今日は良い天気でしたね！ちょっと暑いくらいでしたが・・・。平日は、会社のグランドで練習...

今日から調整ラン！厚生センター外周を３周（6.6ｋｍ）その後、２００ｍ×３本　ペース３６秒...

昨日と今日と練習をやれなかった。明日も雨みたいなので、休養し過ぎになってしまう。心の中...

千石平ロードレース大会（１０km）！今年は、メンバー５人で参加してきた。  そのほか、知り...

昨日の疲れを取るスロージョグを実施。2.2ｋｍ×３周１周目　１１分５４秒２周目　１０分５１...

今日も時間が無いので、2.2ｋｍのコースを３周。１周目　１１分１０秒２周目　１０分５１秒３...

まさか、昼から雨が上がるとは・・・？！ 雨が降っても、走る用意はしてきている。 他の駅伝...

他部署の人と3人で、交流ジョグを実施！私は軽く2.2ｋｍコースを３周だけ！？ 1周目　10分28...

梅雨入りが宣言されたが・・・！　天気が良い！毎年のことだけど、梅雨入り宣言すると天気が...

朝霧高原トレイルレースに参加申し込みをしようとしたら・・・？！６月１２日でエントリー中...