年はこれ使って家族で忘年会する予定。　でも子供達も仕事があるので、全員揃うかどうかはわからんな。　　配当の方もまずまずで良かった良かった。

さて、仕事も遊びもテンションが上がらない昨今、カンフル剤として先程、来年の茂木申し込みました。　
今回は会社の同僚とチーム組む予定ですが、ジャージは江戸川の正装、シンザカヤジャージです。　目標は３時間切り！　


待ってろ！　茂木！

それと昼のビールはやめよっと。。。。


本日走行　88キロ
魔丼で走行

鮭遡上

　今朝は身体のだるさも抜けてまずまずの体調。　今年も利根大堰で鮭の遡上が始まっている事をパパさんのblogに載っていたので、見学に行ってきました。
軽い向かい風の中、インナーで、回していくけれど、どうも回し方が変。
以前もあったけれど、発熱した後は筋肉が緩むのか？違和感ありのペダリング。
何がおかしいのかよく解らない。　おかしいなぁ～

途中、元荒川を北上中、白鳥、３羽発見。

意外だけど、元荒川にも白鳥が来るんですね～
餌付けしている人がいるようなんで、これからもっと増えていくだろうか？
これは楽しみだなぁ
さて利根大堰はたくさんの人で大賑わい。　なかなか鮭がいる窓の近くにはいけません。



帰路は恩田君からの異音に悩まされながら走行。突然、異音が始まった感じ。　途中、シートポストの増し締めやら、考えられるところは締めたのですが、異音解消とは至らず。　とにかく荒れた道やトルクを掛けて回すと、ギシギシ音がします。　今日のホイールはかなり走っている方を装着してきたので、ホイールかも？？
昼食は鴻巣の饂飩屋と決めていたので、西風に向かって頑張って走って行ったのに、混雑していてダメ。　ならばとクーポン券にある北越のまめぞうへ。　腹減ってハンガーノック気味で到着したのにあれまぁ行列じゃん。　
う～んじゃ地元の永源へ。　え～今日は定休日。　ガックシ！
とりあえず、家に帰還し、食べ物探し。　120キロ走ってきての昼飯が、赤いきつねになってしまうとは。。。。

でも、これはこれで美味いと思ってしまう自分。＾＾


本日走行123キロ
恩田さんで走行

今日は白岡の元荒川から関戸付近から見沼に抜ける脇道をやっと発見。
でももう一度走らないと間違えそうな道。
さて、明日からまた頑張りましょう。

饂飩

今朝も発熱後のだるさが残っていたので、自転車はお休み。
昼は、武蔵野饂飩で有名な上尾の元祖田舎っぺうどんへドライブの途中立ち寄ってみた。

昼前に到着したけれど、店内はお客でいっぱい。
店内では饂飩が茹で上がるまで、皆、キンピラ牛蒡を食べているので、まねして頼んでみたら、これがまたいいお味。　ビールのお供には最高かも




きのこ汁が売りらしいけれど、あえて肉ネギ汁を頼んでみた。
ネギが煮過ぎず、半生ってところがいい感じ。

うどんは少し色の付いた手打ち。

表面はつるつるなんだけど、こしの強い歯堪えのある饂飩。
かなりの歯堪えで噛み応えありの饂飩です。　
　汁は豚バラを煮込んだ生醤油の香が強いタイプ。　最後に出汁が出てきますので最後に汁の味を楽しめます。
これだけ噛み応えのある饂飩は初めてかも。　
また再訪したいと思います。
そして松郷付近まで足を伸ばし、紅葉見物してきました。


明日は、やっと自転車乗れそう。

検査終了

今朝、検査終了しました。
しかし、こんな時に限って、風邪引いたみたいで、昨日の夕方より発熱してしまい困りました。

昨日は問診時の検温では微熱があったんですが、自覚症状は一切なかったので、外出申請して、自宅に帰り入浴。　サッパリ。　着替えや夕食を食べてから病院へ戻りました。　夕食時、ビール飲もうかどうか悩んだけれど、検査なんで、やっぱりやめました。　さて検査の方は、21時より、心臓、酸素濃度、呼吸関係の電極がいっぱい付けられ、ほぼ全身電極だらけ。　脳波検査で頭まで電極だらけ。　これには参った。　さらにイビキの状況によって治療器具を付け替えて検査するようです。　　これじゃ眠ってられないなぁ

そして21時45分には消灯。＾＾；　
あまりにも早い消灯にせっかくのんびり読もうかと持参したファンライドが読めませんでしたよ。　まぁそれでも電気消されりゃ寝るしかないので。。。。。しかし、だんだん発熱が酷くなってきたようで、汗で電極が濡れて反応しなくなり、何回か電極の付け直し、さらに、アイスノンと熱冷ましシートをおでこに貼ってもらい改めて検査再開。　おかげで、熱は朝は下がってました。　でも熱でファファしていて眠りが浅く、さらに両隣の部屋からは凄いイビキが聞こえてきたり、検査の先生が確認に来たりとなかなか深い眠りには至らなかったような？？そして午前5時に検査終了。　
検査の先生曰く、いつもお酒飲んで寝ているのなら、普段の再現なんで飲んで来た方が良かったのにというお言葉。　だったら先に言ってよ。　
もしかして検査失敗？？

とりあえず、今週の検査入院全て終了。
結果は10日後らしい。　

6時前には退院して、朝靄の中、帰宅しました。

帰宅後は、寝不足と体調が完全でないので風邪薬を飲んで、ゴロゴロ。
ツールのDVDなど見てました。　Look381iで逃げるジャラベールと追うランス。
なかなか面白かったです。

せっかくの連休なんで明日は自転車乗りたいけど、体調戻るだろうか。

かくありたい。

　今日は渡良瀬遊水地のグランドへ。　今朝はヘッドライトを準備したけど、暗い道と濡れた路面は危険と考えて、朝焼けの時間に出発。　

という事で、時間に間に合うように、少し急いでR4を踏んでいきます。　市街地走行かつ向かい風でAV26.7キロはまずまずでしょう。　心拍150以内で走るコツがだんだん解ってきたような感じです。＾＾

渡良瀬では気球がたくさん飛んでいたなぁ

用事を済ませ、利根川CRを走っていると、シーさんとすれ違い挨拶。　
関宿では日本庭園で補給休憩。
こんなに来ているのに、お城の裏側は初めてでした。　こちらの方日当たりがいいし芝生でゴロゴロ出来るので、まったりするのにはいいかも。



さて、そろそろ帰ろうとしていると、シーさんの姿が見えたので立ち話しをしていると、923が到着。　そしてウッシーも。
暫し雑談などしていると、江戸川の大主様が走ってきました。


私は初めてお会いしましたが、なんと御年７８歳のローディです。　
バイクの後ろには、こんなプレートが。。。。。。。。この遊び心も素晴らしい。

走り去っていく姿は全くもって年齢を感じさせませんし、自分の親爺と殆ど同じ年齢と思うと、正しく鉄人！　凄い方ですよ。
自分もかくありたいと思います！
でも、自分はいったい何歳までロードに乗れるんだろうか？
う～ん　後、２８年も乗れるとは思えないけど頑張りたいと思います。


さて、ここで自分は、肉のサトーで揚げ物のお使いを頼まれていたので、ここで帰還です。　

単なる町の普通の肉屋さんです。　自家製の肉じゃがコロッケとメンチ、クリームコロッケを買って帰宅。　たまに食べると美味いんです。

さて、帰宅後は魔丼と恩田の清掃。　特に魔丼は濡れた道を走ったせいか下回りがドロドロ。　　洗車、注油とワックスかけて終了。

本日走行　103キロ
魔丼で走行。

明日からは、今年の山場の仕事が待ってます。　それに中盤からは入院が。。。
頑張りましょう。

雨の休日

　雨の日は普段のささいな事をきちんとしておかないと溜まってしまいます。　という事で、早くも年末の準備や諸々で北千住のハンズへ。
帰りに、家電量販店へ　20年近く使っていた炊飯器がとうとうダメになりましたので家内から購入を一任されました。　折込チラシをじっくり見てきたけど２０年使ったきたメーカーがいいだろうと、メーカー応援の店員を探して、商談商談。＾＾　　実はメーカー応援の店員の方が、多少の値引きが出来という噂を信じております。(笑）　しかし家電の進歩って凄いですね。　とにかくIH炊飯器は美味いらしい。　さらに土鍋がいいらしい。　さっそくお値引き交渉して炊飯器を購入。　値引額は。。。　　さらにスーパーに立ち寄ってお掃除道具の購入などなど。　
昼は、地元の坦々麺専門店の輪さんへ　美味いんだけど、いつも空いてます。店構えが目立たない店なので、なんか残念だなぁ　でも超久しぶり。　

ランチセットの坦々麺とミニ麻婆丼。
麻婆丼はミニとは言え大振りな丼です。

坦々麺は辛いです。＾＾

辛くて汗が大変。

さて今日はマイレージ獲得大作戦で徹底的に風呂掃除、冷蔵庫の大清掃なども。
これで年末の大掃除免除か
炊事当番なので夕食は鳥肉と大根の煮付けとニラ玉炒め。　小松菜と油揚げの味噌汁。　ニュー炊飯器で炊いたご飯。　

そして、とうとう郵送で来ました。

来週はのんびり宿泊してきまっす！
でも検査機器いっぱい付けて眠れるか不安。　けっこう小心者です。（笑）

冬モード

　ショップの練習会の見学に行くつもりが、今朝も起きられず。　
しかも、早朝、駅前で朝まで飲んでいた息子が突然帰ってきて、カミさんとひと騒動あったあったらしいのだが、それにも全然気づかず。＾＾；

自分には、オフシーズンなんて無いのだけど、身体が冬モードに入っちゃって朝が辛いです。　入院の結果次第だけど、１月の茂木に申し込んでテンション上げようか？
今年は３時間切りしたいしね～。

まぁ、それでも自転車にはちゃんと乗りました。
野田橋～関宿～利根川～運河のトライアングル。　さて今日の昼はどうしようかと考え始めたのが、運河から江戸川を北上し始めたところ。
思い出したのが、春日部梅田近辺のうどん屋。　
讃岐うどんのノボリが以前より気になっておりました。


店はけっこう大きくて、いい感じです。
頼んだのは、穴子丼セット。　

穴子は特大。　あつあつの揚げたて、サクサクで美味しいです。
うどんは。。。。

穴子は美味いです！

家に帰ると、息子はちゃんと仕事に行った様子。
若いって羨ましい。


本日走行98キロ
恩田さんで走行。

LSD

この頃、仕事も年末モードに入りつつあり、またもや朝起きれず。
少し距離を乗ろうと、元荒川沿いへ、この川沿いの道は荒れていて走りにくいので脇道を探しながら走行。　そして蓮田市内は川沿いを走らなくてもいい脇道を発見。　後は元荒川から見沼用水に抜ける簡便な道を発見せねば。
向かい風の中、見沼用水を北上し行田サイクルセンターで補給休憩。

今日の補給食は、どうしても揚げ物系が食べたくてメンチカツパン。　でもカロリー530キロカロリー。　やばいっ
帰路は古代蓮の里に立ち寄ってみる。
ここは昔、子供達を連れてきた事があったけなぁ



ここからは荒川CRまで走り、秋ヶ瀬経由で帰宅。
走行中、昼飯はどうしようか悩んでいたけど、今日は思いのほか気温があがり喉がカラカラ。　自宅まで昼飯我慢して地元の中華屋永源へ

こうゆう時はとりあえずビールでしょう。＾＾

そして定番の餃子。これが美味いのよ

今日はネギそば。　ネギがたっぷり入って満足。

今日は途中でアウター12の重たいギアで心拍上げずに走行。　たまには重たいギア踏まないとね。　でも心拍は150以内のLSD。　まだまだ我慢の走行だなぁ

本日走行　130キロ
恩田で走行。

ワンコの近況

　今年一番の冷え込みの朝。　冬用アンダーにアームウォーマーとレッグウォーマー、ウンイドブレイカーを着こんで出発。　久しぶりに北風と戦ってきました。＾＾
この装備だと走って身体が温かい時はいいけれど、じ～っとしていると寒い。
今朝は冬用ジャージが正解だったかも。

今日は快晴。　空気が乾燥しているので、空も綺麗。

富士山もよく見えます。


まずは古河のグランドへ

さて次は江戸川CR経由で松伏のグランド。
さらに松戸まで下り、最後の視察を終えて帰還。
そろそろこのボランティアも引き際考えないといかんなぁと思ってます。
もうお礼奉公は十分でしょう。＾＾

帰宅後、自転車をしまってガタガタしていても気づかない我が家のワンコ。
たまには我が家のワンコの近況など。

年のせいかこの頃は日の当たる所で、一日中寝てます。＾＾
最近は、関節が変形しはじめて、歩く速度も遅くなってきてますが、気分のいい時は少し走ったりします。　もう長い散歩は無理かな。　関節のサプリメントを飲んで少し変形の進行が収まってきたようにも見えます。
それでも食欲だけは旺盛で果物が大好物。　でも健康のため、ドックフード中心です。　
この頃は耳が遠くなって、呼んでも気づかない事が多くなってきてますが、穏やかな性格なので、近所の子供達の人気者です。　ただ犬でありながら大嫌いです。
今日はカメラ近づけても目を覚まさない。　番犬は無理だね。(笑）

子供が小学生の頃、縁あって我が家にきてもう14年。
人間年齢にすると70代らしい。
いつのまにか我が家の最年長。（笑）
いつまでも元気でいて欲しいものです。

本日走行　105キロ
恩田さんで走行

10月走行距離

10月走行距離　898キロ
年間累計　　 7879キロ

入院の予約を入れる予定でしたが受付が混んでいて時間がかかりそうなので、パス。　また来週。

チェーンリングは要交換。

　昨晩は、ちょっといろいろ騒動があって寝るのが遅くなってしまった。
今朝は起きられず寝坊。　今日もクルクル回しながら、とりあえず北川辺まで。
負荷をかけずに乗るのはもう飽きたけど、自転車に乗れるだけでも幸せか

恩田には予算の関係でクランクは純正のモストのまま。　踏んだ感じはいいのだけど、変速性能は全くダメダメ。　　とにかくフロントを変速するとチェーンが落ちそうになるくらい遅い。　これはシマノのチェーンと歯の相性が良く無いのかもしれない。　試しにシマノ純正のチェーンリングの形状とモストの形状を比べてみると、モストは歯の形状が均一ではないので、これが原因なのかも？　これは仕上げの磨きが良くないのかなぁ？　その点、シマノの歯はきっちりそろっている。
とにかくチェーンリングだけでも交換しなければダメだな。


シンザカヤ前から野田橋まではちょっと負荷をかけて心拍160。
せめて、この位の心拍で走りたいところ。　


ところで、自転車や車運転する時に飲むように処方された薬は胃によくないみたいで、２日連続の飲むと胃が荒れているような感じになる。　今日は胃薬も服用した。　薬はなるべく飲みたくないところだ。　
さて、昨日からふくらはぎの着圧ストッキングを自転車後、装着している。
足首からふくらはぎにかけて段階的に圧力を加える構造になっていて装着すると足が軽くなっていい感じです。　これなら疲労回復にいいもしれないので、暫く使ってみるつもり。



本日走行97キロ
恩田さんで走行。