今日は休日でしたので、１０時過ぎからの午前トレで、当初１２キロ走（４ｋｍの周回コースを３周）を目指しました。走る前に、駅伝レースの映像をＤＶＤで見たせいか、ゆっくりスロージョグするつもりだったのに、自然にスピードが出てしまいました。１ｋｍを６分３０秒ペースでいくつもりでしたが、８ｋｍまでは５分４５秒ペースで走り切ってしまいました。
その後は予定を変更し、いつもの周回コースを１周（２ｋｍ）流して、１０ｋｍをちょうど６０分で走破しました。１０ｋｍを休まずに走ること、そして１時間走り続けることは、これまでなかなか出来ませんでした。もしかしたら、最後にフルマラソンを走った３０歳前半以降、本当に久し振りだったかもしれません。小さなステップを１段階上がった気がして嬉しかったです。
その後は予定を変更し、いつもの周回コースを１周（２ｋｍ）流して、１０ｋｍをちょうど６０分で走破しました。１０ｋｍを休まずに走ること、そして１時間走り続けることは、これまでなかなか出来ませんでした。もしかしたら、最後にフルマラソンを走った３０歳前半以降、本当に久し振りだったかもしれません。小さなステップを１段階上がった気がして嬉しかったです。