こんばんわ 鈴木有機農園です。
６時４５分から水泳教室でした。２ヶ月ほど前に先生が変わられ、指導方法も変わりました。
特に参考になったのは、平泳ぎの手の使い方です。 苦手意識があり、上手に泳げません
でした。 手をおへその方までもっていたのが間違いとわかり、納得しました。
先生の手本泳法に、男性陣は「上手だなぁ」とか「すごいなぁ」の掛け声に先生は、「一応指
導者ですからね」等、生徒から「先生はお風呂で練習してきたんじゃないの」の声が入ったり
します。 美人先生で、とにかく和気あいあいの練習風景です。
水泳は全身運動で、腰痛持ちの私には、身体保持に欠かせないものとなっています。
腰が痛い時に、クロールで泳いでいると背骨の矯正になりますし、浮力の力で足・腰への負
担も少なくて、筋力が付き、良い事尽くめです。 自信もって健康維持には水泳を勧めま
す。
