2018年最初の投稿です。

１月下旬に手術で１日だけ入院し無事に退院してから、早いもので２週間になろうとしています。３食プチ断食して体重が激減してから、徐々に通常の数値に戻りつつあります。

体重はずっと一定ではなく、１日のうちでかなり増減があるようです。２月５日は、起床直後と夕食前に体重を計測すると、驚いたことに夕方の方が７００グラムも減っていました。

昨日は仕事が休みで、何度も散歩やサイクリングをして身体を動かしたからかもしれません。食事は普通にしていたし、おやつにアイスクリームさえ食べていました。

減量出来ても、身体に力が入らなければ、減量した甲斐がないと考えています。そういえば、かつてジョギングに夢中だった頃、多少体重が多い方が調子良い気がしていました。