９月最終走行

岩槻～武蔵大橋～邑楽～館林～渡良瀬遊水地～関宿～野田橋

さて、９月最終休日。　今日は、いつもの100キロコースにちょっとプラスアルファ。　午前中のみの走行なので、いつもよりちょっと早起き。
だらだらと走るなら、短い距離でもインターバルトレーニングした方がいいらしいけれど、やっぱり自分は自転車乗っていたいしね。　
だらだら走ってます。＾＾
北川辺で補給食を購入し渡良瀬遊水地で休憩

そういえば蕎麦の花が満開です
秋が深まると新蕎麦の季節が始まります。

しかし、この頃のCRは毛虫が多くて、ちょっと走りずらいね。＾＾；


さて昼飯は今日も麺類。
せんげん台のごとくさんです。　
店構え、雰囲気はまめぞうそっくりというか、まめぞうが真似した？？？

ラーメンの見た目もまめぞうと似てます。
麺、スープ、チャーシュー、メンマと雰囲気はまめぞうと似ているけれど、それぞれの味は、やっぱり違います。
頼んだのは、とんこつ醤油の脂少なめ。

美味しく頂きました。


夕方、恩田さんの清掃。
特にリアデレイラーは念入りにクリーニング。
これで、転がり抵抗が少し緩和されるかも。
最後にワックスをかけて終了。


本日走行　131キロ
恩田さんで走行


９月走行距離　952キロ
年間走行距離　6980キロ

やはり年間１万キロは厳しなぁ

気分よく自転車

　昨日はいろいろとあった懸案事項２つが、自分でも驚くほど、一挙に解決に向かった。　という事でとても気分良く、お祝いにワインを購入して帰宅し家内と乾杯。　いいお酒でした。　なんだかよく喋っていたようだ。（笑）

今朝は、気分よく足も良く回り、快調にお城往復。　途中、すれ違いざまに手を振って挨拶してくれたのは誰だったのだろうか？　帰路は、野田橋手前でTT仕様の方に抜かれたので、そのまま後ろについて流山橋まで。　とてもいいペースで引いてもらいました。
流山橋からは草加経由で北越谷のまめぞうへ　　
いつものネギ山ラーメンの脂抜き。　　久しぶりのまめぞうです。


さて、北越からの帰路、今週はお父さんしているMimizoさんと遭遇。
娘さんと買い物途中みたいでした。
で、Mimizoさんに、恩田さん貸したら、カッ飛んでいっちゃいまして。。　娘さん一言、お。と。う。さ。ん。。。。どっかいっちゃった。＾＾；


いや～背が高くて可愛い娘さんです。
この先、楽しみですね

本日走行　87キロ
恩田さんで走行

異音はどこ？

　今朝は岩井周回コース。
久しぶりに岩井の町並みを走った。　軽いアップダウンがあっていい感じ。

関宿で補給休憩して江戸川を川下へ。
途中で、シンザカヤジャージのMimizoさんとすれ違い、世間話。　この連休、パパさんやタケさんが走っているので、体調不良なのにも関わらず刺激され江戸川に出てきたそうだ。


午後は野暮用があるので、流山橋まで走って帰路に付く予定でしたが、野暮用中止の連絡が。
家に帰っても、特にやる事が無いので、そのままCRを走り、葛西臨海公園まで。
帰路は追い風基調ながら、足が攣りそうに。　
足が売り切れたみたい。＾＾；　魔丼は気を付けないとこれがあるんだよね。　
途中マッサージしながら、三郷から吉川経由で帰宅。

本日は昨日、整備した魔丼で走行。　しかし、カチカチ鳴る異音は消えていないんだなぁ。　
昨日の整備はペダルの再装着、シートマストのグリスアップ。　リアディレーラープーリーの清掃と注油。　スプロケ清掃。　チェーンの清掃と注油。　ブレーキアーチの増し締め。クランクの増し締め。　いったいどこから音がするんだろう？？
謎だなぁ。　
後は、ショップに持ち込んでBBを診て貰うしかないのかな　

本日走行 176キロ
魔丼で走行
連休の自転車は今日でおしまい。

休養日

今日は、お墓参り前にショップの練習会に参加予定でしたが、寝過ごしてしまった。　急いで出発すれば間に合いそうだけれど、今回は不参加を決めました。　まだ、手首は痛いし、ロング走行の影響で筋肉も固くなって、疲れが溜まっている感じなので、休養日としました。

さて、お墓参り後の楽しみは昼飯。（笑）　ロング走った後の後遺症で、今は食欲の塊です。＾＾；　館林市内に入り、まずは館林うどん本店、満員です。　最近お気に入りのとんかつの福よし、ここは大行列。　それではうなぎの恩田屋。小1時間は待ちそうな感じ。　ではラーメンの平野屋支店。　ここも長蛇の列。　お彼岸、連休なので、どこも混んでます。　さて穴場のピッコロ。　数人待ちだったのでここに決めました。
なんか麺類ばかり食べている自分。（笑）


佐野ラーメン系のうどんのような麺。　自分は好きです。
食後はつつじか岡パークインで日帰り入浴。
ここは、日本サイクリング協会が運営するサイクリングターミナルで宿泊も出来る施設です。　もちろんレンタルサイクルもあります。



風呂は温泉じゃないけれど、安価でくつろげるのでたまに利用してます。　　何よりいついっても空いているので気に入ってます。(大丈夫か？サイクリング協会）

入浴後は休憩室で昼寝を少々。＾＾
身体の強張りも風呂に入って少し和らぎました。
さて、明日は午前中自転車。
明後日は毎年楽しみにしている秋の大祭。
神輿が待ってるぜ！

ロングの後は

昨晩、就寝時間が早かったため、今日も早朝に目が覚めてしまった。
足が少しダルイけれど、大丈夫そうなので、乳酸除去走という事で恩田さんでお城まで。
帰路は流山橋から草加経由で帰宅。
しかし、ロングの後、数日間は、食欲が高まるので気を付けたい。
腹減るのが、超早いのが困った後遺症。＾＾


不思議な事に恩田さんの異音は消えていた。
後は魔丼の異音なんだけど、これもどこからの音なのかよくわからない。

午後は、ショップで自転車のオイルやバーゲンの薄手のウインドブレイカーや冬用ソックスなどを購入。　オイルは耐久性の高いメンテハーブをいつも使ってます。もうちょっと粘度が低いといいのだけどね。　

本日走行　84キロ
恩田さんで走行

関東三山 俺チャレ

自宅～守谷～筑波～不動峠～つつじヶ丘～参道入り口～下妻～結城～小山～大平～太平山謙信平～岩舟～佐野～唐沢山～館林～邑楽～大泉～刀水橋～熊谷～荒川CR～伊奈～蓮田～岩槻

今日の目当ては自転車乗りのトレーニングのメッカ、筑波山、太平山、唐沢山を一日で制覇する事。　　睡眠時間3時間半。　ヘッドライトを装着して夜中に出発。
まだ日が出る前に筑波山通過。　真っ暗な不動は怖い。怖い。　
大平山は、道間違えてエンゼル坂を登ってしまったのが大誤算。　かなり足を使ってしまい、唐沢山は当然楽な方から。　大平山に向かう途中の山田うどんで補給したのにもう腹は減ったので、蜂屋でチャーシュー麺大盛りと餃子。　美味いねぇ～
さらに大泉では焼ソバ大盛り。　カロリーだけはしっかり摂取。＾＾　荒川CRでは幸運にも追い風に助けられ、それでもヨレヨレ、フラフラで無事帰還。　いや～きつかった。　　

今日は魔丼で走行。　踏んだ分だけしっかり進むので意外とロングも対応できるね。　ただし振動吸収は劣るので、ケツと腰はダメージ大。　捻挫の右手首も途中から痛くなってきたので、サロンパススプレーを購入し休憩時ケアしながら走行しました。　明日が心配。





本日走行　214キロ
魔丼で走行


しかし、食いすぎだな。


さて、もう寝ようかな。

北千住

仕事に疲れるとやっぱ飲み会。
久しぶりにパパさん、タケさんと北千住にて自転車談義。

これで、明日も元気に仕事できそう。＾＾

落車1回財政難。

　昨日気づいたヘルメットのヒビ。　やはり安全の為、買わねばならないので原宿へ。
いろいろ被ってみたけど、やっぱりフィットするのが今までと同じSelev。
同じ色が気に入っていたけど、もう廃番でした。
今回は、今までのと比べるとちょっと地味なホワイト＆カーボンを購入。
新品とヒビの入ったのを比べると、やっぱりヒビの入った方は微妙に歪んでいるんだよね。

後はバーゲンのプロレース３を購入。　プロレースは柔らかい感じがするんで購入はちょっと迷ったけれど、この金額なら、英の某サイトより安いので購入しました。

これで、もう今月の小遣いは無くなり、帰宅後、前借。
落車1回で、厳しい財政難となります。
今後は気を付けなければ。。。

C級グルメ

今日は見沼用水方面へ　
まったり走行。

利根大堰で休憩し、行田市内へ
今日は行田名物フライとぜりーフライを食すため、行田のかねつき堂へ
埼玉C級グルメツアーです。
まずはフライ。
もちもちで美味しいです。　ソースとの相性抜群。

ぜりーフライ
中はおからです。　ソースをくぐらせてあるのだけど、サッパリしていていい食感。　しかもけっこう腹に貯まります。
持ち帰りの人や、入店待ちの人が多くなってきたので、食べ終わると即、店を出ました。　人気店はせわしないですね。

帰りは17号が空いていたので、そのまま、ガンガン引いて走ってみました。
すると振動が手首に響いて痛かったり、右膝の痛みを感じたり、傷がつっぱったりと痛めたところがよくわかります。＾＾
このくらい足が回れば大丈夫でしょう。

昼は桶川の名店　うどんのいしづかへ
やっぱ美味いことは美味いんですが、今日はいつもと違い食感がイマイチ。
休日で混んでいたからかな？
頼んだのは、肉汁うどんにオプションのかき揚げ。


この桶川近辺の旧17号沿いはうどん店が多いので次回は別の店を発掘せねば。

ところで、休憩時にヘルメットをよく調べてみたら、前部に大きなヒビが入ってました。　ガードレールにぶっかった右側と倒れた左側はよく調べたけれど、まさか前部分にヒビがあるとは。。。。

アイウエアーの破損状況や顔の傷具合、ヘルメットのヒビから想像すると、やはり顔もしくは頭から落ちたんですね。　でも前頭部分はヘルメットがしっかり守ってくれました。　頭やられたらこんな軽症では済みません。　これはもう大感謝です。　

あ～でも、また出費だなぁ。。。

さて、今日は身体を酷使したので、明日の痛み具合で復調具合が図れそう。
う～今は手首、右膝が痛い。

今日も気を失わなくてよかった＾＾；

本日走行　110キロ
恩田さんで走行

落車現場

今日は降水確率が50%以上でしたので、友人と走るのは延期。
代わりにお城往復。　

さて落車現場はここです。　こんななんでもない橋の上で右側ガードレールに突っ込みました。
普通、ありえないでしょう。

ふつかるまで覚えていないのは、親父の病気と似ているので、家族から、うるさく言われてます。＾＾；
そうゆう事で、ちゃんと病院で検査してもらうことにします。
なんでもなければ、安心しますしね。

帰路はちょっと雨に降られたけれど、本降り前に帰宅。
本日は指や足がまだ痛いのと、また気を失う？と怖いので超まったり走行でした。

昼は大袋の一越さんへ

なんだか普通に美味しいラーメン屋さんになっちゃったなぁ


本日走行 65キロ
恩田さんで走行

週末。

左手首の捻挫の痛みはだんだん少なくなってきて手首も回るようになってきた。でも、右親指がまだ腫れていてうまく曲がらない。　昨晩、ブラケットを握ってみたけど、下ハン持たなきゃブレーキは大丈夫そう。　指を動かすのは支障がないので、社内の仕事には影響が無くよかった。
傷は、もう暫くかかります。
ここにきて右膝が痛くなってきたので湿布の数が増えた。＾＾；
今日は上野に行ったので帰りにODボックスでアイウエアー購入。
壊れたSWANSと同じモデルがセールで安かったので、購入。　色は売れ残りのレッド。　まっいいか。

さて明日は友人からのお誘いもあるので、恩田さんでまったりしてきます。

ところで、娘に彼氏が出来たらしい。

通院

　
今日は顎にガーゼ当てて出勤。　顔の腫れは引いたので良かった。また、いつものように髪の毛をきちっとしなければ、額の傷は隠せるので、今日は整髪せずにそのまま出勤。　鼻は眼鏡で隠せる。　唇はしょうがないなぁ～

う～ん喧嘩したみたいな顔（笑）

会社ではほとんど下向いて歩いていた。

そうでないと五月蝿い。＾＾；

そして、通院。

レントゲンで骨の確認。　

とりあえず骨は大丈夫みたい。

折れてなくてヒビ程度なら捻挫と同様、湿布程度の治療で一緒らしい。

肩と指の内出血は、これ以上広がってきたら、今度は精密なレントゲン撮りましょうという事に。

とりあえず、痛みが消えたら自転車再開じゃ～！

ついでに自転車保険の見直し。

今まで、入院特約しか付けていなかったけれど、通院も加える事にしました。

今日はもう痛み止め無しでも大丈夫です。

自転車に乗らない休日

今朝の擦過傷ガーゼ交換は、もうくっついてしまっていたので、剥がずのに痛かった。　自分は化膿しやすい体質なんで抗生物質入りの軟膏を使っるけれど、もう化膿が始まったのかなぁ？　左手首は相変わらず痛い。　右の親指周辺の内出血は少し広がってきた感じが。。。　
　
さすがに午後になると、自転車の無い休日の超暇加減にじっとしてられなくなって、痛み止め飲んで、車載で自転車をショップに持ち込む。　店長が他の作業中断して自転車の調整をしてくれた。　フレームの歪みの確認でメジャーで各部の計測。歪みは無くて良かった。　そして、曲がったブラケットの調整。ホイールはかなり振れていたけど、前後とも振れ取り。　前のタイヤには小さな亀裂発見。　フレームにも小さな傷があった。（泣）　デレイラーも調整が必要だったようだ。　OCLVカーボンは丈夫だから激しい衝撃でないと歪んだり割れないとも言っていたなぁ～

さて、やはり明日は医者に逝ってみようかと思います。　
顔の傷はど～しようかなぁ～　カミさんはそのまま会社に行った方がいいと言ってるけど、どうなんだろう。

しかし自転車の無い休日は超超超暇で、時間を持て余す。

落車

　お城からの帰り、なんでまぁ～こんななんでもないところで自爆するなんて、自分でも信じられません。　情けなかぁ～　　いつもは左側通行厳守しているのに、どうゆうわけか？宝珠花橋の右欄干にぶつかり落車。　普通、ママチャリだって、あんなところでぶつかりませんよね～。　　自分でも原因はかわかりません。　気づいたら転がってました。　転がった瞬間はあれっ？って感じです。　擦過傷はひどいので、シンザカヤさんに急遽連絡して、水道をお借りして傷の洗浄。　ありがとうございました。
自転車の方はブレーキレバーが曲がった程度で、奇跡的に傷は無いようです。
SWANSのサングラスは歪んで、レンズが飛んでしまいましたので、もう使い物になりません。　膝、肩、肘は擦過傷はともかく、顔の擦過傷だけは月曜からの仕事に影響あるなぁ～　唇がたらこだよ（笑）　左手首と両手の親指が腫れて痛いので、今日明日、湿布で様子見てから医者にいこうかと思います。　

でも、なんでなんだ！

本日走行　６５キロ
魔丼で走行

8月走行距離

８月　737ｋｍ
年間累計　6028ｋｍ

今週は咽喉は痛かったり、痛くなくなったり、身体がだるかったりして、なんとなく体調不良のまま１週間が過ぎようとしてます。　
これが夏の疲れっちゅう奴でしょうか？



走行距離は、このままのペースでいくと年間9.000ｋｍ。　
う～んなんか微妙な距離。