ついに12月に入ってしまいました。
11月は結構距離を稼げると思ったのですが、いろいろあって時間がとれず、ぎりぎりの250kmをなんとか最終日でクリアできた程度。その結果、目標年間総走行距離3000kmを達成するには、今月は332.4km以上走らないといけなくなってしまいました。
今年は、いろいろありました。1月に父が亡くなり、一方で4月ごろから腰の調子が悪く10月まで痛みが続き、そして仕事もたいへんで、なかなか目標どおり走れませんでした。走り込んでいる人は今シーズンもどんどん良いタイムを出してきているので、羨ましくて。
別に3000kmは、ノルマではないので達成できなくてもいいのですが、目標を設定すると、どうしても拘ってしまいますね。ぎりぎりまで頑張って時間を作って走ってみようと思います。
そう、もちろん加古川マラソンで自己新出して、その後、いつもの年末の冬山登山で八ヶ岳に行って2008を気持ちよく締めくくろうと思います。
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11月30日日曜日、11月の距離が足らないため、30kmのロングランをする。
12月01日月曜日、この日は午後から人間ドックのため、3.6kmのウォーキングを早朝に行う。人間ドックの当日に走ると尿酸値が極端に高くなるので、検査が終わるまでは食事だけでなく運動も厳禁。
12月02日火曜日、本日は走る時間とれず。
12月03日水曜日、名古屋に出張で宿泊したので、朝は庄内川を走る。
12月04日木曜日、東京に移動。早朝に仕事の書類づくりをしていたら、ついに早朝ランの時間がとれず。
12月05日金曜日、午後から天気が悪くなるということで、早朝は風もあって代々木公園で落ち葉シャワーのランニング。これで秋も終わりですね。夜は、明日のクライミングのために伊豆の城山に電車で移動。
12月06日土曜日、城山の登山口でテント泊、早朝からクライミングに。ただし、風が一日中強く、上部岩壁には行けず。
月日 |
曜日 |
距離 (km) |
時間 |
時速 (km) |
累積 (km) |
備考 |
11月30日 |
日 |
30.0 2.4 |
2:58:56 |
10.1 |
10,169 |
自宅 伊豆城山 |
週間合計 |
64.0 |
地球一周 |
25.5% |
|
※月間累積走行距離(11月); 250.0km
月間累積走行距離(12月); 34.0km
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