暑さと誕生日前で不調

マサシの誕生日が近づいてきました。

マサシにとって大きな変化である誕生日はきっと最大のイベントかも。
例年意識し過ぎてしんどくなる時期です。
何日か前から時々微熱がでるけど、またすぐ平熱に。大人の知恵熱？
ストレスで熱がでることもあるらしいから。

とりあえずご飯は食べているし、他の症状もないので様子見です。
それほど一つ年をとるということは大変なことなんでしょう。

連日の猛暑もあって散歩をしない日もある。
マサシだけでなく私も不調は多少残っているので、今は無理をしないようにしています。
買い物だけでも帰ってきたらもうぐったり！
年々体力の衰えを感じます

パリオリンピックも終わりましたね。
時差の影響でなかなか見られない競技もあったけど楽しみました。
普段見ないような競技もオリンピックだと見てしまう。

試合そのものも面白いけど、それ以外のいろいろなエピソードもまた面白い！
マサシは相変わらず選手の年齢に興味があって、競技そのものはあまり見ようとしなかった。
それでもオリンピックは気になるニュースではあったようです。

4年後はロスアンゼルス。
4年後、元気でいれたらいいけど…。

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8月、さらに猛暑へ

8月になりました。
本来なら夏本番で暑さがピークになる頃だが、既にピークは来ている！
7月、経験したことのないような暑さでしたね。
まだまだ猛暑が続くというのに体はもうぐったり！

外出を控える、水分補給、エアコンを使用する、しっかり守っています。

マサシもずっと夏バテ気味で時々横になったりしている。
毎日何回も熱を測っているけど、たいてい平熱。
時々37度を少し超えることもあるけど、少しするとまた平熱に。
体温は日に何度も上下することがあるというけど、ちょっと上下し過ぎな気もする。
精神的なことでも熱が出ることもあるらしいから、誕生日が近づいて気にしているせいかも。

それでもご飯はしっかり食べているし、今は様子見です。
「誕生日が来たらもう熱は測らない」と言っています。

私もまだ体調が完全には戻ってない。
良くなってきてはいるけど、特に朝がだるい。
朝ご飯を食べた後はしばらく休んでいます。消化するのにエネルギーを使うからなのか？

散歩は夕方にしていたけど、朝のうちにすることにしました。
夕方でも昼間の熱気が残っていて外に出る気はしない。散歩をしない日もある。
この危険な暑さでは無理をしないことです。

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夏バテにはうなぎ

連日の猛暑。この先もまだまだ続きそうです！

マサシは夏バテ気味。
私は体調不良から少しずつ回復してきたけど、まだ完全には…。
毎日昼寝をしたりして休むようにしている。エアコンもフル稼働！
でもこの暑さでは買い物や散歩から帰るとぐったり。
マサシもバテているので夕方の散歩も少しだけにしています。

土用の丑の日はうなぎを食べました。
高価なので普段は買わない。こういう時でないとなかなか…。
本当はスーパーのうなぎでなく、専門店の美味しいうなぎを食べたいところ！
スーパーのうなぎでも十分贅沢だけど。

うな丼にして食べたけど、マサシは先に上に乗っているうなぎを全部食べてからタレご飯を。
うなぎをご飯と一緒に食べればいいのにと思うけど、食べ方は人それぞれ、何も言いません。

うなぎを食べたからといってすぐに元気になるわけではないけど、気持ちだけでもがんばれるかもしれない。
何とかこの猛暑を乗り切らなくては…。

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続く体調不良

近畿地方は梅雨明けはまだだけど、２～3日前くらいからセミの鳴き声が聞かれるようになりました。
本格的な猛暑の夏到来！（もうすでに猛暑だけど）

私の体調不良はまだ完全には治らない
10日前にはひどいめまいで耳鼻科で検査をしてもらいました。
でも異常なし。聴覚検査も両耳バランス良く聞こえているとのこと。
めまいの薬を処方してもらったけど、原因は何？
内科も耳鼻科も異常なしはうれしいけど、原因がわからないのは不安です。

一時よりは少しだけましだけど、ダラダラと不調が続いています。
だから休むようにしてダラダラと過ごしている。
こういう時はより熱中症に気をつけなくては。

マサシも相変わらず「しんどい！」と言って寝転んだりしています。
誕生日が近づくと気分的にしんどくなるのは毎年のこと。
それでも食欲不振になることはなく、しっかり食べています。
いつもより疲れているような時に「ご飯は食べられる？」と聞いても「食べられる！」と即答。
食べることは健康の源だからいいこと。
毎日「今日の晩御飯は何？」と献立を聞いてきます。

マサシがバテやすいのは筋肉量が少ないのも影響しているかもしれません。
もっと増やしたいけどなかなか難しい！
とりあえずは食欲旺盛でいてもらいましょう。

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今から猛暑なんて！

今年も半分終わりました。早過ぎる！

6月末にマサシは「今日は6月晦日のへそ（臍）」と毎年言っています。一年の半分ということ。
だから「へ～そう？」と何度も返しても無反応。
「今のダジャレわかった？」と言っても無反応。
わからなかったのか、あまりにも馬鹿馬鹿しくて無視したのか。

冗談が通じないことはよくあります。
その時の顔の表情や話し方などで冗談だとわかるけど、マサシには難しいようです。
場の雰囲気を察するのは至難の業。
冗談を本気にして悩むこともあるので「今のは冗談だよ！」とひとこと。

一週間くらい前から私は体調不良でダウン！
熱はないけど体がだるい、頭痛、食欲不振など。
疲れかなと思ったけど、2～３日しても良くならないのでかかりつけ医へ。
血液検査をしてもらったけど全く異常なし。疲れをとる薬を処方してもらいました。
先生は「今の時期体調を崩す人は多いですよ」と問題ないような言い方でした。

こんなに不調になることはあまりないので不安になります。
でも寝込むわけでもなく、しんどいながら買い物や散歩もしている。
時々横になりながら、食欲がなくてもできるだけ食べるようにはしている。
しばらくはこんな調子が続くのかな…。

マサシが熱があったり食欲がないわけではなくても「しんどい！」と言っているのがわかるような…。

まだ7月に入ったばかりなのに連日の猛暑。
今からバテ気味では先が思いやられます。

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