健康体は山野にあり、

苗代を片付けて植代を掻く・・・
今日と明日の二日間を予定していたが・・・頑張った・・・今日一日で終えることができた・・・

近頃、高齢になったはずなのに、
意外とまだ体力が残っているような気がする・・・
晩酌の習慣をやめたからだろうか・・？

晩酌の習慣も断ったが、肉類も余り身体に合わなくなってきた・・・食事はもっぱら山菜や野菜と漬物と魚介類である・・

糠漬けは、朝のドラマを見てから、我が家の漬物に定位置を占めるようになったが・・・
糠漬けの乳酸菌が健康な身体を生み出しているかもしれない・・・

明日は・・・
山椒の芽摘み、タケノコ堀り、ワラビやゼンマイ採り、ウド、こごみ、蕗採り・・・
里山に入って収穫するものがたくさんある・・・
高齢者の健康体は、山野にありだ！！

今日の植代計画の予定の前倒しは大いに助かった・・・