♯words
※「できるか、できないか」よりも「やりたいのか、やりたくないのか」、そちらの気持ちのほうが大事。
by 佐野有美/車椅子のアーティスト
※「できるか、できないか」よりも「やりたいのか、やりたくないのか」、そちらの気持ちのほうが大事。
by 佐野有美/車椅子のアーティスト
#words
※一度失敗したからといって、何もかも失敗するわけではないわ。
努力を忘れず、どんなときも絶対に自分を信じること。
だって、自分が自分を信じなくて、一体誰が信じるというの？
さあ堂々と顔を上げて。
そして一番大事なのはいつも笑顔を忘れないこと。
だって人生は素晴らしい。
笑顔になれることがたくさんあるのだから。
byマリリン・モンロー/女優
#words
※はきものをそろえると、心もそろう。
心がそろうと、はきものもそろう。
ぬぐときにそろえておくと、はくときに心がみだれない。
だれかがみだしておいたら、だまってそろえておいてあげよう。
そうすればきっと、世界中の人の心も、そろうでしょう。
by永平寺道元禅師
#words
※「あたりまえ」を「ありがとう」と言うのが感謝
「だから、なに？」を「おめでとう」と言うのが賞賛
「もう、ダメだ」を「これからだ」と言うのが希望
「なりたいな」を「なってやる」と言うのが決意
「もういいや」を「まだ待とう」と言うのが忍耐
「疲れた」を「頑張った」と言うのが努力
早朝ランニング162(今月3)130703
4:39～ 5：01
＠ブリジックコース
距離：3.13kｍ
タイム：21’33min
ペース：6’53min/km
カロリー：200cal
体重：64.8kg↑^^;
体脂肪率：10.3%
※161日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「115」日(^_-)
少し小雨交じりの中のラン
週のまん中、あと3日がんばるぞ☆彡
【今日のパワーソング】
♫「For You」 by 倖田來未
♪これからもずっとね
私と素敵な未来
見つめて歩いて行こう
Baby 手を繋いで
すぐ涙しちゃって
困らせる私だけど
出会えた奇跡に今
感謝している for you♪
倖田來未、少し前のアルバム収録曲(^^)
くうちゃんの等身大LOVE SONG☆彡
4:39～ 5：01
＠ブリジックコース
距離：3.13kｍ
タイム：21’33min
ペース：6’53min/km
カロリー：200cal
体重：64.8kg↑^^;
体脂肪率：10.3%
※161日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「115」日(^_-)
少し小雨交じりの中のラン
週のまん中、あと3日がんばるぞ☆彡
【今日のパワーソング】
♫「For You」 by 倖田來未
♪これからもずっとね
私と素敵な未来
見つめて歩いて行こう
Baby 手を繋いで
すぐ涙しちゃって
困らせる私だけど
出会えた奇跡に今
感謝している for you♪
倖田來未、少し前のアルバム収録曲(^^)
くうちゃんの等身大LOVE SONG☆彡
shigewin @shigewin