走快エイトの気まぐれ人生

家族・スポーツ・スペシャルオリンピックス・教育・消防団・仕事・テレビ番組などの話題を、気ままに綴っていきます。

とうとう達成した小さな記録

2010年11月24日 17時54分40秒 | 健康管理
今日は休日でしたので、10時過ぎからの午前トレで、当初12キロ走(4kmの周回コースを3周)を目指しました。走る前に、駅伝レースの映像をDVDで見たせいか、ゆっくりスロージョグするつもりだったのに、自然にスピードが出てしまいました。1kmを6分30秒ペースでいくつもりでしたが、8kmまでは5分45秒ペースで走り切ってしまいました。

その後は予定を変更し、いつもの周回コースを1周(2km)流して、10kmをちょうど60分で走破しました。10kmを休まずに走ること、そして1時間走り続けることは、これまでなかなか出来ませんでした。もしかしたら、最後にフルマラソンを走った30歳前半以降、本当に久し振りだったかもしれません。小さなステップを1段階上がった気がして嬉しかったです。

11月23日(火)のつぶやき

2010年11月24日 01時47分53秒 | Twitter(1日の呟き)
00:25 from TwitBird
幸いなことに、勤務中は頭痛の症状が出ず、助かりました。成田空港で私のチームが担当していた場所を利用する乗客数は少なかったけど、責任者として気が抜けませんでした。そろそろ仮眠に入ります。 #oyasumi
06:16 from TwitBird
おはようございます。目覚まし時計が鳴る10分前に起きられました。早朝便で7時着予定だったアリタリア航空のローマ便が9時過ぎまで遅れ、空ねのダイヤが乱れてます。 #ohayo
16:30 from web
2010国際千葉駅伝が、10カ国12チームで開催され、日本学生選抜が日本やケニアなどの代表チームを破り初優勝の快挙を成し遂げました。日本の大学生は、将来が楽しみですね。
23:09 from TwitBird
睡魔に立ち向かう力が尽きました。さよなら(( _ _ ))..zzzZZ #oyasumi
by sohkai8man on Twitter