やっぱり追い風。

茂木に向けて、回転重視で巡航速度を上げて走る。　あれっ、今日は調子がいいじゃん。　という事で、いいペースで行田サイクルセンターへ　　ここまでAV27.4キロ。　　やればできるじゃん。（笑）

今日の補給食はチョココロネ。　シベリアの次くらいに好きです。(笑）
最近はシベリア売ってないのが残念なんだな。


さて、ここから武蔵大橋を渡り、渡良瀬経由で帰ろうかと思ったけれど、群馬に入ったら風が強い。　なんだ追い風じゃん。　これは調子がいいわけじゃなくて、単なる追い風微風だったのね。（笑）
このまま渡良瀬経由で帰えると、時間的にもっと強い向かい風になりそうなので、引き返して、また見沼用水を走る。　途中、同じモルテニカラーのロードを追い抜く。　追い抜きざまに車種を確認すると、あれ～っ？コルナゴなの？？　コルナゴにもモルテニカラーがあるんだね～。　

昼はいつものまめぞう。　お姉さんは相変わらず元気でかわいい。（笑）
頼むのは、いつものネギ山ラーメンの脂抜き。


本日走行　100キロ　　結局AVは25.2キロ
デローザ君で走行。

早朝筑波とお役目終了

さぁ連休最終日。　今日は午後から重要なお役目があるので、昨晩は最終チエック。　そのせいなのか、早朝、すっきり目覚めてしまい眠れない。　
挨拶の暗記を再確認してみる。　うん、とりあえず大丈夫そう。　後は緊張感がどうなるか？（笑）

まぁ時間もまだあることだし、ここは思い切って車載で筑波山へ
大池到着午前4時40分。　まだ真っ暗です。
そして半端じゃなく寒い！　カイロしょってくるんだったよ

とりあえず、車の中で着替えて、アップ開始。　
筑波駅まで走り、ゴルフ場の坂をちょっと登るけれど、寒くて身体が温まりません。
シューズカバーしてこなかったのも後悔。　
そして、暗い中、不動入り口へ
登り始めは21丁でダンシング。　後は淡々と登っていくけれど、途中でなんか足がもう無いんですけど。。。。しかも暗くて怖い。

平地ながら2日間、それなり気を入れて走っていたので、足のスタミナが回復していませんでした。　

う～ん回復力が落ちたよなぁ～　これはかなりショック。　

水のみ場からはもう流しモード。　最後の10%看板からは30秒以上かかっちゃいました。　そして風返から梅林、筑紫湖から大池へ
下りは汗が冷えて寒くてブルブルガタガタ。　


帰宅後は、シャワーで身を清め軽く食事して、重要なお役目へ
挨拶は用意してきたアンチョコを見ることなく無事に終了。
一応、自転車海苔なんで、自転車の先頭交替を例えに夫婦のあるべき姿なんぞを
偉そうに付け加えた内容です。　

内容はともかく、間違わないで喋れたので、かぁちゃんからは褒められました。（笑）

その後は早朝から自転車乗ったせいか、睡魔との闘い。　
でも、フィナーレを飾るご両親の挨拶とか花束贈呈の姿を見ると、もうウルウルでダメですね～。　　
式も終わり、自宅に着くと緊張感が解けたのか、早朝の寒さが堪えたのか、寒気が。。。。なんかヤバイなぁ。

さて明日からは仕事モードに戻りましょ。


Lookで走行

美味いのにね。

　今朝は午前中、葛西臨海公園へ　　途中、北越通過時にインドカレー屋がオープンしていたのを発見。　　しかもオープニングで全品５００円！　さっそく家内にメールして一緒にランチすることに。　さて自転車は三郷から江戸川CRへ。　浦安橋の向こうには、今日も富士山が。　でもデジカメだと薄いね。


葛西臨海公園の自販機のある休憩場は今日も自転車海苔がいっぱい。　江戸川の終着地である関宿といい勝負かな。　
昨日の強風とは違い、今日はとても穏やか。　海も静かです。

休憩後、急いで帰路へ
行きと同じように、三郷から吉川抜けて北越へ。　新規オープンのカレー屋を覗いてみると店内ガラガラ。　オープンしたばかりで、ガラガラってなんかヤバイ感じなんだよね～（笑）
まぁそれでも、帰宅後、急いで家内と昼食へ。　途中、カレー屋ガラガラだったと話すると、やっぱり誰でも不安になるみたい。（笑）　結局、失敗しても500円なら　まぁ諦めも付くかぁという事で店前へ
え～そんでもって店はこんな感じです。

店内は、先ほど同様、私達だけ　おいおい、この店、本当に大丈夫かいな？
でおそるおそるいろんなメニューの中からカレー頼みました。
家内はホウレン草と海老のカレー、私がトマトと鶏肉のカレーを頼んでみました。
でも500円はカレーだけで、ライスやナンは別料金だって。　う～んこれは、ちょっと納得いかないけどね。（笑）

不安半分、期待半分で待つこと15分。　出てきたカレーは、これがまた予想外に美味なのよ。　　ライスの量もけっこうあってなかなかいいですね　何でも日本人の味にアレンジしたとの事で、辛さも選べます。　私にはもうちょっと辛くて丁度いいかなぁ。
　
店員さんのカレーの説明も丁寧だし、味はいいし、また再訪してみたい店です。　でも美味しくてもガラガラって商売は難しいね。　




ちなみに美味は私の個人的な感覚ですので、あしからず。

その後はいろいろと忙しい時間を過ごしました。

本日の走行　103キロ
デローザ君で走行

さて、明日は朝だけ自転車かな。

強風快晴

　今冬一番の強風。　お城までは、ヒルクライム状態。　アウター19で高負荷トレ。　でもすぐに風に負けてインナーへ。　ダメダメです。　　今日はこの風のせいなのか？　お城で休憩している自転車乗りは少なかったなぁ

お城からは利根川CR。　超追い風ターボのご褒美。　

今日は冬晴。　乾燥した北西の強風なので、アイウエアしていても目が乾く。
鼻水はズルズル。　走行中、手鼻でチーンしたら、強風で自分に戻ってきてしまいジャージを汚してしまったよ。　風向きを考えなきゃいかんよね

　
筑波山もくっきり。

追い風を背負い、運河からシンザカヤ前までは、向かい風。　もう20キロも出ません。 そして、まめぞうまでヨレヨレで到着。　帰宅後はビール飲んで昼寝。　こうゆう休日は最高です。

今日もデローザ君で走行。　私はバーテープもデローザを使っているのだけど、ソフトな握り具合とエンドキャップまでこだわっているところが気に入ってます。



明日はどうしようかなぁ～

本日の走行　93キロ

茂木エントリー

今朝は電車乗り過ごしちゃったよ。
気が付いたら、明るいところ走ってた。（爆）
でも、おかげで綺麗な富士山が拝めました。

家の近所から見える富士山と比べると倍近い大きさでした。（笑）


え～今さっき来年1月4日の茂木100キロ申し込み完了しました。
今年、スタートで失敗し、いい集団も見つからず、一人旅も多くて大失敗。　しかも身体が冷えてトイレ3回も。　今回はせめて5周位は先頭集団にへばり付いていきたい。（レベル低ッ！）

鮭遡上

　いよいよ鮭の遡上がはじまったようなので、今週も利根大堰へ。
途中の内牧周辺も寒々しい冬っぽい感じになってきました。

この辺りは里山のような雰囲気が残っていてとても好きな風景なんだなぁ。

さて今日はデローザ君での走行。　今までステムを逆にしてアップライトのポジションでしたが、元に戻しました。　これで、少し前傾が深くなりますが、結果的に風圧が少なくなって巡航スピードが上がるようです。　
シートポストは先週、ボントラガーに変えました。　わかっちゃいたけど、これは変えても乗り心地は全く変わらない。　変わったのは見た目だけ。（笑）　

ここから見沼用水に抜けていきますが、見沼用水から利根大堰までは休憩ポイントがないので、とにかく無心で走るのにはいいところ。　
今日も向かい風の中、回転重視で走行。　そして行田サイクルセンターで休憩。　今日の補給食はアップルパイなんだけど、これ480キロカロリーもあったのね。　美味しいけれど、少しカロリーが高いなぁ。　さて、休んでいると、Kさんと久々遭遇。　この方はブルペな方で、ちどりの常連さんでもあります。　休憩後、私は本日の目的である鮭の遡上の見学。　


この魚道の下に見学できる地下道があります。　利根川の川幅に比べるとなんと小さい魚道なんだろう。　　


さて地下道に下りると、ガラス窓から鮭がたくさん見えます。　　以前は暫く待ってると数匹見れるくらいでしたが、今年は多いみたい。と思っていたら違ってました。　魚道を途中で閉じて見学者に見やすいようにしていただけのようです。　なんかこれは鮭にとっては可哀想だなぁ。

さて帰路はちょっと追い風。　ちどりの前では、案の定、Kさんの自転車が。　やっぱり立ち寄ってました。（笑）
私は同じ道を走りまめぞうで昼食。　途中、これも久しぶりにMTBの赤髭外人さんとすれ違い笑顔で会釈。　この外人さんとも久しぶりでした。
さて明日は自転車休養日です。
　

本日の走行100キロ
デローザ君で走行

ひさびさのちどり

　昨日、地図を見ていたらふれあいロードに出る近道を発見。　さっそく今日ルート確認。　これだとだいぶ、距離が短縮されるので、埼玉クリテ会場へのルートはこれだな。　今日はふれあいロードからヘルシーロード（見沼用水）を走る。　途中、トルクをかけた走りの方にぶち抜かれるが、私はマイペース走行。　次にベテランらしきローディをパスしたのだが、この方、その後、ず～っと私の後ろに付いて走ってる。　一言ぐらいあっても良さそうなんだけど、こうゆうのはなんだか気分が悪いよね。　自力で走らなきゃいかんですよ。　今日のジャージは江戸川の正装、シンザカヤジャージなのでダレた走りはできないと思い、ペースアップ。　でも結局、力不足で逃げ切りならず引き離す事ができなかった。　　しかし私の携帯が秩父鉄道近くで鳴り一時停止。　　残念ながら、ローディ君が私を抜いていきます。　すれ違いざまに何か言ったようだけど、よくわかんなかったなぁ。　　さて、メール確認後、急いで後を追うと、あれまぁ直ぐに追い付いちゃうじゃん。　パスしても付いてこない。　実は彼も辛かったのね。（笑）　でもまぁいいトレーニングになっちゃいました。　感謝。感謝。　　　
サイクルセンターで補給休憩し水車の撮影。　携帯でもまずまずだ。　これならデジカメいらんかな？


さて、ここまでくれば、昼はやっぱりちどりです。
開店直後に入店。　一番乗りです。

寒いので、今日はけんちんうどん～！


食べている内にうどんが汁を吸ってしまうので、継ぎ足しの汁が付いてきます。　ボリュームたっぷり、芋も多くてなかなか良いです。　
ここからは見沼用水を下流まで走り、浦和美園経由で帰宅。

帰宅後は、デローザ君のシートポストの交換。　　しかし中で固着していて、なかなか抜けない。　隙間から556を垂らしやっと抜けた。　ボンドラガーは今までのよりかなり軽いのだか、価格はそれなりに財布に痛い価格だった。　

サドルの取り付け方は独特で最初はどう取り付けるのか、わからんかったよ。

今まで地味だったので、いい感じになりました。　後はハンドルをもう少し小ぶりにしたいな。

本日の走行　107キロ
AV25.6キロ
Lookで走行

とりあえず週末

今朝はR４を北上しはじめたら、ポツポツ雨が。　寒い日の雨は少し濡れても身体は冷えるので、急いで引き返し、自転車はこれでおしまい。　寒くてあんまり気持ちが乗っていなかったので丁度良かったかも。　自転車に乗らない代わりに、ママチャリで3駅先のラーメン屋に昼飯食べにいったり、ウォーキングがてらタケさんちの方のスーパーまで夕食の買出しに行ったりと、身体を軽く動かしました。　でもこれが意外と疲れました。（笑）　　後はツールのDVDを見ながら、のんびりしてました。　そして夕方から埼玉スタジアムで所用を済ませて本日終了。　たまにはこんな週末もいい感じです。　でもこれからもっと寒くなるので、苦手な季節です。　

ドキュメント 消えゆく妻の記憶 今日の洋子は明日いない

『消えゆく妻の記憶』　南田洋子と長門裕之の生活に密着したドキュメント。　南田洋子といえば、朝の連続ＴＶ小説の虹を思い出します。　最近ＴＶには出ていなかったけれど、私にとっては特に気になる芸能人でもなく、むしろ、おしどり夫婦を演じている仮面夫婦みたいな見方をしておりました。　しかし何気なくチャンネルを合わせたら、生き方を考えさせられる内容でした。　南田洋子は認知症を患っていたのですね。

http://sankei.jp.msn.com/entertainments/media/081030/med0810300820000-n1.htm

まずは南田洋子の姿に驚かされた。　病気がそうさせているのだと思うけれど、今の７５歳はここまでは老けていない。　

そして、長門裕之の一言一言、立ち振る舞いをかなり真剣に観ていた自分。　現実を受け入れ、いったん腹にすえたらここまでできるというか、これが本当の愛なんだろうなと思います。
3年後の金婚式を今の洋子のままで迎えたい気持ちと現実との乖離。
この現実を楽しみたいという長門の言葉。


自分もいつかは老い衰える時が来るわけで、夫婦の生き方を考えさせられるドキュメントでした。

洋子より先には死ねない。　重たい言葉です。

卒煙3年目

　今朝は筋肉痛は無いものの、昨日のダメージで身体が重い。　足も回らないので午前中、江戸川を流して自転車は終了。　帰宅後は、家内と福祉大学の学園祭を見学。




毎年、屋台がたくさん出ているけれど、肝心の研究発表とかが年々少なくなってきて、自分達だけ盛り上がっている感じがします。　お祭り騒ぎもいいけれど、なんだか残念だな。　　　

そんな中でも毎年、楽しみにしているのがこの講座。

今年は肺活量の検査が無くなって残念だけど、自分の身体の力がどのあたりなのか参考になります。　しかし握力検査では家内とそれほど変わらない。昔から握力は弱いのだけど、いくらなんでも家内は強すぎ。（笑）　検査終了後は検査結果を見ながら、学生さんがいろいろアドバイスをしてくれますので、身体年齢がよくわかります。
　
さて、この学園祭の禁煙相談をたまたま受けたのを機会に私は卒煙ができました。　今年も禁煙相談やってました。


そうゆう事もあって毎年、禁煙相談の先生には卒煙のご挨拶をさせてもらってます。　今日で卒煙3年目突入です。
もう煙草の夢も見なくなりましたし、煙草臭さに嫌悪感さえ抱くようになりましたので、変われば変わるもんです。　もう大丈夫でしょう。

そして、今日はついこんな物も買ってしまった。


カメハメハ～ッ！！
好きなんだなぁ。

本日の走行　70キロ
Lookで走行

グランフォンド両毛

朝３時にしっかり目覚めたので、自転車の用意。　
朝、4時ちょい前出発。　この時間の出発なら、グランフォンド両毛と名づけたコースを走れる。　久しぶりにヘッドライトをメットに装着。 この季節、早朝と昼の寒暖の差が大きいので、ウエアの判断がとても悩みます。　今日は冬物の半袖アンダーにアームウォーマーにチョッキとレッグウォーマー。　しかし出発時は指きりのクローブでは寒すぎでした。　穏やかな北風の中走りはじめ、武蔵大橋越えたあたりで空が明るくなってきました。　でも時間が経過するとどんどん北風が強くなってきますので、早く足利までは行っておきたい。　　休憩なしで太田市街を通過して金山へ。　そして足利まではAV25.3キロ。　向かい風の中、ちょっとハイペースだったかも。　帰路に備えて峠区間は全て10キロ程度のまったりペース、ダンシング禁止で足を残す。　今日は松田川ダムはパス。　それでも須花峠までで80%足を消費したかな。　唐沢山はきつい田沼側から、27丁で５～６キロの速度。　ここでほぼ足は完売。 いや～田沼側はホントきついきつい。　殆ど10%以上じゃないかな。　途中で太股が攣りそうになりました。　帰路は追い風ながら微妙な西北西。　もう足が無いので、もうちっと北風が強いと良かったんだけどね。　そして関宿城が見えてくると、なんかホッとします。　後は追い風にひたすら身を委ねていつもの昼飯処のまめぞうまで。今日もネギ山ラーメンを食し本日終了。　　今日の走行距離は200に届かない188キロ。　　田沼側の激坂唐沢山で撃沈が辛かったし帰路は追い風に助けられました。　それにお尻が痛い。　こんな痛みは今まで無かったんだけどなぁ。　体重落としたのでお尻の脂肪が少なくなったからか？　


岩槻～蓮田～見沼用水～武蔵大橋～太田～足利～馬打峠～藤坂峠～須花峠～唐沢山～渡良瀬～利根川～江戸川～まめぞう

本日走行　188キロ
Looｋで走行