ダイエットのイロハ１１

ダイエットのイロハ１１
女性なら誰もが１度は経験のあるダイエット
貴女の食事は間違っていませんか
食べないと美しさはもちろん、女性機能や魅力も
マイナスに。
痩せたいと思う時は、先のことを考えず、今体重が
減ればいいと考えてしまう人が多いようですが、
食べない方法は確実にリバウンドします。
リバウンドすると、単に体重がもとに戻るのではなく
以前よりも体脂肪が増えて痩せにくいからだに。

ダイエットのイロハ１０

ダイエットのイロハ１０
女性なら誰もが１度は経験のあるダイエット
貴女の食事は間違っていませんか
多くの女性が野菜さえ食べていればキレイになれる
野菜が健康のために最も必要と誤解しているようです。
野菜は美容や健康にプラスに為る要素がたくさんありますが
皮膚や細胞はタンパク質からできているので、
肉や魚、豆などもキレイに痩せるためには必須。