１４日午前２時６分ごろ、近畿から九州までの広い範囲で地震があり、愛媛県西予市で震度５強、広島県呉市や大分県臼杵市で震度５弱を観測した。気象庁は、マグニチュード（Ｍ）９級の南海トラフ巨大地震との関連を否定したが、地震学者は「巨大地震を誘発する可能性は否定できない」と警告している。
岡山、広島、山口、愛媛、高知、大分の６県で計１９人がけがをした。いずれも軽傷とみられる。
四国電力によると、震度５弱だった愛媛県伊方町の伊方原発に異常はなかった。中国電力によると、広島市安佐南区と広島県東広島市の計約８０００戸で一時停電した。
震源地は伊予灘で震源の深さは約７８キロ。地震の規模はＭ６・２と推定される。津波はなかったが、今後１週間は震度４程度の余震に警戒が必要だという。
震源に近い四国沖の海底には、Ｍ９級の連動型の巨大地震を発生させる危険のある南海トラフがある。今回の地震との関連が気になる所だが、気象庁は直接の関連は否定している。
本当に大丈夫なのか。本紙で『警戒せよ！ 生死を分ける地震の基礎知識』（毎週木曜）を連載する武蔵野学院大特任教授の島村英紀氏は「南海トラフのさきがけである可能性は否定できない」と警告し、こう続ける。
「南海トラフから続くフィリピン海プレートが起こした地震で、関連がないとはいえない。同じエリアでは、２００１年に死者２人を出したＭ６・７の芸予地震が起きている。１９０５年にもＭ７・２の明治芸予地震で死者が１１人出ており、規模の大きい地震が頻発するエリアで、今後も警戒が必要だ」
今回の地震が南海トラフ巨大地震の「前震」ならば、巨大な本震が数年から１０年以内に起きる可能性があるという。
不吉な前触れでないことを願うばかりだ。
今回で9回目に・・・
徳島にて研修及び講演をしてきました。
小規模多機能施設「あさがお邸」
3年経って少しづつ風合いが出てきました。
静岡8時11分に出発、新神戸からバスにて12時30分徳島駅に到着
あっと言う間の4時間・・・早いですよぉぉ
天気は晴れで少し風が強い日でした。
施設を見学した後、市内のホテルにて「駿河会スタッフ3名」で講演会を～
福祉用具の導入と活用についての話
人材確保に繋がる話でもありました。
なんとまぁ
実演付きの楽しい講演
リハ特化デイの話
それぞれ、楽しい話で盛り上がったのでは?
この後、地元四国の面々と情報交換会を行ないました。
明日に続く
別人に作曲させていたことや全聾（ぜんろう）を偽っていたことが発覚した佐村河内守氏（５０）について、ＮＨＫは１６日、同局の広報番組「とっておきサンデー」（前１１時）内で検証結果を報告し、視聴者に謝罪した。
佐村河内氏を取り上げた番組の制作にあたった制作局生活・食料番組部の松本浩司部長が説明。作曲シーンの撮影を拒まれた代わりに詳細な全体構成図を見せられたことなどから「スタッフは『本人が作曲している』と疑わなかった」とした。
また、同局のホームページに掲載された調査報告書によると、都内で行われた謝罪会見から３日後の今月１０日に佐村河内氏にヒアリング調査を実施。佐村河内氏から音楽経歴や制作過程についてなども「捏造（ねつぞう）があった」と告白があったとし、ピアノの腕前はほぼ初心者の段階だったことが分かった。
ＮＨＫは「取材範囲を広げて裏付け取材を行えば、経歴が虚偽であったことを見抜けたかもしれない」とした上で「さまざまな研修会、勉強会で取り上げ、再発防止の取り組みを進めていく」としている。
遠藤は、いつまで本名で土俵を務めるのか。どんなしこ名に改めるのか。
実は、決まっている。三役昇進に合わせ、部屋伝統の「清水川」を名乗る。今につながる追手風部屋を興した、大正から戦前に活躍した元大関のしこ名だ。
去年に引き続きシダックスさんが頑張っての手づくりお弁当になります
。
なんたって 試食会開き 献立確認し 食材 味付けの吟味
そして 盛り付けまでの確認してGoサインを出します。
どんなものか 想像してもらえばと思いますが
世の中の流れ無視の贅沢な 献立には間違いありませんよ。
これなんて 美味しいのなんのって
職員達がチェックして 入居者の方々に出させてもらってます。
この盛り付けのお弁当に決定!!
これだけではなく 茶碗◎し お刺し身の盛り合わせまで付く 豪華ランチ
あと 一月もたたずに食べれますよぉ～お楽しみに
花粉シーズンが到来した。花粉の飛散量が増えるのは“気温が高く、風が強く、湿度が低い”条件が重なった日という。そんな日が続いたら、部屋にも多くの花粉が入り込む。この時期の掃除法を紹介しよう。
花粉の粒子は重く、床には多くの花粉がたまっている状態になる。必要以上に花粉が舞い上がるのを防ぐには「高い場所から下の方へ。拭き掃除の後に掃除機」。
まず、花粉の侵入口となる、ドア付近や窓際から掃除をする。しっかりと拭いて、花粉を落としてから床掃除だ。
部屋がフローリングなら、ぬらした雑巾やぬれタイプの掃除シートなどで拭き掃除をする。その後に掃除機を使うと汚れが広がらない。
カーペットの場合、繊維に入り込んだ花粉は最も厄介だ。専用の花粉除去スプレーなどで花粉を繊維の奥から浮かせて、掃除機に吸わせやすい状態にしておこう。カーペットの毛並みに逆らうように、タテ・ヨコと両方向にゆっくり掃除機をかけていくのがコツ。
畳の場合も、繊維に花粉が引っかかり取れにくい。畳は水を嫌うので、最初に乾拭き。汚れがひどい場合のみ、中性の住居用洗剤を雑巾に含ませて固く絞ってから拭き、その後に乾拭きをして、掃除機を畳の目に沿ってかける。
花粉は、外から帰宅するたびに部屋へ入ってきてしまう。この時期は、できるだけこまめに掃除をしよう。
日本の主導的な科学研究機関である理化学研究所が1月下旬、新万能細胞とも言うべき「STAP（スタップ）細胞」の研究結果を公表した際、この成果は生物学上の「コペルニクス的な革命」だと称賛する声が上がった。
だが今やこの研究は、生物学にとってではなく、理研の名声にとって重大な問題と化している。この研究論文への疑問が外部から次々に出されたにもかかわらず、理研は1カ月以上にわたって研究成果を擁護し続け、今月11日になって論文撤回を検討すると発表した。
理研やハーバード大学などの研究者たちが英科学専門誌ネイチャーに発表した2つのSTAP細胞論文について、外部の科学者たちは論文の中の写真にいくつか問題があると指摘してきた。2つの論文では幹細胞を作り出す安全で驚くほど簡単な方法を見つけたと主張しているが、多くの科学者は実験で再現できないと疑問を投げ掛けていた。今月11日には下村博文・文部科学相が、論文をいったん撤回し、さらに研究したうえで出し直したらどうかと述べた。
2012年、京都大学の山中伸弥教授が人工多能性幹細胞（iPS細胞）の開発でノーベル生理学・医学賞を受賞したことで、日本の科学研究の評価は一気に高った。しかし今回のSTAP細胞論文をめぐる問題で、日本科学界の頂点に立つ理研の内部管理の弱さが浮き彫りになったと指摘する科学者もいる。
東京大学の米国人地震学者で、日本の科学政策を長年観察してきたロバート・ゲラ－教授は「彼らがあのプレスリリースを発表した際、研究所全体の信用を賭していたわけで、もっと慎重にチェックすべきだった」と言う。
日本には研究上の不具合や不正を審査する外部機関がなく、理研が自ら調査する立場に置かれてしまうと指摘する声もある。今週に入るまで、理研が取った具体的な対応は、理研の研究者たちが使ったSTAP細胞の詳細な作製手順だけだった。
日本分子生物学会の大隅典子理事長によると、理研の新たに公表した作製手順は当初の研究結果との矛盾があり、かえって逆効果だった。大隅理事長は「その内容はむしろ論文の結論に新たな疑義を生じるものだった」と同学会のウェブサイトで述べた。
STAP細胞論文をめぐって論議が徐々に高まるなか、論文の共同著者の一人である山梨大学の若山照彦教授が10日、「重大なミス」があるとして論文の撤回を理研に求めたことで、疑惑が一気に爆発した。若山教授はかつて理研で働いていた。
理研は翌11日、1月のネイチャー論文の発表以来初めて記者会見し、内部調査結果を14日に報告する予定だと述べた。
理研は1917年、ドイツのカイザー・ウィルヘルム協会をモデルにして民間財団として創設された。現在は文部科学省所轄下で運営する独立行政法人となっている。人員は3000人以上で、2012年度予算はドル換算で約9億ドル（900億円）。このうち、日本政府から90％以上の資金や補助金を受け取っている。
理研は当初、ネイチャー誌への論文掲載を大々的に宣伝し、1月の記者会見の際に論文の主要執筆者である小保方晴子研究ユニットリーダーを登場させた。若い女性科学者のイメージは日本で広く注目され、彼女はノーベル賞を受賞するかもしれないと言う国会議員もいた。
理研は、小保方博士のコメントは得られないと述べた。同博士は電子メールによる取材に返答しなかった。
研究者倫理を専門にしている愛知淑徳大学の山崎茂明教授は、「理研は民間研究団体として発足したが、現在は極めて多額の公的資金を得ており、国立機関と同等だ」と語る。「理研が打ち出した華々しいPR作戦は、研究資金を出している政府に向けたものだったかもしれない」
千葉県柏市の連続通り魔、竹井聖寿容疑者（２４）は、現実でもバーチャルの世界でも“奇行”で知られていた。
「竹井は就職したこともあったようですが、長くは続かず、親子ゲンカが絶えなかったそうです。２年ほど前には、ケンカの仲裁に入った近所住民に包丁を突きつけるトラブルも起こしている。それもあって家族に見放され、ひとりで暮らしていた。親御さんも、ホトホト手を焼いていたようです」（捜査事情通）
竹井は毎朝、コンビニで弁当やスナック菓子などを買い込み、あとは部屋にこもってチャットにふける自称セレブニートな生活を送っていたが、そのチャット仲間にも無視されがちだった。
周りはみんな“危険”を察知していたのに、なぜ、ひとり暮らしをさせていたのか。
「ネット上では竹井は中国地方のリフォーム会社のボンボンみたいな噂も流れていますが、完全にガセ。千葉県内にある竹井の実家は、地元客を相手に細々と家族経営している街の不動産屋で、最近は業績も振るわなかった。経済的にも竹井の面倒を見られる状態ではなかったようです。家族も扱いに窮し、ひとり暮らしをさせ、生活保護を受給させるしか他に道がなかったんでしょう」（捜査事情通＝前出）
セレブとは程遠かったわけで、揚げ句、孤立を深め、サバイバルナイフで連続殺傷という凶行に走った。ニートを抱える親にとっては他人事とは言い切れない。
米グーグルの基本ソフト（ＯＳ）を搭載したノート型パソコン「クロームブック」は、東芝のほか、他のパソコンメーカーも国内投入を検討している。グーグルは低価格を武器に、パソコンＯＳで約９割のシェアを握り、市場に君臨している米マイクロソフト（ＭＳ）の牙城を切り崩そうとしている。
東芝は２月から北米でクロームブックの販売を始めた。担当者は「教育用途の需要が大きく販売を決めた」と話す。米国ではオンラインで作成した教材やテストを、学生がクロームブックを使って、閲覧・解答するカリキュラムを導入する教育機関が増えている。
端末価格の安さに加え、起動時にＯＳなどが更新され、管理する手間が省けるメリットもあり、企業の利用も目立っているという。
米調査会社のＮＰＤによると、２０１３年の米国市場の法人向けパソコン（タブレット端末など含む）の売り上げ台数で、クロームブックのシェアは、前年の０・２％から８・２％に急上昇。ノート型に限れば２０％のシェアを占めた。
取り扱いメーカーも当初は、韓国サムスン電子など新興勢力が中心だったが、昨年から大手の米ヒューレット・パッカード（ＨＰ）が発売。今年から東芝のほか、米デルも投入した。
パソコンＯＳはこれまでＭＳの「ウィンドウズ」の独壇場だった。多くの利用者が、ウィンドウズ上で動くＭＳの業務ソフト「オフィス」を使用し、他のＯＳが食い込むのは難しかった。さらに日本では「高機能を求める消費者に受け入れられない」と、メーカーがクロームブックの販売をためらっていた。
ただ、公衆無線ＬＡＮ（Ｗｉ－Ｆｉ）など手軽に利用できる高速ネット環境の整備の進展もあり、日本も教育機関などで導入する下地ができてきた。
パソコンメーカーはこれまでＭＳと商品開発などで「蜜月」を続けてきたが、米国での人気が後押しし、東芝のほか、米デルも「市場環境を見極めている」なと国内販売を検討中だ。
情報通信総合研究所の佐藤仁副主任研究員は「ＭＳの１強が２０年近く続き、メーカーも新たなＯＳを求めている」と話す。
普及が進むタブレット端末やスマートフォン（高機能携帯電話）のＯＳでも、グーグルの「アンドロイド」がシェアを伸ばしている。パソコン市場はＭＳが長きにわたってトップに君臨してきたが、転換期を迎えつつある。
わかります？
揚がってますよ～
そう！！！
揚げたて 鶏のから揚げ食べ放題
１０個以上食べられた方も 
とても柔らかで美味しかったと好評でした
県農林技術研究所（磐田市）がイチゴの新品種「静岡１５号」を独自に育成し、五月に品種登録を出願する。登録には三年ほどかかるため、一般に栽培されて県民の口に入るのはその後になる。県が十日の県議会産業委員会で報告した。
現在の県内主力品種は、二〇〇二年登録で栽培比率８５％を占める「紅ほっぺ」。新品種は光沢や香りに優れ、糖度が安定して高い。紅ほっぺより連続収穫性があり、計画販売が可能。わせ品種のため、通常より一カ月早い十一月から出荷して高価格で販売できる。紅ほっぺに代わる有力品種を目指す。
イチゴの品種サイクルは十年とされ、ブランド力が弱まっていくため、品種改良が欠かせない。県の担当者によると、県は数十年前からイチゴの育成を手がけ、１５号の品種改良には十七年ほどかかった。
今後、生産者や関係機関でつくる「静岡いちご戦略協議会」が新品種の名前を決めて販売戦略を練り、生産技術の確立を図る。一四年度から試験栽培を徐々に増やし、東京の高級果物店などに置く。
県の担当者は「福岡の全国区ブランドあまおうに並び、超えたい」と話している。
米国で日本人内野手の苦闘が続いている。
西武時代に強打の遊撃手としてコンスタントに打率３割、２０本塁打以上をマークしたアスレチックス・中島裕之は昨季故障もあってマイナー暮らし。今年はキャンプにも招かれていない。日本を代表する二塁手だった元日本ハムの田中賢介も、レンジャーズとはマイナー契約。過去を振り返ってみても内野手の成功例は極めて少ない。
なぜ内野手はなかなか通用しないのか。毎年キャンプを視察して実感するのは、メジャーではポジションごとに役割がはっきりしていることだ。
遊撃手と二塁手は、打撃は二の次、守備力が最優先。逆に比較的守備の負担の軽い両サイド（一塁手と三塁手）でレギュラーになるには、相当打力を求められる。
メジャーの二遊間の守備力は半端でない。肩、ひじ、手首が強く、無理な体勢から手首だけで矢のような送球を放つスナップスローなどは、日本人にはまねできない。
例に出して申し訳ないが、中島はメジャーに入ると、現状では遊撃を守るには身体能力で劣り、かといって三塁を守り打線の主軸を担うにはパワーが足りないのだろう。
西岡剛（現阪神）、岩村明憲（現ヤクルト）は二塁手で起用されることが多かった。もともと本職でなかったこともあって、併殺の際に二塁ベース上で体をターンさせるスピード、柔軟さがメジャーの二塁手に比べるとやや劣った。２人とも二塁ベース上で一塁走者の猛スライディングを食らって大けがを負ったのは偶然の一致ではないだろう。
海外ＦＡ権を取得済みの阪神・鳥谷敬も捕球は素晴らしいが、正直言ってメジャーの壁は高いと思う。
古い話で恐縮だが、私は１９６９年に巨人２軍コーチに就任すると「メジャーで通用する遊撃手を育てたい」と志を抱き、スカウトに「野球は素人同然で構わない。投げる力、バットを振る力、走る力のある選手を獲ってほしい」と要望した。こうして入ってきたのが河埜和正だ。
河埜は中学時代バレーボール部で野球経験は浅かったが、手首が非常に強く、最初は暴投が多かったものの驚異的な送球を見せた。猛練習に耐え、後に巨人のレギュラー遊撃手になった。
当時はまだ日本人がメジャー入りする時代ではなかったが、７４年の日米野球で来日したニューヨーク・メッツのヨギ・ベラ監督が「河埜をメジャーに連れて帰りたい」と発言したと伝え聞いたとき心底うれしかった。
日本人内野手、とりわけ遊撃手がメジャーで大活躍する姿を見てみたい。しかし日本球界が根本的に選手の獲り方、育成の仕方を考え直さない限り、そんな時代は来ないかもしれない。
■須藤豊（すどう・ゆたか） 野球評論家。１９３７年高知県安芸市生まれ。毎日（後に大毎）－巨人で二塁手として活躍し、引退後は巨人コーチなどを経て、９０年、大洋の監督に就任（９２年途中まで）。９３－９５年、２００４年に巨人ヘッドコーチとして長嶋監督らを支えた。
糖尿病や痛風に新たな治療薬も登場し正常値へのコントロールが可能になりつつある。だが、薬に頼るだけでなく、食生活など生活習慣の見直しは欠かせない。特に運動は重要だが、時間がないとか自己流の人は多い。どう運動を行うのが効果的か、専門家に聞いた。
【自己流では効果なし】
糖尿病や痛風では、適正体重に戻すダイエットは不可欠。手っ取り早いのは、糖質制限など食事の見直し。だが、目標体重に達した後、リバウンドする人がいる。それを防ぐのが運動習慣だ。
痛風治療のエキスパート、両国東口クリニック（東京都墨田区）の大山博司理事長が説明する。
「食事制限だけでは、脂肪だけでなく筋肉が落ちて基礎代謝も低下します。適正体重になった後、以前の食事内容に戻すと、リバウンドしやすい。食事の見直しも重要ですが、毎日の運動習慣が大切。でも、日常生活の中で、効果的な運動に取り組むのは難しい」
男性では、運動への姿勢は２つあるという。ひとつは、運動拒否。医師に運動を勧められると、その場では「分かりました」と答えるが、「忙しい」のを理由に取り組まない。もうひとつは、自己流で取り組むタイプ。
「１日１万歩を実践している方でも、効果が得られない人がいます。運動方法が間違っているのですが、ご本人は１日１万歩で良いと思っている。せっかくなら、効果的な方法に取り組んでいただきたい。そのために体験施設を作りました」
【日常の動作を見直す】
同クリニックでは、メディカルとスポーツトレーニングの融合を充実させるため、昨年５月、東京都から認可された「メディカルフィットネス ティーズエナジー」という疾病予防施設を開設した。医師が健康チェック、専属トレーナーが個人指導、栄養士が食事指導する。そのチーフトレーナーの山田美紀さんがアドバイスする。
「１日１万歩を心掛けても、歩き方で筋力のつき方やエネルギーの消費量は変わります。コツさえ身につければ、わざわざ運動する時間を作らなくても、日常生活の中で、身体活動量を上げることが可能です。通勤で歩く、駅のホームで電車を待つ、階段を上るときにも、意識して身体を操れば運動量は増えます」（別項参照）。
【１日プラス１０分】
厚労省は昨年、「健康づくりのための身体活動指針（アクティブガイド）」を改定した。「プラス１０」を呼び掛け、今より１０分多く身体を動かすだけで健康長寿が可能という。
「効果のない運動は、生活習慣病改善につながらないだけでなく、腰やひざ、血管などにダメージを与え、逆効果になりかねません。それを回避するには、ご自身に合った運動方法を身につけることが重要です。ご自身に合った効果的な運動習慣で、１日１０分間をプラスしてほしいと思います」と大山理事長は勧めている。
■効果的な運動法
（１）歩き方…歩幅は身長マイナス１００センチに。背筋を伸ばし、かかとから着地、足の裏全体を使ってつま先で地面を蹴ることを意識。カバンを持っていない腕は後ろに大きく振ると、次の脚が自然に前に出る。
（２）電車を待つ・つり革での姿勢…背骨を天井に引っ張られるようにまっすぐに伸ばす。左右の肩甲骨を近づけるように胸を張る。
（３）階段の上り方…電車の待ち時間と同じように、背骨を天井から引っ張られるイメージで伸ばし、おなかを引き締め、おなかで足を操るようにし、踏み込んだ脚にお尻をしっかり乗せることを意識する。
朝から準備して 職員で
手前は 中心温度計 そう75度以上１分を守り 美味しく 美味しく揚げてみました。
さぁ～何をしているでしょうか?
つづきは 明日!!!!
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