![異常心拍数?](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/26/3e/fb5b5928404ea045504354fea73c9857.jpg)
異常心拍数?
三河高原トレイルの疲れがなかなか取れないな~!? 今日は軽く13kmのビルドアップを実施...
![3000m記録会](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5e/eb/fbbae1bc5474fd12f75c359929b2e465.jpg)
3000m記録会
今期のトレイルレースも終わり、いよいよ駅伝に向けてのスピード練習開始。 工場全体(参加す...
![心拍数比較](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/32/b9/0c3f80961d357c7dc5f77cb95e95dffc.jpg)
心拍数比較
昨日の疲れからか、フクラハギがパンパンで今日は休養日にした。 心拍のグラフを作って解析...
![運動強度](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/55/99/86cf9483dde9cca95d195e2a5b92c983.jpg)
運動強度
土曜日は雨だったので、これまで計ってきた心拍数の運動強度をグラフ化してみた。 1月から1...
![800mインターバル](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/04/08/74809625a3fe5c0882c363e74ca33c92.jpg)
800mインターバル
今日は久々の800mインターバルを実施。 駅伝メンバー5人で、800m×5本を行ないまし...
![ATジョグ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/14/be/3bd9ec0558fd1ea4101151bc3ad3334c.jpg)
ATジョグ
朝起きたら、やっぱりフクラハギが痛い。 乳酸が溜まり続けているのか? 持久力トレーニン...
![工場駅伝大会](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1d/d5/d241730282d9e8e8255dd69cda33aecd.jpg)
工場駅伝大会
本日、T工場駅伝大会が開催された。 天気は曇りで風が当たる所では少し肌寒い感じの気候でし...
![800mインターバル](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/08/9c/9681d4c8e6dbb4414291bc1509e6cd71.jpg)
800mインターバル
明日と明後日は練習が出来ないので、800mインターバルを実施。 今日のメンバーは、T田君...
![三河高原トレイル](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1f/d6/e7823ef092e2a80bee7a84083d2cec43.jpg)
三河高原トレイル
愛知オリエンテーリング協会のHPに写真がアップされていた。(4枚ありました) ここにもい...
800mインターバル
雨上がりのグランドで、800mインターバル実施。 今日のメンバーは、pegasus・F井兄やん...