早朝ランニング161(今月2)130702

早朝ランニング161(今月2)130702
4:43～ 5：08
＠海の見えるコース
距離：3.44kｍ
タイム：25’15min
ペース：7’20min/km
カロリー：216cal

体重：64.6kg↓(^^)
体脂肪率：11.0%

※160日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「116」日(^_-)
とうとう160日まで連続記録が伸びた。
どこまでいけるか楽しみ☆彡

【今日のパワーソング】
♫「One Love」 by 嵐
♪百年先も 愛を誓うよ
君は僕の全てさ
愛している ただ愛してる
同じ明日約束しよう♪
嵐の代表曲(^^)
ストレートなLOVE SONG☆彡

7月1日(月)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　03:59

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　shigewin　@shigewin　03:59

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　shigewin　@shigewin　04:46

Nike+をつけて3.18 kmのランを走り終えました。 go.nike.com/03n6ahm0 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　05:53

早朝ランニング160(今月1)130701 goo.gl/H4KEb

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