今日から４月ですネ！ 会社の他部署からラン練習のお誘いがあったので、家から走って行き参加...

月間の走り込みが足りない感じなので、ロードで走り込みを実施。 月間１００km強ぐらいしか走...

いつものビルドアップ走（５km）を実施。 １km＝５分２０秒２km＝４分３８秒３km＝４分２４秒...

会社の陸上長距離部壮行会が行われました。 私の職場の「熊本選手」「伊藤選手」です。 熊本...

今日は、１０kmのビルドアップ走を実施！ 心拍数はこんな感じデース♪ 前半５kmまでは意外とゆ...

今週はラン練習する時間が取れているので、今日は１５kmのビルドアップ走を実施した。 心拍数...

今日はほんとに春らしい天気で暖かかったです。 本宮山も登山客で「大入」で、沢山の人が来て...

昨日の雨が上がったので、本宮山にて山行を実施！ 今日も本宮山は「大入」で、沢山の人が「何...

通勤ランを実施してみたよ！ 先週２日、今週は今日だけ実施した感想は・・・！？ まとめて２...

今日も行ってきましたー(^^♪ 今日からGWなので、山行オンリーでガンバるぞ♪ 明日も山行を実施...