レース次の日の過ごしかた

昨日は千葉幕張ハーフを応援にいってきましたが、応援のほかに二次的な目的もあり出かけていたのです。
な～んて書くと大そうなことだと思われますが大したことはないので念の為・・・。


ホラ、関東の方はお分かりですが昨日は雨で寒かったじゃないですか。
おまけに都道府県対応駅伝なんてキラーコンテンツ（笑）がお昼から放送されるし、普段通りのランオフをしていると完璧家の中に閉じこもって買い物のほかは一歩も外に出ず、なんてことになってしまいます。


一昨日の荒川サーティーケー（タニマリテンケーなんて大会も開催されるようですよ。何のことだか分かります？）のダメージは結構残っている中で家の中でじっとしているのは筋肉が固まっちゃってバキバキになってしまいます。
なので軽い運動でもということで応援は丁度よかったのです。
ま、応援しようと思ったのが先なんですが、後から気が付いて良かったなということです。


スタート地点から残り３キロのところまで歩いたし、その後手袋を落としたことに気が付いてジョグで１キロ戻ってまた歩いて、家からの運動としては１０キロくらい歩いたことにはなったと思います。
そのお陰で今日はいつもの２日後（おっさんだから２日目が辛いです）の疲労がない、いや～この軽い疲労感、気持ちよく１６キロ走れました。


調子に乗って坂道ダッシュやってみたら、脚からの拒否感が物凄かったですが（笑）
「おおおい！！！何てことしやがる！！！」って言われたかのような感覚でした。


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