替えた・・・ランニングシューズ！

去年の１０月に買ったランニングシューズ



靴底がすり減って限界になったので買い換えた



しかし減り方が左右でこれだけ違うのは駄目だよね



靴底のすり減り方を見ると

右足はつま先の小指あたりから着地するフォアフットなので減り方が少ないのだが

左足はかかとの外側から着地しているようで減り方がエグイ！



そこでランニングシューズの寿命を長くするため

ここ１週間ほどは左足の着地を意識してフォアフット気味にして走っているのだが

違和感バリバリ・・・

付け根とふくらはぎの筋肉痛・・・

タイム遅い（１ｋｍ３０秒以上遅い）・・・


いいのか？・・・これで・・・？（笑）


少し続けて合わないければ元に戻そう！