早朝ランニング171(今月12)130712
4:28～ 4：54
＠海の見えるコース
距離：3.46kｍ
タイム：25’52min
ペース：7’28min/km
カロリー：216cal
体重：65.2kg↓(^^)
体脂肪率：10.3%
※170日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「106」日(^_-)
今日も猛暑になりそう。
明日からは3連休、あと1日ガンバろう!!
【今日のパワーソング】
♫「Beautiful」 by 絢香
♪大人になる程 臆病になるけれど
信じてくれる あなたがいるから
歩ける♪
絢香、復帰第一弾シングル(^^)
絢香らしい、メッセージ色のあるバラード☆彡
4:28～ 4：54
＠海の見えるコース
距離：3.46kｍ
タイム：25’52min
ペース：7’28min/km
カロリー：216cal
体重：65.2kg↓(^^)
体脂肪率：10.3%
※170日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「106」日(^_-)
今日も猛暑になりそう。
明日からは3連休、あと1日ガンバろう!!
【今日のパワーソング】
♫「Beautiful」 by 絢香
♪大人になる程 臆病になるけれど
信じてくれる あなたがいるから
歩ける♪
絢香、復帰第一弾シングル(^^)
絢香らしい、メッセージ色のあるバラード☆彡
shigewin @shigewin