リハビリの1年

今年も恒例の自転車で年越し蕎麦を買いに行く。

違いはロードではなくBD-1であること。

昨年は車で買いに行っていたことを思えば、大きな違いだ。

今年は、術後のリハビリに終始した1年。

手術した病院では自力歩行の可能性は５０％と宣告されて、焦ったけれども、新しい理学士の先生と出会い、彼の作ったメニューをコツコツこなすことで、今の自分があります。

実は少しづつの進歩なので嫌になった事もあったけど、嫌になっても現実は変わらないので頑張るしかなかったのが本音。

まだ、長く歩く事に弱さを感じますし、ピン周りの痛みや、壊死のリスクは後1年続きますが、自力歩行や日常生活がほぼ普通に出来るようになりました。

1年かかりました。

そして、家ではレッグマジックでのトレーニングやBD-1での坂道ダンシングトレも効果ありでしたね。

今後は股関節の柔軟性と反射神経を戻していきたいと思います。

まるで神様がくれた試練のような1年だったかなぁ

 

仕事は、これまでは、休日の自転車の疲れを平日の仕事で癒す生活。（笑）

今年は、仕事がハードで全く逆。（これが普通なんだけど）

仕事は集大成の時期ですが、怪我してから、自分の気持ちや考え方にも変化があり、仕事の進め方も変わりました。

気持ちの変化が顕著に現れるたのが、悪戯描きしている画風のようです。

いろんな意味で、ありがとうが素直に言える1年になりました。

 

さて、江戸川ＣＲに出る途中の西金野井の香取様も正月準備完了

大落古利根川経由で春日部市内に向かう

年越し蕎麦は春日部の善五郎さんへ

ここ数年は善五郎さんの蕎麦にしています。

いわゆる生蕎麦ですが、美味です。

昼は久しぶりにまめぞうまで走り、ネギ山脂抜きをオーダー

背脂抜きが好きです。

以前はネギ山の中にチャーシューの角切りがゴロゴロしていたけれど、今は違うのね。

昔、よく話しした店長の消息もわかったので、今度、その支店に行ってみよう。

いろいろとメニューも増えたまめぞうさんでした。

ネギ山ラーメン　850円也

 

さて、今日は大晦日。

来年は、完全復活したいと思っていますので、宜しくお願いします！

 

 

 

 

 

 

正月準備

今日は商用で大宮へ

急遽、現場フォローで動くことになりました。

まぁこうゆう事はたまにあることなのでヨシとしてます。

ところで、大宮駅は、まだ帰省の人で混雑してましたね。

遅い昼飯はせんげん台の大勝軒。

塩麹ラーメン

大勝軒の太麺もこの塩麹とよく合います。

でも、池袋の大勝軒と比べると、煮干が弱いかな。

一ノ割の大勝軒の中華そばとも、違いますね。

大勝軒　塩麹そば　730円也

 

帰宅後は、今年も息子夫婦と娘が帰ってくるので、買出しへ

普段は2人きりなので、買うと余るので、少ししか買いません。

しかし正月に3人増えて5人分の食材となるとなかなか大変です。

とりあえず若いので肉だろうと言う事で、肉中心に他おせちの材料、お酒などなど。。。。

明日は、大晦日なので、午前中はBD-1で関宿詣。

ご存知の通り、別に特別何もある訳ではないけれど原点の関宿は最終日に行っておかないと。

帰りに、恒例の年越し蕎麦の買出しで納めです。

 

 

 

 

 

 

 

 

うどんツー

今朝も一応6時前に目が醒めたものの、目的もなく活動する気になれず2度寝。

距離的にどうしても行動範囲が限られてしまうBD-1なので、遅寝していてもまぁ大丈夫という事になってしまう。

8時過ぎに起き出すとパパさんからうどん食べに行こうメールが。

ではでは駅前で待ち合わせして見沼区の彩讃さんに向かいます。 

しかしまぁＢＤ－１とカーボンディープホイールＺＩＰＰを履いた決戦仕様のチタンバイクのうどんツーリングは、なんて不釣合いな組み合わせ。

という訳で一生懸命引きましょう。

埼スタの経由でダンシングのリハビリトレーニングコースを走りながら彩讃さんへ

しかしもう年末のお休みでした。

新たに行きたい店もあったけれど、場所が正確ではないので、岩槻の大嶋屋さんに目的地を変更。

今度は、追い風で気持ちよくペダルが回ります。

そしてダンシングトレーニングの陸橋へ（パパさん撮影）

まだダンシングするとピン周りに痛みが出ますが、我慢できる範囲。

もう少し痛みが無くならないと、峠は無理だな。

今日はいつものダラダラした走りではなく、しっかり回すことができました。

 さて大嶋屋さんでは、肉汁うどんをオーダー。

オプションに稲荷を1ヶ

前回、うどんが変わったことに気づいたけれど、それが本日確信に。＾＾

大分、桶川付近の武蔵野うどんの味に近づきました。

豚バラ、ネギたっぷりの付け汁。　このネギの青いところが入っているところがまたＧｏｏｄです。

 今日も美味しくいただきました。

さて店に出るとこんな張り紙が。

確信が証明された瞬間です。（笑）

よく武蔵野饂飩で使用される農林61号はもちもち感が強く、それにあやひかりをブレンドする事で滑らかさが加わるそうです。

武蔵野うどんの大嶋屋。

肉汁饂飩　中盛　690円也

 

パパさんとは、饂飩食べながら仕事の話し、仕事も我々のように集大成の時期に入ってくる責任という漬物石が重くのしかかります。

お互い頑張りましょう！

 

帰宅後は諸々の正月準備で本日終了。

 

 

 

復活への第1歩。

昨日で仕事納め。

とはいっても、仕事の一部は家に持ち帰り、来年5日は日曜ながら打ち合わせが入っている。

今は風呂敷残業といった書類を持ち帰るのではなく、PCを持って帰る時代。

変わったもんです。

今年は、新たな役目をしっかり結果を出す事と、年代的にも仕事の集大成の時期という事もあり、かなり忙しい年でありました。

2月には、今の仕事の目処が立つ予定だけれどもいかに。

まぁでも一応仕事を納めたので、今日は、気が抜けて、腑抜け顔になってます。（笑）

今朝は今年最後のリハビリ通院。

この理学士の先生には大変お世話になりました。

今、こうして歩けるようになったのもこの先生のお陰。　感謝です。

今日も股関節を広げるリハ中心にバランスと厳しいリハビリ。

帰りにいつもの香取様のお参り。

初詣準備が進んでいます。

昼は岩槻の大黒屋さんに向かったけれど、無くなっていました。　残念。

少々、走って岩槻警察署裏にある大村庵さんへ

まんぷくセットをオーダー

芋と椎茸の天ぷら付き

まんぷくセット　650円也

 

さて帰宅後は、ロードバイクをひっぱり出してみた。

理学士の先生から、バランスリハの成果が出ているので、そろそろ試してみたらと言われたので、思い切って出してみた次第。

魔丼は、電動の電池が切れているし、落車の時に破損したコードがそのままなので、とりあえず、クランクを回してみて回転確認のみ

ピナレロの方はタイヤは酸化してしまいゴムの破片が落ちるが、エアーを入れて見るととりあえず大丈夫。

クランクを回して、変速確認。

やっぱり乗ってないと渋いなぁ

そして、まだ跨げないので、ピナレロを寝かしてから跨いで、1年2ヶ月振りに乗ってみた。

BD-1に慣れてしまったせいかタイヤが細くて怖い。

サドル位置が高く、ハンドルが遠く感じるけれど、以前はこれがベストポジションだった。

さらに短くなった右足だけ不自然。

こりゃ３ｃｍ程、短くなった影響は大きいぞ。

家の周りをゆっくり数周しておしまい。

ＢＢが少々渋いようだし、変速も渋い、点検が必要だ。

タイヤは少なくとも25Cに変えなくては。

後はレーシングシューズの中敷き調整と、ビンディングをどうするかだ。

理学士の先生からは、膝から上の長さが左右で違うので、中敷きで長さをあわせても、左右均等のペダリングは不可能との事。

また、尻の筋肉が、左に比べるとまだ少ないので右重心になる可能性があり、そのため落車は右から落ちる可能性が高い事、右足をかばう癖が直っていないので、とっさの時の反応が遅れる可能性があるなど、先生から注意事項を受けた。

まぁ、少々、変なペダリングになりそうだが、これは少しずつ修正するしかない。

来年、この2台のロードを点検に出してから、理学士の先生と相談しながら、少しじつロードの練習していきたい。

まずは復活への第1歩を踏み出した。

 

 

 

べにばなふるさと館＠桶川

今日は桶川への新しいルートを探しながら、走る。

埼玉高速鉄道高架下から北西にルートをとったら、いつもの県道311に出てしまい、結局いつもの道を走る。

う～ん失敗。

でも、この道を走れば、行き先はべにばなふるさと館付近に出るので、昼は久しぶりにべにばなへ

連休で混雑しているかと思いきや、並ばずに入店。

なんだか今日は閑散としてましたね。

新蕎麦の看板も出ていたので、たまには蕎麦を食する事に。

肉汁だと濃厚すぎて蕎麦が負けるし、もり蕎麦だと味気ないので、キノコ汁そばをオーダー

うどんも美味いけれど、蕎麦も美味。

汁はキノコ汁にして正解でした。

ネギやキノコなどが沢山入ってボリュームがあります。

これなら汁に負ける事なく、蕎麦の香りがちゃんとして良いです。

キノコ汁そば　800円也

建物は風情のある田舎の母屋

今日は、大根が干してありました。　

以前は柿が干してあったり、その季節によっていろいろなものを作っています。

今日は餅つきも行われるようでしたが、時間が合わず残念。

帰路は騎西付近から見沼用水経由、途中から旧122

蓮田の旧122沿いに新しい自転車屋がオープンしていたので、ちょっと見てきました。

キャノンデールや、ウィリエール中心の品揃えで店長は気さくな人でした。

特にキャノンデールにこだわりがあるようです。

 

さて帰宅後、今月号のサイスポ、冬を走る技術なる記事を拾い読みしていたら、おっ長木屋さんが！

もちろん店の全景から、川幅饂飩まで掲載！　やりましたね～

たしかにバイクラックの設置やサイスポが読める饂飩屋さんはそうそうありません

ここまで紹介されて、平日さんが登場していないのは何故？　

 

 

さて今週で仕事納めになります。

忘年会は後１つ＾＾

仕事も納まるまで、今年はハードは日々になりそうですが、頑張っていきましょう！

 

本日走行　82キロ

 

 

出来ないのに出来る錯覚～大嶋屋＠岩槻

今日は術後439日目かな？？

 

一昨晩は会社のお偉いさん達と忘年会。

昨晩は春日部で取引先様と忘年会。

流石に飲み疲れ、薬局でウコンの力を飲んで、ゴミ箱に入れようとしたら、ウコンの力の空瓶ばかりだった。

皆、疲れてるのね

 

少々、二日酔いながら、BD-1でリハビリ通院。

今日は、ピン周りの筋肉は萎縮しているようで、マッサージと体幹を伸ばすよう引っぱる。

どうやら身体の疲れを感じてくれたようで、いつもより大分楽なリハビリでした。

仕事で遅くなると、右足だけ疲れるので聞いてみたら、右足の方がどうしても血流が悪くなるので、疲れやすいのは仕方が無いようだ。

後、階段はなるべく避けるようにといわれた。

よくなったとは言え、無理はまだ禁物のようだ。

無理せずに自然体でいきましょう。

ところで、昨朝はママチャリで家を出た時、何気にケンケン乗りをやろうとして、跨げず、倒れそうになり

ヤバかった。

つい足がよくなった感覚で無意識にケンケン乗りしようとしてしまった。

まだ股関節が広がらないので、出来ないのに出来る感覚になるって危ない。

気をつけないと。。。。

 

 

帰りは宮内庁鴨場裏側経由

すっかり冬景色になってきた。

そして大嶋屋で昼飯。

このあたりで、武蔵野うどん風のうどんが食べれる唯一の店。

肉汁は牛筋肉汁をオーダー

粉を変えたようで、以前より色が付いた桶川付近のうどんに近い色。

弾力性や歯ごたえのある、いい感じのうどんになった。

こうゆう硬いうどんが桶川に近い。

牛筋肉汁。　

茹で汁の用意もあるし、美味しくいただきました。

帰宅後はツールＤＶＤ見ながら昼寝。

夕方まで爆睡してしまった。

大嶋屋　牛筋肉汁うどん大盛　850円也

 

 

ヘタレです。

寒くなると、なかなか起きれず、怪我前と違い怠惰な生活が続いている。

今日は、カズ君も出場する行田の埼玉クリテの応援なども昨晩は考えていたけど、布団から出れず。

行田往復で約100キロ。

怪我以来久しぶりの100キロ超えを考えていたけど、ヘタレです。

今朝ものんびり起きて家で暫くウダウダ過ごす。

昨晩、風呂上りに私の腹を見て、カミさんから運動不足云々と言われ、そうゆう事で自転車乗ってこいとの指令が。。。

そうは言っても、2日間自転車乗るスタミナはまだ足りない感じが。（いい訳）

何もしないで家にいられるのは、かなり邪魔な様子。

とりあえず、着替えてBD-1で江戸川を目指す。

寒い

大落古利根川は北風で水面が白く波立つ

シンザカヤ元店で缶コーヒー休憩し、北上。

ＣＲが工事中のため、元店前の道はロードの行き来が多い。

BD-1でのんびり走っていると、ロード乗りからは全く挨拶もされないし、目礼もない。

本気でないと何事もダメという事だな。（反省）

 

西金野井の香取神社はもう初詣の準備。

龍Ｑ館前まで走ったけれど、冷たい北風に完敗。

 

ここで春日部市内を目指す事にする。

藤の牛島近辺から市内に入り昼飯処の散策。

ラーメン屋数件回ったけれど、どこも混雑していてダメ。

仕方なく、昼飯は讃岐うどんの大手チェーン店で済ます。

でも、うまみ調味料たっぷりの汁は癖があってどうも好きになれないのよ。

安くて良いのだけどね

かけうどん中　ちくわ天で330円也

 

ここから岩槻まで寄り道しながら走り帰宅。

帰宅後は、浦和美園で買い物。

正面からは渋滞なので裏道使って裏側の山の方から駐車場へ

かなりの混雑で師走の雰囲気。

さらに買い物お供でかなり歩いたので、右足が疲れました。

右足は短いので、いくら中敷きで調整しても、左足のように足がだせないので、疲れます。

右は1本の棒みたいな感覚なんですね

まぁ、これはもう慣れるしかありません。

 

さて明日からまた仕事です。

今年も後、半月、頑張っていきましょう！

 

辛いが、大好きだった自分に早く戻らねば

 

 

 

 

個展

昨日は、取引先の忘年会前に、カリカチュアアーチスト渡辺　孝行氏の個展へ

彼は若くして、昨年ＩＳＣＡカリカチュア世界チャンピオンのタイトルを獲ったアーチストです。

彼とはもう７～８年の付き合いですが、若い時はギラギラしていて、目つきも鋭く、いつも何かと闘いながら絵を描いていたように観ていました。

他の絵描きとは、知り合った時から立ち位置が違うところで描いていたように思います。

現在は独立し、さらにタイトルも獲り、とても柔和な顔立ちになりました。

ひとつの壁を超えたのでしょうね

とにかく熱い男。　

 

 

最新作　素晴らしいテクニック

世界チャンピオンや数々のタイトルホルダーです。

昔話しやテクニックの話し色材の話しで盛り上がり暫し時間を忘れました。

はい記念に1枚描いてもらいました。

以前も描いてもらいましたが、特徴の無い自分の顔は難しいそうです。（笑）

 

 

今月18日まで開催中。

渋谷区神宮前3-25-18 THE SHARE

13時～20時

渡辺　孝行　10年展

 

さて昨晩の忘年会で午前様の帰宅だったためやや二日酔い。

仕事の忘年会は後３つ

リハビリ通院後は岩槻を目指す。

今日はややピンに違和感が残っているけれど、身体動かして血流確保せねばなるまい

冬晴れ快晴！　寒いけれど自転車日和。

冬の元荒川もよい風情だ。

一旦、岩槻方面に向かったものの、16号付近から大宮方面に向かい、見沼用水から彩讃さんへ向かう

彩讃さんはmimizoさんもたまに行くそうだ。

讃岐うどんの店ながら、肉汁うどんがある店。

実は関東の濃口醤油の肉汁に讃岐うどんが合うのです。

舞茸の天ぷらはこれで１００円

うどんは讃岐。

あつあつ肉汁

いりこや昆布ベースの讃岐と違い鰹節の方が強い出汁。　埼玉産の濃口醤油を浸かっているとの事。

舞茸はモンゴル塩で食します。

薄口醤油仕立ての讃岐も良いけれど、濃口醤油の肉汁美味し。

うどんは讃岐、彩の国埼玉は武蔵野うどんの肉汁。　あわせて彩讃とは良い店名だ。

この辺りでは、美味い饂飩屋さんのひとつです。

肉汁うどん　700円也

 

帰路はさぎやま公園で、ふくれたお腹を落ち着かせる。

鴨が餌欲しさによってくる。

まるで鳩のように人に慣れている。

帰宅後は、昼寝で本日終了。

北風に負ける～ショップのセール

今朝は荒川方面を目指す、ミズノのアンダーに薄手のジャージ、ウインドブレイカーでは少々寒かった。

稲穂街道を北上するけど、北風が強くて、ダメダメでした。

この程度の北風で心が折れるなんて、

伊奈学園付近で上尾方面に向かったところで、ギブアップ。

早い昼飯は、羽貫駅近くで発見した福善へ

肉汁にかき揚ハーフに舞茸ハーフ。

ハーフとは思えない大きさ。

汁は油揚げがたくさん

うどん

多くは語らず。

 

帰宅後は車でショップの年末セールへ

店内商品の殆どは40~50%引

フレームやホイールも特価になっているので、、過去来、この時期にホイールなどの高額なものを購入することが多かった。

今年は、BD-1用にボントレガーのカジュアルなジャージを購入。
流石に、レーシングジャージでBD-1は少々違和感あるので、丁度良かったです。

しかも半額です。＾＾

他オイルなど1年分を購入（ロードはまだ乗れないのに）

店長とは太いタイヤが装着できるバイクの相談。

２８Ｃが入るフレームはトレックのドマーニぐらいしかないようだ。

今、所有しているデローサやピナレロ、、マドンも25Cまで。

落車は絶対できないので、28Cぐらいの太いタイヤを履くしかないと思っている。

カッコは悪いし抵抗も大きいかと思うけれど、仕方がない

 

来年早々、マドンの電動など諸々点検してもらう話しをして帰宅。

自転車に関しては、まだいろいろ迷走中です。

 

さて明日からまた仕事です。

頑張りましょう。

 

 

術後425日目リハビリはアスリートレベル～雪国＠岩槻

毎週土曜はリハビリ通院。

いよいよ今日からゴムチューブの強度がアスリートレベルに。。。。

膝上にゴムチューブを巻いて左脚を開きながら大きく回す。

きつくて上手くできない。

さらにゴムチューブまいたまま、スケートのカーブを曲がるような動作。

他のメニューも完全に腿上げや、引き足、尻を鍛える自転車リハビリメニュー。

弱い右足、特に膝が開かないよう全てチェックされた。

いよいよリハビリの仕上げの段階に入ってきたような感じだ。

先生からは、自転車選手の肉離れからの回復リハビリメニューとの事。

今日もキツイ内容で、明日は筋肉痛かも＾＾；

計測の結果、右股関節の可動域が、8月に比べて数センチ広がったのは嬉しい。

しかしまだロードは跨げない。

ロード乗るには、タイヤを２５Ｃもしくは２８Ｃに替えなくては、魔丼は、落車の時に切れた電動ケーブルが、そのままになっているので、点検兼ねてショップに持ち込みかな。

来年早々考えましょう。

 

帰路はいつもの香取様でお参り

今日は境内で採れた銀杏をいただいてきました。

ストーブの上で焼いて食すると美味いです。＾＾

昼は、前からかなり気になっていた岩槻の122沿いにある雪国さんへ

この地に引越してきて２０数年、何度もこの前を通ったのにもかかわらず一度も入った事がありませんでした。

入店すると、昼過ぎの一番混む時間帯にもかかわらず、お客は私一人。

失敗したかなぁと少々不安に。

オーダーしたのは看板にもあるほうとう。

作りおきでなく野菜もうどんも煮込むそうなので２０分はかかるとの事。

出汁のきいた味噌仕立てに、南瓜の甘みが程よく美味。

野菜もたっぷり入っています。

大きい南瓜が入っているので時間がかかるのはうなずけます。

うどんは煮崩れせずこれも丁度いいです。

ここのうどんは平打ちではありませんが、いい感じでした。

少々お高いお値段でしたが、うまし

雪国ほうとう　1200円也

 

帰宅後は、風呂敷残業夕方まで

 

 

 

 

 

今日は実家へ

今日は、ばぁちゃんの体調がイマイチなので、車で実家に向かう。

途中、飛鳥山公園を暫し散策。

Ｄ５１や紙の博物館などもあり、また桜の季節はいい花見処のようです。

公園の広場中心に銀杏があり、これもいい色彩でした。

丁度、紅葉も見頃。

飛鳥山公園のこのロープウェイが以前から気になってました。

新幹線は見えるし、都電も見えるし、小さな子供には良い公園ですね

それにしても都内はどこも人が出ていましたね。

 

実家では、カミさんが日持ちする料理を数点作り、冷凍庫へ

これで、数日の食事はなんとかなります。

自分は買い物や風呂掃除。

先日、介護保険を受けるため、調査に来たようですが、どうなることか。

これから先、娘が嫁いだら、今度は親の事をいろいろ考えなきゃいけないかなと。

帰りは、職場の場所をカミさんに案内しつつ帰宅。

帰宅が遅くなったので、夕食は外食。

春日部の井上屋さんで軽くラーメンで済ます。

塩ラーメンが美味い店です。

綺麗なスープは魚介系の塩。

魚介系で澄んでいるスープはサッパリしていますが、香りはしっかりして美味。

美味しい塩ラーメンですが、好き嫌いが分かれるかもしれません。

今日も美味しくいただきました。

 

さて、明日からまた仕事です。

いよいよ12月です。

ここ数ヶ月のハードな日々が後、半年は続く事がほぼ決定。

一つ山を越えると、すぐに新たな山が出てくる、嫌な仕事なんですが、今月は1年の納めですので、気を引き締めていきたいと思います。

頑張りましょう！