アイトリートメント３

アイトリートメント３
アイトリートメントの簡単な行い方
スチームタオルを眼の上に載せ、血行を促進し、
緊張した筋肉を緩和させることから始めます。
続いて、目頭、眉、こめかみ、眼の下の骨の
部分を中心に、散在するツボやリンパ、血流を
意識しながらマッサージしていきます。
眼の周辺はとてもデリケートなので、指の腹で
軽くほぐす程度。場合によっては、指の腹を
あてるだけで十分な場合もあります。
最後に冷ましたスチームタオルを眼の上に
載せることでクールダウンさせていく。