献立日報

二人の息子は自立して家を出て、子育て終了感満載な私。
食事を作る気が失せてしまいました。

豚バラの煮物

2017-03-29 19:46:37 | 高脂血症献立


白ご飯

豚バラと大根の煮物
豚バラ肉の塊は1センチの厚みに切り ゆうべのうちに3回沸騰したお湯で脂抜きをして 冷蔵庫にゆで汁ごと入れて冷やす
冷やし固まった脂を丁寧に取り除く 
昆布とコメのとぎ汁で下茹でした大根と水・酒・砂糖・醤油で落し蓋をして煮込む
塩ゆでした小松菜を添える
今日の豚バラ肉はお箸で持つとちぎれてしまうほどトロトロだ

湯豆腐

きのこのマリネ
しめじとシイタケをごま油で炒め甘酢につけておく
食べる前に醤油と小口ネギを加える

かぼちゃとうすあげのお味噌汁


今日も買ってしまったアウトレットのスイーツ
4つで300円
抹茶パフェのブドウのような玉はくずもちだった
黄色いかけらは栗
なかなか盛りだくさんだ
コメント
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