顔ヨガで輪郭まですっきり３

顔ヨガで輪郭まですっきり３
かたいものを噛むことが減り、舌がむくんでいる
人が多い現代社会。口の中を動かして、
口まわりやフェイスラインをスッキリと。
３－続いて右頬の上側を舌先で膨らませ
　　５秒間キープ。鼻で呼吸をしながら
　　この上下運動を３回ほど繰り返します。