歯周病は?

■歯周病が進行しやすい場所について

　歯周病は、口の中のどこでも同じように進行するわけではありません。臨床的によく見かけるのは、多くの人の歯周病が、同じような場所から悪化しているということです。次のような場所を重点的に対策することは、効率的な歯周病予防に役立ちます。

□奥歯はハイリスク
　年齢と共にだんだんと奥歯から失われていくケース。奥歯は前歯に比較して、磨きにくいため歯石などが堆積しやすいこと、噛み合わせの力が負担になりやすく虫歯や歯周病の進行を早めることなどが原因と考えられます。

□歯並びが悪い
　歯並びが悪い場所も歯ブラシが届きにくいため、歯周病だけでなく虫歯も進行しやすくなります。

　これらの対策として、日頃から歯ブラシだけでなくデンタルフロスや歯間ブラシなどを利用して、磨きにくい場所のプラークを完全に除去することで、歯周病の予防効果は飛躍的に高まります。

■歯周病が進行しやすい間違った歯の使い方

　ちょっとした勘違いから、歯周病の進行を早めてしまっている場合があります。

□噛み過ぎ
　歯周病を悪化させる2大要素は、歯の周囲に付着するプラークと、噛み合わせた際に歯にかかる力の負担です。歯は筋肉と違い、負荷をかけることで、強くて丈夫になるわけではありません。むしろ許容以上の負荷は歯のグラつきを拡大させたり、歯周病の進行を促進する原因となるのです。

　確かによく噛んで食べることは、消化や脳の刺激のためにとても大切です。しかし、噛みこむ力には注意が必要。「よく噛む=強く噛み切る」のではなく、適度な力で噛む回数を多くすることを心がけましょう。噛む行為をある程度、意識的に行なうことで、歯の寿命を延ばすことに役立ちます。

□入れ歯を使わない
　奥歯の入れ歯を作ったけれど、使いにくいし、反対側の歯で噛めるから使わずに外してしまうケース。このように使いにくい入れ歯があるのは事実です。しかし、歯の本数が減少してくると、よく噛めると感じている歯ほど次にダメになり、抜歯につながるケースもよく見かけます。

　入れ歯を使うことで、残っている歯にかかる力を分散して負担を軽減する効果があるので、残りの歯の寿命を延ばす効果が期待できます。日常的な使用が困難であれば、食事の時だけでも利用してみましょう。また、インプラントなどは、このような場合に違和感が軽減され、負担も分散しやすくなります。

■歯周病は自然には治らない

　「歯ぐきが腫れてしばらくして治った」という経験はありませんか？　一度でも歯ぐきが腫れたのであれば、たとえ腫れが治まったとしても、それは体の抵抗力が回復したことが原因です。

歯の周囲の歯石を取り除かなければ、いずれ再発します。

　これとは別に、歯磨きをしっかり行なえば治すことのできる状態を「歯肉炎」といいます。この場合は、腫れるよりも赤く充血して出血する程度です。もし腫れた部分を指で押して白い膿が出るような場合は、歯周病になっていると考えて間違いありません。痛みや腫れが落ち着いたとしても、一度は病院でチェックすることをオススメします。

ユニクロが銀座にぃ～

ファーストリテイリングは１４日、展開するカジュアル衣料チェーン「ユニクロ」の世界最大の旗艦店「ユニクロ銀座店」（東京都中央区）を報道関係者に公開した。銀座の中央通り沿いに面しており、地上１２階建てで総売り場面積は約５０００平方メートル。１６日午前１０時にオープンする。

　銀座は外国人観光客が多く訪れるため、約５２０人のスタッフのうち約１００人が外国人。英語、フランス語、スペイン語、中国語、韓国語の６カ国語に対応可能という。スタッフは銀座周辺の観光スポットも紹介。また保育士の資格を持つスタッフが常駐し、おむつ替えベッドや授乳室も設けている。

　各フロアには服装のコーディネートを紹介するデジタルサイネージや、「ユニクロ」の文字を浮かび上がらせるＬＥＤ（発光ダイオード）照明を配置した。

　１階では旬の商品を身につけたマネキンを多数設置して入店を誘致。２、３階で季節の主力商品を展示し、４～６階が女性向け。７階がベビー・子供服で、フローリングではなく柔らかい絨毯を敷き、陳列棚も角のないものを選ぶなど子供連れの顧客に配慮した。８、９階が男性向け。

　１０階では世界的な人気ファッションブランド「ＵＮＤＥＲＣＯＶＥＲ（アンダーカバー）」との共同企画シリーズ「ＵＵ（ユニクロ　アンダーカバー）」や、１１階は企業などとコラボレーションしたＴシャツ「ＵＴ」を集めた。１２階は期間限定商品などを扱う、イベントスペースとして活用する。

KYは前からです!

昨年の菅内閣不信任案では態度をクルクル変え、「理解不能だ」と言われた原口一博・元総務相。その後、小沢グループの前で不始末を詫びて和解し、一時は幹部候補とまで目されるようになった。だが、やはりＫＹぶりは変わっていない。

　８日に開かれた「新政研」の定例会でのこと。会長を務める小沢一郎元代表が、冒頭あいさつでＡＩＪ投資顧問の事件を取り上げた。

「公務員の給料下げるとか、人数を減らすことも大事だが、基本的な仕組みを変えないかぎり、こういう不祥事はずっと繰り返される。その損失は国民にとって計り知れないものになる」

　すると、質疑応答になった瞬間、前列に陣取っていた原口が勢いよく挙手。立ち上がってこう発言した。

「小沢幹事長、鳩山首相時代には、かなり進めた部分もある。土地改良しかり、財源探しだって、かなりの部分やったんです！」

　小沢は、制度を変えないと官僚主導から脱却できないという話をしたのだ。改革を前に進めていこうと気勢を上げた矢先に、「オレたち頑張ったじゃん」と懐古趣味に走ってどうする。会場内は一気にシラケたムードに包まれてしまった。

「要は自身の総務相時代の手柄自慢なのです。小沢さんも、『原口さんが頑張っていたことはよく分かっています』と苦笑していました。これほど空気を読めない人も珍しい。最近は『原口会』とかいって、若手議員を集めて飲んで、派閥の領袖を気取っている。これにしたって、元秘書の橘秀徳衆院議員が必死で人を集めて何とか成り立っているのに、原口さんは自分の人望だと勘違いしているのだからオメデタイ。『オレに付いてくれば、維新の会には対抗馬を立てさせない』なんて豪語しています。ま、誰も本気にしちゃいませんけどね」（民主党若手議員）

　これだから、松下政経塾出身者は……と言われるのだ。この男に上がり目はない。

（日刊ゲンダイ2012年3月10日掲載）

全国一長生きの県は？

長野は「健康」で青森は…。４７都道府県別の死亡率の高さ、低さに着目し、健康水準の善しあしを把握する興味深い調査が出た。気候や習慣、食生活の違いなのか、死亡率の低さから順にランキングにしてみると、地域ごとにその差がくっきりと表れた。アナタの出身地は上位？　それとも－。

　死亡率とはやや物騒だが、地域ごとの健康と、習慣、風土との因果関係を判断するには貴重な調査だ。

　厚生労働省が継続的に調べているもので、正式には「年間調整死亡率」。都道府県ごとの年齢構成が同じになるように調整し、人口１０万人当たりの死亡者数として算出した。

　先日公表の２０１０年分をみると、全国平均の死亡率は男性５４４・３人（２００５年の前回調査時５９３・２人）、女性２７４・９人（同２９８・６人）。ともに前回調査を下回った。

　気になる県別のランク＝表＝では、長野県が男性４７７・３人、女性２４８・８人でともにトップとなった。前回調査でも男性１位、女性２位で、日本一の「健康優良県」の地位をかためつつある。

　長野県では「保健衛生活動を充実させた成果」（健康福祉政策課）と自信を示す。

　「昔から保健活動が地域に根ざし、１９４５年にはボランティアで活動する保健補導員（制度）を（他県に先立ち）始めました。食生活改善推進員による減塩活動なども生活習慣病の改善につながっています。４５年前には男性２８位、女性４０位と大きく低迷していたことを忘れずに、今後も、積極的に県民の健康増進を進めます」（同）

　男女とも最低の結果になったのが青森県。男性６６２・７人、女性３０４・３人。前回調査でも男性４７位、女性４６位で改善傾向がみられない。

　青森県に問い合わせると、「厚労省は、塩辛い食べ物が多く、冬場の積雪による運動不足を挙げていますが、これはあくまで一側面。インフラ不足によるマイカーに頼った生活による足腰の衰弱や、酒好き、喫煙率の高さが大きな要因とみて、福祉政策の充実を図って参ります」（健康福祉生活課）と巻き返しを誓った。

　大半の都道府県が前回調査から数値を減らす中、異変がみられたのが鳥取県の女性だ。死亡率で２・１人増え、前回３位から３２位までランクを落とした。

　鳥取県では「全国的に歩行数が少なく運動不足。食生活における野菜不足が深刻で、喫煙率の高さもあり、県民の健康意識の改善が大きな課題」（福祉保健課）と危機感を募らせている。

　トップの長野県に対し、最下位の青森県。食生活、習慣などさまざまな側面が関係しているようだが、出身地ではぐくまれる性格傾向は影響していないのか。

　「出身県でわかる人の性格－県民性の研究」（草思社）の著者で出版プロデューサーの岩中祥史氏は、「青森県人は、昔から厳しい自然環境に耐え、仕事に対して頑張りすぎるくらい頑張り、我慢強く弱音を吐かない気質があります。それが裏目に出ている。長野県人は、教育立県らしく総じて勉強熱心。体調管理や健康維持に関心が高いことが奏功しているのでしょう」と分析する。

　県民性抜きに寿命と健康は語れそうにない。

全国ランキング一覧

何故って？でも、相手は元を取ってますって！

Ｑ：家電量販店のキャンペーンで、アンドロイドのスマートフォンが２０００円で買えました。なぜ、こんなに安く手に入るのでしょうか？

　Ａ：質問者の方は家電量販店のキャンペーンで、昨年末に発売されたばかりの最新式のスマホを購入しました。機種変更で一括購入したら５万円ほどの端末です。いくらキャンペーンとはいえ、あまりに破格です。そこで、よくよく尋ねると、「安さ」のからくりが分かってきました。

　質問者はまず、キャリアのポイントを２万円分ほど利用しました。さらに、デジタルフォトフレームをセットで購入。キャンペーンでは１万円ほどのキャッシュバックがあったそうです。

　質問者は「２０００円で買えたうえに、フォトフレームももらえた」と不思議そうでしたが、これは完全に販売側の術中にハマっています。

　このからくりは、いわゆる「１００円ＰＣ」の販売方法と似ています。１００円ＰＣは、本体こそ１００円ですが、月々数千円で２年シバリのネット回線契約が必須です。販売側は、この回線料で元を取るのです。

　今回のスマホ契約では、質問者が“おまけ”と思っているフォトフレーム用に新規の電話回線契約が結ばれました。この月額利用料は約８００円で２年シバリです。計算すると２年間で１万９２００円になります。

　つまり、ポイント（２万円）＋フォトフレーム回線代（約２万円）＋キャッシュバック（１万円）で、５万円の端末代金が相殺されたわけです。

　キャリアのポイントは毎月の電話料金に応じて貯まるので、気づいたら数千円分たまっていたという人も多いでしょう。質問者のように機種変更の際の足しにすることが一般的ですが、ほかにも使い道はあります。

　たとえば、電池パックや卓上ホルダーなどの携帯電話備品、音楽や電子書籍、アプリのダウンロード代にも使えます。ホテルの宿泊やグルメ商品などとの交換も可能です。

　“おまけ”で手に入れたデジタルフォトフレームは、デジタル画像を表示する“電子写真立て”です。デジカメや携帯電話・スマホで撮影したデジタル写真をメモリーカード経由で取り込んだり、携帯やパソコンからメール経由で取り込めます。

　従来の１枚しか入れられない写真立てと違い、さまざまな写真を気分に応じて入れ替えたり、スライドショーで表示することもできます。フォトフレームを離れて暮らす実家の親に贈り、自分や子供の写真を定期的にメールで送る“親孝行”な人もいるようです。

　ただ、契約はしたものの、使わずにそのまましまい込んでしまう人も少なからずいます。２年間、有効に活用できるかどうか見極めたうえで契約するようにしましょう。（松本佳代子）

災害用伝言板

スマートフォンの方は上の画像のような流れでお試しください。

何時版繋がりたい方に音声で30秒間話が送信できます。

私も試してみましたが、いろんな話が出来てとっても便利です。

期間は今月イッパイです

室内は暖かい☆

ロビーにおいてある「キリン」は何時も咲いてます。

可愛らしい花が幾つも

休まず咲くって、少し疲れないのかな