輝く60代を目指して! 自転車日記 PART2

週末の自転車日記です。
2012年の大腿骨頚部骨折で、足の左右差2.5cmとなったびっこの自転車乗りです。

今福屋@桶川&4月走行距離

2012-04-30 19:30:02 | 自転車

今朝は荒川CRへ

恩田で出発しようと思ったら、後輪の空気が抜けていた。

昨日のパンクが原因のようだ。

チューブ交換が面倒なので、マドンで出発。

チューブ交換は雨の日の仕事として残しておこう。

 

今日はGW中という事もあるのか?CRや吉見運動公園は自転車が少なかった。

吉見からは森林公園経由のアップダウンのある熊谷周回コースをのんびり走り、昼は桶川の今福屋さんへ

べにばなふるさと館まで行って休館だとかなりショックなのでね(笑)

今福屋さんは丁度、開店まじかに入店。

オーダーしたのは鴨汁うどんに天ぷら2枚。

ここは、茹で置きが基本なのだけど、開店まじかだったので茹で立てのような饂飩でした。

少々、色の付いた饂飩で美味いです。

鴨肉は小さいのが数枚。 750円の鴨汁なんでしょうがないか。

おまけ入り。 運が良いかも

今日も美味しいうどんでした。

ここから新たな道を探しながら走っていたら、道間違えて桶川の17号に出てしまい大きく迂回してしまった。

帰宅後は昼寝を楽しみ本日終了。

本日走行 144キロ

 

4月走行距離 923キロ

8回走行

年間累計 3407キロ

30回走行

荒川CRに行くとコンスタント100キロオーバーになるので距離が伸びたようです。

今年は週末雨が多い割りには走行回数も多く走れていますので、年間1万キロの目標ペース維持できそうです。

さて仕事はカレンダーどおりなので明日は仕事。

頑張りましょう。

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

本日走行

2012-04-29 18:12:54 | 自転車

昨日まで仕事。

現場仕事3日連続で立ちっぱなし。

それでも忙しいので疲れを感じる間もなく楽しかったのですが、朝方、足が攣りそうになるし、やはりダメージ大でした。

今日は恩田で水元公園から北上し運河経由で利根川からお城へ

途中、久しぶりにパンク。

異物は発見できなかったけれど、チューブは小さい穴だったので、交換せずイジーパッチで修理完了。

ポンプはミニポンプの部類ではエアーの入れやすいタイプなので簡単に7気圧前後まで入れられて便利。

ただ重いし、スマートじゃないけれどね。

タイヤは大分平らになってきたので交換時期かな。

お城で休憩して帰路へ

今日は気温が上がり、途中でウォーマーは全て脱いでも大丈夫だった。

今年、初素足で日焼け。^^

 

昼は即席袋麺。

ちゃんとした太麺で美味しいです。

 

午後は諸々のお仕事を済まして本日終了。

明日は饂飩食べに行こうかなぁ

恩田で走行

本日走行100キロ

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

長い一日

2012-04-22 21:41:31 | 日々の出来事

今日は早朝、お城へ

帰路は御成街道から岩槻界隈の新しい道を探しながら帰宅。

岩槻の竹やぶ公園(正式名は不明)では筍がたくさん出ていた。

そういえば今年はまだ新物の筍を食していないなぁ。

そして末田の堰では水を貯め始めた。

いよいよ田植えの季節が始まる

田んぼに水が入ると蛙が一斉に鳴き始めるから不思議だ。

蛙が鳴くと季節は春から初夏に変わってくる。

帰宅後はカミさんと上野へ

まずは腹ごしらえで麺屋武蔵へご案内。

開店まじかだったので、直ぐに座れました。

辛味の豚骨。 

チャーシューが美味いし、店員さんの程よい元気よさが好きだなぁ

カミさんはイカ墨スープをオーダー。(画像ははし)

これもイカ墨の香りがしてなかなか美味。

食べ終わり店を出ると既に行列。 早めに入って良かった。

さて今日の目当てはインカ帝国展。

過去数回開催されていてだいたい観ているかなぁ

今回は前回よりまた内容が良かったように思います。

常々、疑問に思っていたことも解決。

でも大混雑でじっくり観るのにはここも開場まじかに行った方が良いみたい。

自分達が出た時には入場制限で大行列だった。

その後、国立博物館も見学し、息子のお嫁さんと合流。

ここからが地獄の買い物お付き合い。

二木の菓子までは自分も好きだから良いけれど、その後の長時間拘束されるお供は辛い。

もう女2人の買い物のお供は付き合わないよ。

今日は自転車からはじまり、苦行で終わる長い一日でした。

 

さて週末からGWに入りますが、28日が休日出勤。

今週も頑張りましょう。

本日走行 74キロ

恩田で走行。

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

テンション上がらない日

2012-04-21 21:01:31 | 自転車

今日はテンションも上がらず、うだうだしていたらカミさんから邪魔というお言葉が。

そうゆう事なので、なんとなく恩田にまたがり荒川方面へ

昨年の台風で壊れた橋の修復が終わりやっと遠回りしなくても荒川CRに出れるようになった。

 27~8キロでCRを流して吉見で休憩。

森林公園周辺の裏道アップダウンを走り熊谷からCRで帰還。

吹上の運動公園周辺は今が菜の花が満開。

帰宅後は地元の永源であんかけ焼そばにビール。

勝手にビール出して飲んでいると、暫くすると枝豆を出してくれる。

野菜たっぷりあんかけ焼そばは普通に美味しい。

アンの中身はその日によって違うのはまぁよくある事ですが。^^

至福のひと時

しかし最近、永源も混んでいて煙草の煙が凄いのにはペケ。

久しぶりの昼間のビールに食事後は爆睡。

夕方、息子のお嫁さんから結婚式の招待状郵送終わりましたとの連絡があった。

準備の方も最終段階に入ったようだ。

 

今日は終日テンション上がらずダラダラ過ごして本日終了。

明日は午前中自転車乗れるかな。

本日走行 124キロ

恩田で走行。

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

TT練習会

2012-04-15 19:16:07 | 自転車

今朝は、荒川でTTの練習に誘われたので参加してみた。

気温が上がりそうなのでBK&HKジャージにウォーマーで出発。

TT練習は初めてなので、当然、バーなど無いし走り方もわからない。

スタートは入間大橋付近から桜堤手前までの約15キロを30秒間隔でスタートしていく

なんだか今日は足が軽く、調子が良い感じだ。

軽い向い風の中、出足は33キロ程度で巡航していると、直ぐに3人に抜かれる。

これではダメだという事で35キロ巡航に上げて心拍165。

でも調子が良くとも、単独で向い風の中、35キロ維持の力なし。

1名なんとかパスしたけれど、4名に抜かれる。

CRなので安全走行前提だけど、TTの練習も面白かった。

その後はのんびり桜堤を走る。

もうかなり散ってしまいCR上はピンク色。

散り行く桜のトンネルを走るのも気分が良いものだ。

桜堤の出口の撮影スポット

吉見運動公園で休憩後、森林公園あたりはまだ桜が満開と言う事なので行ってみることに。

大芦橋周辺は菜の花が満開

撮影していたら姿が見えなくなり追いつくのに大変だった。

たしかに森林公園付近は今が桜のピーク。

桜が終われば、まもなく新緑の季節到来だ。

ジャージも半袖まじかだな。

ここから江南町から熊谷に抜けて、荒川CRを南下

自分は大芦橋で別れ、昼飯処へ

途中、HIDEさんジャージに抜かれたなぁ

今日は吉見の四方吉うどんさんへ(よもきちと読むらしい)

なかなか繁盛しているお店らしく、水は出てこないし、オーダーもとりにこない。

とにかく店員さんが忙しく動き回っていて忙しない雰囲気だ。

こちらから声をかけてオーダーしたのがキノコ汁うどん

オプションで揚げの追加と竹輪の天ぷら。

揚げは小皿いっぱいあったのに驚いた。

天ぷらは揚げ置きで冷たいのが残念かな。

とにかく混雑しているので、いつも茹で上げているようでうどんは直ぐに出てきた。

これで中盛なので、他店では大盛以上かな。

大盛だと1キロのようだ。

今日も美味しくいただきました。

精算していると自転車ジャージの姿がけっこう入店していたけど、お店を出るとさらに吃驚。

駐車場は満杯で駐車待ちの車。

自転車ハンガーも一杯。

 

ハンガーにかけられない自転車はこうすると倒れないのか。

しかし、この混雑ぶりはなんなんだ???

 

帰路はこのまま一般道で太郎右衛門橋から上尾に抜け、金曜立ち寄った神社は桜吹雪で一面ピンク色。

一面雪のように積もっているところもあり、子供達が空に向かって花弁を投げて遊んでいた。

アップアップの状態で帰宅すると、今度はカミさんの買い物お供。

本当は昼寝したかったけれど、3連休しているので荷物持ちを断れず。

本日走行 136キロ

マドンで走行。

 

さて来週からは月の中盤戦、新入社員もそろそろ一人で現場に出してみよう。

自分も頑張りましょう。

コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

2012-04-14 21:57:03 | 日々の出来事

予報どおりの雨。

昨日、自転車乗っておいて良かった。

今日は心地よい疲れが残っているけれど、身体の中の酸素が入れ替わったようなスッキリした感覚がある。

高心拍で血液をガンガン循環させると身体の浄化が進むような気がする。

明日は江戸川流そう。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

山サイ

2012-04-13 21:48:22 | 自転車

今日は休暇取得。

今週はデリケートな仕事で忙しく、仕事で帰宅できない日もあったりしたが、とりあえず落ち着いたので休暇を取得。

そうゆう事で今日は仕事忘れて山サイだ。

天気も上々だし桜もまだ期待できるだろう。

朝、車載で鳩山の農村公園へ

途中の桶川の神社が桜吹雪でとても綺麗。

いつもはこの神社前を自転車で通過しているので、ここの桜を楽しみにしていた。

桜は散り始めが綺麗だと思う。

さて、農村公園で自転車を組み立てるが、ホイールをノバテックにを変えたらサイコンの磁石がセンサーに当たったり、ブレーキパットの位置の調整などで時間ロス。 C35とノバテックではブレーキパットの位置が大分変わる。

ここから白石峠へ

先週の落車の影響でまだ左鎖骨が痛く、ハンドルが引けなかったり、膝の打撲痛などもあるけれど

白石はやっぱりキツイ。

今日は途中で足をつこうかと思うくらい登れないかった。

タイムは39分4秒。

やはり体重67キロでは重い。

少し真剣に体重落とそう。

ここから定峰を下り、松郷から横松郷で明覚へ

この時期は彩りがとても綺麗で走っていて気持ちが良い。

昼は目当ての食事処が休みだったので、以前行った事のある田中食堂さんへ

この辺りは自転車ラック常備のお店が多いのだが、田中食堂さんもちゃんとラックが常備されている。

オーダーしたのは前回と同じタヌキうどん。

普通のタヌキうどんなんだけど美味い。

そして久しぶりに弓立山へ

このあたりは桃と桜が同時に咲いてる。

花桃まつりが開催されるようだ。

ここから小さな峠を越えて弓立山に向かう。

弓立山あたりは桜が丁度満開で今が見頃だ。

弓立山は約430メートルくらいの低い山ながら自分の足ではなかなか手ごわい。

10%程度が数ヶ所あり。

この標識からまたちょっとキツイかな

でも頂上のハングライダー滑走路付近の景色はなかなか良くて登ってきたかいがある。

今日の登りはこれで終了。

雲がだんだん黒くなってきたので、急いで農村公園に戻り帰宅。

山はキツかったけれど、爽快なサイクリングでした。

足はいっぱいいっぱい。

本日走行 70キロ

マドンで走行

 

 

 

 

コメント (4)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

吉見屋食堂@鴻巣

2012-04-12 22:42:33 | 日々の出来事

昨晩は仕事がかなり遅くなり、ビジネスホテルに泊まる事にした。

夕食は部下と居酒屋と入ったのがいけなかった。

帰らなくてよい安堵感からつい。。。。。

結果、本日は二日酔い。

今日は高崎線沿線へ出ばったので、のんびり眠りながら移動。

二日酔いでも移動時間が長かったので良かった。

仕事を終えて昼は鴻巣で途中下車。

長木屋さんは木曜定休なので、鴻巣駅西口から吉見屋食堂さんへ

食堂という名が付いておりますが、夜は居酒屋さんになるような店内。

鴻巣うどんといえば川幅うどんなので、オーダーしたのは肉汁川幅うどん

汁はネギ、揚げ、ネギがたくさん入って、隠し味に生姜。

美味しい肉汁です。

野菜てんぷらは100円

川幅のもちもち感が好きです。

 今日も美味しく頂きました。

帰社はお腹一杯で最寄駅まで爆睡。

明日は休暇取得。

車載で山行ってこようかなぁ

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

花見

2012-04-08 20:57:39 | 日々の出来事

昨日の落車から一晩明けて、落ちた衝撃で筋肉痛。^^;

肩、首、鎖骨は痛いけれど、折れているような痛さでないので湿布を貼ってます。

腹筋や落ちた反対側の右膝まで痛いので歩くのは少し辛い。

今朝は予想通り、青タンが広がっているけれど擦過傷の治療が先で昨晩は冷やして熱を取るだけ。

そうゆう事で今日は自転車お休み。

また息子夫婦が地元で飲み会があるという事で昨晩、泊まりにきて、息子は今日仕事。

自分は身体痛いけれど、車の運転は出来そうだし、息子のお嫁さんが権現堂に行った事がないので、花見に行く事にしました。

でも権現堂近くは大渋滞で動かないので、館林で所用を済ますことに変更。

昨年は震災がありお祭り事は自粛ムードだったので、今年はどこの花見処も混雑しているようです。

やはり桜が咲かないと春本番とはいかないし、気持ちも冬から切り替えられるような気がします。

お昼は館林の定番、まるなかうどん。

今日は混雑していて、並ぶ事20分。

蕎麦もあるお店なのですが、蕎麦アレルギーがある家族がいるので、申し出ると、気持ちよく別の釜で茹でてくれました。

オーダーしたのはいつもの天もりうどん。 750円

天ぷら4点盛。 海老、ハス、人参、サツマイモ

うどんは弾力性があるタイプで美味いです。

肉汁うどんもあるので次回は肉汁にしてみます。

今日も美味しく頂きました。

食後は館林の城沼へ

丁度、桜祭りで沢山の人で混雑してましたが、駐車場が広いので直ぐに駐車できました。

宴会も花盛り。

自分はノンアルコールで花見。

ノンアルコールのつまみは焼きまんじゅう。^^

館林の桜はまだ5~6部咲きといったところ。

満開まで後数日かかるかな?

川にかかる、鯉のぼりの数は世界一らしい。

毎年、館林の桜を見ているけれども、桜の名所でなくても十分楽しめます。

さて、明日から仕事です。

擦過傷は時間かかりますが、筋肉痛は今日より良くなって歩きやすくなっているといいんだけど。

頑張りましょう。

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

松屋@桶川

2012-04-07 18:19:58 | 自転車

昨晩の体重は66キロ。

やっと落ち始めてきました。

減量のため夕食は炭水化物を摂らない事にしました。

炭水化物を摂らないと朝はお腹が空いて目が覚めます。

朝はしっかり食べる事にしてます。

さて今日の白石練は延期になったので、単独で物見山へ

先週、つぼみだった無線山の桜は5分咲き位でしょうか。

今日から桜祭りの様子。

荒川から物見までは向かい風。

某レーシングチームの最後尾に乗せてもらったけれど、全力で踏んでないと付いていけない

これでは物見に付くまでに消耗してしまうので、即千切れた。

物見では小周回を2周。

亀井周回を2周のんびり回っていると、先ほどの某レーシングテームがカッ飛んでいく。

こりゃ真似できないな。^^;

帰路は鴻巣に抜ける新しい道を探しながら走ったが、結局走りずらい県道27号で荒川を渡ることになってしまった。

そして鴻巣から交通量の少ない17号バイパスと旧17号の間の道をつないで桶川へ

昼は久しぶりに、松屋さんへ

昭和の雰囲気たっぷりのうどん屋さんです。

今日はいつものもりうどんではなく肉南蛮と天ぷら1枚

豪快な肉南蛮です。 

武蔵野うどんの暖かいうどんははじめてだけど、これはこれで美味しかったです。

でもお客さんは殆どもりうどんをオーダーしていたなぁ。

ここから蓮田に抜けてるのですが、新しい道を発見できたので、今日はニュールートで、途中、桜がいい感じのお寺があり、小休憩。

上手く撮れなかったけど、本堂と桜がいい構図でした。

さて、この後、野田線の踏み切りで落車。

カーブを曲がってすぐ踏み切りの所で、不覚にもホイールが線路にはまって?左に落ちました。

レーパンは破れて擦過傷、ジャージの肘部分は破れなかったけれど、アンダーの肘が破れてました。

肘も擦過傷。 

今は鎖骨が痛いけれど、これは大丈夫でしょう。

岩槻公園は花見でたくさんの人がいて、破れたレーパンなので擦過傷が見えちゃって恥ずかしかった。

明日になると青たんが広がってくるんだろうなぁ

レーパン破れたのも痛いし、身体も痛い。

本日走行 135キロ

恩田で走行。

 

夕方、2台目のバイクスタンドが届いたので組み立てる。

流石に2度目の組み立てなので簡単にできたが、今回もネジ穴の精度は適当だった。

こうなると、個体差の問題ではなく生産管理がなっていないということみたいだ。

まぁ2台並べても小スペースで済むので、良い商品なのだが。。。。。

やっぱり地震の時は少々心配なので、固定方法を考えよう。

狭い家なので、これで自転車置き場に少し余裕ができた。

明日は自転車お休みします。

 

 

コメント (3)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ミノウラバイクスタンド

2012-04-01 20:27:00 | 自転車

やっと快晴の日曜日。

今日もマドンにC35で物見山へ

途中の伊奈町、無線山は桜が見事な場所だけれど、まだ開花していないので、桜祭りは延期になったようだ。

まだ寂しい無線山。

今年は梅の開花が遅かったので、このままでは桜とかぶるかもしれrない。

吉見の桜堤もまだ開花してませんでした。

荒川CRからは森林公園経由で物見へ

物見からは鳩山経由で横松を登り東松山から吉見運動公園へ

大芦橋近辺は菜の花が満開になってきた。

前回、回転が渋かったC35は回転が滑らかになりよく回るようになりました。

多少、重たいけれど、登りもまずまず、これだけ回ればロングにも使えそうだ。 

やはり使わないとダメみたい。

吹上の荒川CRのヤギの親子。 親はロープで逃げないようにしてありましたが、子ヤギは放し飼い?

親から離れないから平気なのかな。

昼は菖蒲のJA南彩へ

埼玉クリテ応援の帰りにパパさんを案内する予定だったのは、ここの農協食堂。

この時は方向音痴になってしまって案内できなかったんだけど。

農協食堂はリーズナブルに手打ちうどん、蕎麦、定食類が食べれます。

券売機でオーダーしたのは鴨汁うどんとかき揚1枚

鴨汁と言っても鴨肉は3枚。  この価格では仕方がないか。

今日も美味しく頂きました。

 

帰宅後はバイクスタンドの組み立て。

購入したのは、ミノウラバイクスタンドDS-2100MV。

しかし、説明書はわかりずらいし、ネジ穴なんかは合わないのが多くて、苦戦。

ネジ穴はヤスリで削ってなんとかはめることができました。

こんな適当な品質は某国生産かと思ったら、Made in Japanだった。 おいおい

返品を考えたくらい、手間取ったけど、なんとか完成。

それでも小スペース設計、デザインはよく考えてあります。

フックで前輪を引っ掛けて固定しますが、スポークには引っかからないので安心かな。

後輪受けはネジ穴を少々削った関係上、若干剛性不足。

でもきっちりホイールが入るのでまぁまぁでしょうか。

普通に使うだけなら、バランスが良い感じだけど、接地面積が少ないので、地震などでの転倒防止策は必要かもしれない。

製品精度、組み立て手際は悪い商品だけど、よく考えられたスタンドだと思います。

 

本日走行 139キロ

魔丼で走行

さて明日朝は入社式。

そして現場研修の受け入れもあったりしてなにかと忙しない。

頑張っていきましょう。

 

 

 

 

 

コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする