キツーッ！・・・ＲＵＮ

暑くなってきた

でも朝のランニングに出かけるときは・・

１５℃

だから

まだ肌寒さを感じる


今日も１２ｋｍの距離を１時間程度で走って・・

走る前の体重は６８．８ｋｇ

ＲＵＮ後の体重が６７．４ｋｇ

１．４ｋｇの体重減・・って・・おかしいやん？

余り汗をかいていない


今までの経験上では１時間のＲＵＮで

真冬でも最低２ｋｇは体重が減るのが普通だったので

少し違和感がある

おかしい？？



そう言えば

天気が良くて雨が降らないので

６日連続１２ｋｍのＲＵＮを継続中なのだが

この期間中のＲＵＮ後の体重減は

１ｋｇ～１．５ｋｇとそんなに減ってないのだ


ランニングの継続でスタミナがついて

発汗量が少なくなったのか？

それとも・・・

体の疲れが溜まって発汗量が落ちたのか？

どっちだろう？


少なくとも明日と明後日の朝は

雨が降らないという天気予報なので

ランニングは出来そうだし・・・って・・（泣

(T_T)


ホントは筋肉に乳酸が溜まって

疲労がピークなのはわかっている

足や腰の筋肉が張って

悲鳴を上げているのはわかっているのだが・・・


とりあえず

あと２日頑張ってみよう


久しぶりに１か月間の累計ランニング距離が２００ｋｍを越えたので

体が何か進化しそうな気がしているので

それに期待したい（笑）


からだ・・・壊れたら・・・（爆笑）