自宅の花壇を植え替えました。
妻と義母が。
その時、私は走っていました（笑）
義母が家に来る前に。
普通こんなこと許されないと思いますが、何故か家ではＯＫなのです。
妻と義母は私が帰ってきた後に今度は庭の手入れです。
で、お前は何やってるのかって？
ほら、今ブログ書いてるじゃないですか（笑）
溜まったコメント返したり、最初の写真撮ったりと大いそがしです。
しかし暑かったな～。
休日マイコース、１６キロ復活ランでした。１２キロコースは既に復活していたのですが、１６キロコースはいつ振りか、思い返すと３ヶ月振りくらいです。
暑さのせいか全然走れませんでした。暑さへの耐性が全然できていない感じです。
喜多マラソン、ヤバしです。
膝は一回「お、きたか」と思わせましたが、結局何ともありませんでした。
右足首は結構痛みがあります。今はこっちの方が不安ですね。
お、妻と義母が休憩でリビングに上がってきました。
義父を呼んで（妻の実家は歩いて１０分）うなぎを取るみたい。
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最後にはうなぎって（笑）
でも、普段から奥さまを大切にしていらっしゃるからそういうの許されるんでしょうね。
16キロ。着々と完全復活に向かっていられるようで楽しみですね。
ウナギ美味しそうですね～♪
もう何年もまともなウナギ食べてないです。
最近は100円回転寿司のウナギばかり（笑）
これウナギって呼んで良いのだろうか。
１６km走られたのですね。
着々と復活してきてますね！！
今日は暑いから喜多の練習には良かったのではないですか。
私は喜多までランオフしようと思います。
当日は少しでも走りたいですからね。
最近のブログ村。いや、以前からか。
グルメ攻撃が多くて見る方は大変ですよ。
今、うなぎ高いですからね。
暫く食べていないなあ。
暑い日でしたね。
しかし来週はさらに暑くなる気がします（笑）。
今日は喜多を試走(笑）しましたが、あそこをフル走ること。笑うしかないです。
今日の、ウナギ。
着々と…カーボですね！
特に、カーボとかはしないって言っていたsan-anさんだけど、喜多には、気合が入っているのね！！
頑張ってね♪
私好きなんですよ、ガーデニングとか盆栽（笑）
まあ最近はあまりやってないですが・・・。
暑い時は無理せずボチボチ走りましょう！
足首の痛みが心配ですね。
ブログしながら、嫁義母が庭の手入れ。すばらしいです。理想な家ですね。
ランコースは、私の３０ｋｍコースと真間川以外が被ってますが、３０ｋｍって年に何回するかな～
うなぎは。。。やられた。足首はご自愛ください。
別に喧嘩とかそういうものじゃないですけど。
一晩あけてみてまた脚に力が増してきたようです。
徐々に復活していきますよ～。
これ面白いですね。
私も自費ではあまりこういううなぎは食べてないです。
妻の実家がすぐそばにあるとこういうことがありますね。
いや～今日、しばらく激しい運動は避けるように言われました。
来週末マラソン走りますなんてとても言えませんでしたよ（汗）
私なんぞ撃沈確定したようなものです（笑）
でも、その撃沈を楽しむと逆の発想で挑むと思います。
ポジティブ思考でいかないと死んじゃいますから。
またまたお腹が膨れたような気がします。
喜多ですね～。撃沈ランプに当確が点っています（笑）