![雨ですね~!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/21/9d/50e71b93f79977192ac11ffbd0d6ed41.jpg)
雨ですね~!
今日は早起きしてラン練習開始☆ 早起きと云っても、6時半ですけど・・・朝が弱いんです(-_-;...
![33kmジョグ!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/50/23/d609c83e3281f5ce22dc6ea438bac7ab.jpg)
33kmジョグ!
今日もロ~ングジョグをしたよ♪ いつもの万場調整池へ行ってきたが、昼ごろ行ったので太陽が...
![20kmジョグ!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/36/19/368293c8cfdd71b3b2fb54a5844d3ac6.jpg)
20kmジョグ!
今日も万場調整池で練習♪ 昼前から走り出したが、段々と暑くなり6周+200m=20kmで終了...
ガンバったぞー!
水曜日ぐらいから天気が悪そうなので、ガンバって走って来ましたー♪ 会社のクロカンコースで ...
![スピードダッシュだー!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4e/bc/02dda2b806716097610d7ebcb871799c.jpg)
スピードダッシュだー!
今日はナイキ ルナスパイダーRで軽くジョグでも行こうか?と、思ったが・・・!? まずはクロ...
![やぶはら高原ハーフ走って来たどー!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4e/d8/e104ee549a1007c8164ae1e9f0b03bde.jpg)
やぶはら高原ハーフ走って来たどー!
雨の中、やぶはら高原ハーフを走って来ましたー☆ 昨日の夕方から雨が降りだしてきて、天気予...
![今日は休みでーす!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/11/72/cb10dcc41443c216e6c764d874fcfb87.jpg)
今日は休みでーす!
今日は用事もないんですが、休みをもらいました。 ほんとは土曜日に走れなかった分を走ろうと思っていましたが、 ...
![しまったー!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/60/f8/44eac5a809401c9af7f06bc1f8a9a852.jpg)
しまったー!
昨日気が付いたけど・・・遅かったー(>_<) やぶはら高原ハーフの参加賞に「せせらぎの四季」...
![3000mタイムトライアル](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/42/18/b9e18d0a4148b1e3a161a794e4e35dc6.jpg)
3000mタイムトライアル
夕方に3000mチャレンジディスタンスが行われる為、会社の厚生センターへ向かう。 毎年の行事...
![昨日は失敗だった!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4a/3e/339f861778948a85b88b5e9c3736b972.jpg)
昨日は失敗だった!
昨日の失敗を繰り返さないために、本日は400mインターバルを実施♪ 毎月大会に参加している...