やっと誕生日です！

昨日マサシは４３歳の誕生日を迎えました。

「やっと誕生日…」と言ったのは、前日まで誕生日を迎えることで頭がいっぱい！　
毎年のことだけど、誕生日前は何が不安なのか苦しい思いをしています。
誕生日前の日常の決まり事も例年通り。
「前日２日間は散歩はしない」「朝食のパンは５日前から食べない」「２日前からシャワーは顔と足を洗うだけ」「前日の夕食はあっさりしたおかずだけで、ご飯は食べない」などなど、事細かな決まり事がいっぱい！
決まり事がたくさんある、同じことを繰り返すなどの行動は不安を和らげる効果があるようです。
落ち着いた状態の時はこだわりも少なくなります。

前日の夜はすぐには眠れないようで、深夜０時に日付が変わると「４３歳になりました！」と言いに来ました。
前日とはうって変って落ち着いていました。

朝も落ち着いた表情で、誕生日前のような騒々しさはありません。一日中静でした。
これは毎年のことですけど。誕生日は一大イベントです！
誕生日は毎年決まってケーキとにぎり寿司。決まっていると私は楽です！

このまま落ち着いた状態がずっと続けばいいけど、そのうちいつもの調子に戻ってくるでしょう。
でも以前と比べたら少しずつでも良くなっているような気はします。
マサシは「良くなりたい！」という向上心は持っています。ただ、気持ちと実際の行動が伴わない。
周りが手助けをしてやる必要があります。
この先どうすれば安心して楽しく過ごせるか、少しでも自立した生活ができるか、課題をいっぱい抱えています。

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はじめての耳鼻科

先月の末頃から時々「耳が痛い」と言うので耳鼻科に行くことにしました。

おそらく耳垢が溜まったからなのではと思いました。
耳掃除は定期的にしていたけど、しばらく忘れていると耳垢も固くなって取りにくくなります。
これまで自分で掃除させようとしたこともあったけど、うまく出来ないみたいで手伝っていました。
耳掃除は嫌がる上に、固くなると痛いのでますます出来なくなります。
どうしても取れないので、耳鼻科で掃除してもらおうと思っていました。
そのうち行こうと思いながら、ずるずると先延ばしになっていました。

いつも行く心療内科のとなりが耳鼻科なので、ついでに診察をしてもらいました。私の記憶では耳鼻科ははじめて。
やはり耳垢がかなり固くなっていて、すぐに取るのはむずかしく耳垢を柔くしてから取ることになりました。
家で３日間、耳垢を柔らかくする薬をつけてからまた耳鼻科に行きました。
今度は完全に取ってもらうことができました。かなり溜まっていて、今までほったらかしにしていたのが恥ずかしかった！
片耳は少し炎症を起こしていて、それで耳が痛くなったようです。
抗生剤をもらって治療したら治りました。結局４回も通いました。
これからは定期的に耳掃除に通いたいと思いました。
先生もやさしい人だったので安心です。実はこれが一番大事かも。もちろん技術的なことも大事だけど。

誕生日まで１週間を切りました。
連日の猛暑に加え、誕生日前の精神的な苦しさで随分参っているようです。
散歩の時も「しんどくて死にそう！」と言うことがあります。
暑さのせいか精神的なものかどうかわからないけど、私も時々「暑くて死にそう」と言うことがあるので、それを真似たのかも。

とにかく今は誕生日を迎える心の準備でいっぱい！
「静かに誕生日を迎える」と言っているけど、毎日結構騒々しいです！

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