2006年3月31日の大分出張でランニングしました城跡から川沿いをホバークラフトの乗り場まで走ります なぜかこの日はとても寒く、薄着しか持っていなかったのでとても寒い思いをしました ホテルの従業員の方に 大丈夫？ と声をかけられてしまいました<EMBED src=http://route.alpslab.jp/fslide.swf width=320 height=240 type=application/x-shockwave-flash flashvars="routeid=6301a3420d7fddd77426da1cf3ea8c9b">
2006年3月28日の熊本出張で白川沿いをランニングしました桜がちらほらと咲き始め、とても気持ちのいいコースでした<EMBED src=http://route.alpslab.jp/fslide.swf width=320 height=240 type=application/x-shockwave-flash flashvars="routeid=3c321a1c3dd768341856f8f186b08429">
2回目のマラソンですタイムはネットで3時間37分、目標に7分及ばずこれで雪山に行く体力は十分<EMBED src=http://route.alpslab.jp/fslide.swf width=320 height=240 type=application/x-shockwave-flash flashvars="routeid=85078e690f41fdec1f3fbca24668cf01">アルバム http://photozou.jp/photo/list/63380/143716 
2005年6月から減量のためランニングを始める（3ヶ月で12KGの減量に成功）なぜか、5ヶ月後にはマラソンに出場時間は、3時間54分でした アルバム http://photozou.jp/photo/list/63380/143722 
19年ぶりに穂高にやってきました
上高地-涸沢-北穂高-涸沢岳-奥穂高-前穂高-岳沢-上高地テント2泊
アルバム http://photozou.jp/photo/list/63380/140011
涸沢から北穂（早朝） 
前穂高、奥穂高 
北穂から涸沢岳の稜線上（滝谷）の雷鳥 