年代別美肌作り４０代２

年代別美肌作り５
目指す肌は１つでも、年代によって
美肌作りのポイントは変わってきます。
４０代２
顔の輪郭がぼんやり、食生活を再チェック
４０代の傾向として、あっさりした食べ物を
好みますが、ハリ肌に大切な魚、肉、卵などの
タンパク質も、しっかり摂りましょう。
また、ハリと関係する女性ホルモンの働きも
低下しています。大豆イソフラボンなど、
女性ホルモンをサポートするサプリメントを
利用しても、定期的に食事内容をチェック。