久しぶりの外食です！

寒い時期は出かけるのがおっくうになるので、外食もしませんでした。
マサシも「１２月から２月までは外食はしない！」と言っています。私が「冬は外食したくないなあ」と言ったからだと思います。

３月に入ってからもずっと寒い日が続いていて、やっと暖かくなってきたので出かけることにしました。
久しぶりにポートライナーに乗って、ポートアイランドへ。
中央市民病院に通っていた頃は月に１回は来てたけど、やめてからはずっと来ていませんでした。一度行ってみようと話していたので。

以前の中央市民病院は建物はそのままで、別の新しい病院になっていました。大きな建物を取り壊すのは大変だろうと思っていたので、そのまま有効利用するのはいいことだと思います。取り壊す費用は市民の税金ですから。
長期入院そして10年間ほど通った病院の建物は愛着がありますね。

その病院の近くのホテルの和食レストランでランチを食べました。
ここは前に食事に来たことがあり、落ち着いた雰囲気で気に入ってました。
今日は団体の予約があるということで、隅の方、ついたてで囲まれた場所に案内されました。ちょっと個室風で落ち着く場所でよかった！窓の外は小さいながら庭園になっています。
ゆっくり食事ができました。と言ってもマサシは食べるのが早いので、何度か「ゆっくり食べようね。」と言いながら…。

お昼を食べた後は近くを少し散歩して帰りました。
桜はまだつぼみのまま、花開くのが待ち遠しいですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⇒自閉症の不思議な世界ホームへ

にほんブログ村

ストレスとの闘い

自閉症の特性として「ストレスを感じやすい」というのがあります。

音や声に過敏だったり、周囲の状況を判断することが困難だったり、ちょっとした変化に対応するのがむずかしかったりなど、ストレスになる要因はたくさんあります。
我慢の限度を越えれば、パニックになることも。

ストレスは多かれ少なかれ、誰でも感じています。大事なのは解消すること。
趣味に興じたり、お酒を飲む、ショッピングをする…など、それぞれストレス解消法があると思います。
自閉症の人も自分の趣味や好きなことで、気分を紛らわせている人もいるでしょう。

自閉症の特性として「こだわりが強い」ということもあります。
不安が強い時やストレスを感じた時などに、こだわりは強くなります。
マサシも毎日のように、同じことを繰り返し言っています。（朝から晩まで）
ここ10年位はパニックは全くなくなったけど、このこだわりは健在ですね。原因は不安な要素もあるけど、今はずっと家にいて「することがない」というのも原因の一つだと思われます。散歩をしたり、家の手伝いはしているけど、あいている時間もたっぷりあるので。

いつものフレーズを言い続けることで、気持ちを落ち着かせているのかもしれません。
ただ、そのフレーズに私がいつも返事をしなければならないというのは大変です。
マサシのストレス解消は、私にとってのストレスになる！　もし私が相手をしなければ、今度はマサシのストレスになるでしょう。双方にとっていい方法はないものでしょうか。

ずっと相手をしているのは大変なので、例えば「コーヒーを飲む間はゆっくり飲ませてね。」と言います。
そして私は新聞を読みながらコーヒーを飲むけど、コーヒーを口に入れる間はマサシは黙っています。でもカップを置くとすぐしゃべりだす。文字どおりに受け取って、飲む間だけ黙っていてくれるのです。
そうではないんだけどね。「コーヒーを飲む間」というのは「コーヒータイム」という意味。
だからこの頃は「コーヒーを飲む時間」は…と言っています。そのせいかどうか、最近はコーヒーを飲みながら新聞を読んでいる時間は自分の部屋にこもっています。時々話しかけてはくるけど…。

私に気をつかってくれているのならうれしいですが…。おもしろくないから部屋にいるだけかも。

⇒自閉症の不思議な世界ホームへ

にほんブログ村