演出家

【演出家!】

団体演武は仕上がってきたら、こんな稽古をする。（前回の指導例より）

①こんな表をホワイトボードに書く。


点数マーク
１
２
３
４
５
②「今日は、④構成～⑥構成（最後の礼まで）をやります。

③「先生が点数をつけます。この表の５までクリアしたら今　
　　日はもう終わり。あとは、遊んでいいです！

④「７点なら一つも進めません。８点なら一つ進めます。９　　　　　　　
点なら２とびで二つ進めます。
１０点なら５とびで一気に終了です。」

⑤「クリアしたら、好きなマークを書いていいです。」

※このマークを書けるというのが子どもたちには楽しく
なる。

☆クリアしたら下の表の感じになる。
点数マーク
１８アンパンマンの絵
２９ドラえもんの絵
３↓☆
４８卍
５１０UFOの絵

これを長坂が拳士の様子を見ながら、うまくコントロ　　
ールしていくのだ。

こんな練習なら、子どもたちはめっちゃやる気にな　
って行う。長坂マジックの一つである。

子どもたちもこれを読んでいるので、長坂マジック詳しくは書かない！(ここがポイントなんだが。)

わくわく紀北大会

少林寺拳法　　橋本西支部　

道場通信ドリーム No．６６８

発行日 ２０１０年５月２７日（木）　発行・文責 長坂　徳久

 【わくわく紀北大会】

 　日曜日は紀北大会（ブロツク大会）です。

　　拙著「ドリーム」が出版されたころ、橋本西支部にとって、紀北大会は【命がけ】の大会でした。

　「ドリーム」の中の「大会について」の項は、この紀北大会について書いています。

　その頃の橋本西支部のレベルでは、紀北大会が精一杯でした。

　とても、全国で最優秀、入賞するようなレベルではありませんでした。

　その後、力をつけはじめ、紀北大会では、全種目の八割（多い時で九割）ほどで一位を占めるようになりました。こんなことがずっと続きました。

　いまは、他支部も力をつけてきて、それなりに、成績はばらけるようになりました。（橋本西支部が落ちたのではありません。）

　勝ち続けることを目指すということは難しいことではありません。しかし、周囲から（保護者含む）、「橋本西支部なら勝って当たり前」と思われるのは、いま思えば、しんどかったです。

　そう考えると、今は

「橋本西支部は人数も多いし、強いけど、勝つも負けるも「時の運」。そりゃあ、負けることだってある」

　というような感じが、支部の拳士にも、保護者にも、そして、指導者にもあります。

　だから、伸び伸びと楽しく大会に取り組めています。

　県大会、全中、全国と大会が大きくなれば、どうしてもその分プレッシャーは多くなりますが、それでも楽しめています。

　手は抜きません。

　紀北大会でも市内の大会であっても。一生懸命にやっています。

　レベルも今年はすごく上がったと思っています。いい稽古ができたからでしょう。今年は底上げできたと思っています。みんながうまくなれました。

 

　さて、うちの中学生以上を見てください。みんなうまいでしょう？　　小学生のころは、県大会でもそんなに上位に入っていなかった拳士が大半です。でも、みんなうまくなります。全国トップクラスとして活躍しています。そうです。橋本西支部の少林寺拳法は、続ければ続けるほどうまくなれる。続けていれば【みんながうまく】なれる。そして、結果も残る支部なのです。

それがなぜなのかはまた後日述べます。

 

【勝つ者は恨みを買う、負ける者は夜も眠れない。勝つも負けるも離れるものは、いついかなるときも健やかである。（釈尊）】

 

 日曜日は、よろしくお願いします。

【脚下照顧】

育夢学園学童教育「はぐくむ学童」

“しゃぼんだま”

Ｎｏ．１７

２０１０／５／２７(水）　　発行・文責　理事長　長坂徳久

【脚下照顧】

   「きゃつかしょうこ」と読みます。

   自らの足元を見つめ直すという意味で、行動としては「脱いだ靴をそろえること」になります。似たことでは、立った後の「イスを入れる」ことです。　

  学童は、靴箱なので、そのまま入れますが、元々の正しい脱ぎ方は、

①靴は前を向けて脱ぐ。（反対にして、おしりを他人の家などにむけて入らない。）   

②手で方向を変えて、揃える。

①は入船の形。②は出船の形です。

 学校でも「下駄箱」を見れば、そのクラスの状態や担任のレベルがわかると言われます。これは、長坂の指導、教育実践の経験上も間違いありません。

  教えない限り、最初から靴を揃える人は少ないです。ましてや、トイレのスリッパまで揃える人は皆無です。（教えていくと子どもたちでもやるようになります。）

  靴を揃えることが当たり前になると、自分の靴だけでなく、他人の靴まで揃えてあげられるような子どもたちに育ちます。

  靴の乱れは、心の乱れ、生活の乱れの象徴です。５㎝ずれていれば５㎝の心のずれとなってあらわれます。１㎝なら１㎝分です。すべて、つながっているのです。

  有名な、道元禅師の言葉です。

  『はきものをそろえる』

はきものをそろえると心もそろう　　　　

心がそろうとはきものもそろう

ぬぐときに　そろえておくと　　　　　　

はくときに　心がみだれない

だれかが　みだしておいたら　　　　　　

だまって　そろえておいてあげよう

そうすればきっと　世界中の人の心もそろうでしょう

※裏面は、前回の『生活チェック』の診断結果。解説は次回。

 

 

（注）この通信は、学童保育の保護者へ配布している「しゃぼんだま」です。 

休止

紀の川祭が今年は休止。


橋本市民には大ニュースだろう。

24歳が最初

診断された。


24歳のとき。


橋本西支部を開設した秋だった。


『頸椎椎間板ヘルニア』


稽古中に、自分でバック転をしていたときに


マットに垂直に頭から落ちてしまった。


エバーマット(セーフティマット・高跳びなどに使うやつ)だったのが、まずかった。


一枚の薄いマットならたぶん、もっとましだったと思う。


その後、何回かうごなくなった。


バーベルでウェイトトレーニングの「フロントプレス」していて、一度強烈にやってしまった。


医者からは


「なんで、ヘルニアがあるのにバーベルなんか挙げるかな…？！」


と呆れられた。


その後、弟子と稽古していて、強引な巻小手をされたときにやってしまった。(o力任せとはいえ、実戦なら効果ありなのかもね～(笑))


その時は、即入院させられた。手術はしていません。

ストレスがあるときほど、首の調子が悪い。
(首そのものより、上背部が痛くなる)


デスクワークと運転がしにくいのが難点。

明日はやばい

本日、仕事の体育指導中に

背中を負傷。


倒立歩行を示範して、ピリッとなった。


その後、キックベースボールで、思い切り蹴ったら、今度は、バーン！という感じに。


そのあとはほぼ動かせない。


背中を傷めると呼吸が浅くなって、息苦しいということがわかった。