12月18日 2018-12-18 20:52:07 | 高脂血症献立 白ご飯 サバの味噌漬け 根菜とすじ肉の煮物 牛すじ肉は熱湯でさっとゆでてから洗い一口大に切っておく 水・酒・白ネギの青い部分とで1時間煮込む 白ネギを取り ごぼうと人参を加え、醤油・みりん・砂糖を加え汁気がなくなるまで煮込む アボカド スープギョーザ しめじ・白菜・白ネギ ギョーザについていたスープで煮込む