2021/04/27 2021-04-27 19:56:02 | 高脂血症献立 白ご飯塩鮭ゴーヤチャンプルーゴーヤは千切りにして、さっと熱湯で茹でて苦味を取る塩をした豚バラ肉をしっかり炒めてからＧＯＯＹＡを加え、豆腐を崩し入れる。白ネギと鶏ガラスープのもとを加え、ポン酢を加えるカツオブシを仕上げに入れる切り干し大根の煮物先週作って冷凍保存していたものとろろ昆布のお吸い物
