血圧が高い

今日は久しぶりにのんびりしています
医者に行く日なのです。

薬をもらいに行くのですが
このお医者さん、少々、うるさい。

血圧が高いのです。
１４０－９５くらいですかね
１３５以下で８５以下にしろとおっしゃるのです。

一説には「年を取ると血圧も高くなる」と。
「薬は副作用がある」と。

だから薬を飲まなくてもいいように
ヒュウガトウキという薬草を飲んだりしてるのですが
さがりません。

多分にお酒のせいでは？

今朝は６０分以上もウォーキングに費やし
血圧を下げる体制をとっているのですが
高い。

あわてても仕方がないです。

体重を後５キロほど落として
少しお酒を節制して・・・・・。

今日の写真は今を盛りのアジサイ。
ウォーキングの楽しみの一つですね。

生の花では面白くないので
先日行った豆腐料理店「梅の花」で撮った写真を。

ではまた。