早朝ランニング184(今月25)130725
4:52～ 5：15
＠ブリジックコース
距離：3.19kｍ
タイム：23’25min
ペース：7’20min/km
カロリー：200cal
体重：67.8kg↓(^^)
体脂肪率：10.5%
※183日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「95」日(^_-)
今日は業後に飲み会(^^)
【今日のパワーソング】
♫「歩いて行こう」 by いきものがかり
♪うれしいこと 悲しいこと
そのすべてを 忘れないよ
ひとつひとつ 心を照らしている
そうだよ ”ひとり”じゃない♪
いきものがかり、前向きソング
朝によく合う曲☆彡
4:52～ 5：15
＠ブリジックコース
距離：3.19kｍ
タイム：23’25min
ペース：7’20min/km
カロリー：200cal
体重：67.8kg↓(^^)
体脂肪率：10.5%
※183日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「95」日(^_-)
今日は業後に飲み会(^^)
【今日のパワーソング】
♫「歩いて行こう」 by いきものがかり
♪うれしいこと 悲しいこと
そのすべてを 忘れないよ
ひとつひとつ 心を照らしている
そうだよ ”ひとり”じゃない♪
いきものがかり、前向きソング
朝によく合う曲☆彡
shigewin @shigewin