今日軽くジョグしたけでも腰の骨？骨盤？が痛くて痛くてタマランかった(>_<) ゆっくり距離を...

骨盤あたりが痛いので、接骨院へ行って来ましたー(^O^) どうも足の親指をカバーしながら走っ...

今日も完全休養でーす！ これも良い機会なので、家の粗大ゴミを整理していました♪ 娘が使って...

ロンドンオリンピックのトライアスロン男子見たー☆ バイクは全体的にハイスピードの展開だっ...

今日から連休に入りましたが、ちょこっと出勤でした。 夕方、天候が悪くなってきてちょっと小...

今日は11時頃からジョグを開始した♪ ちょっと曇り空でしたが、やっぱ暑かったねー(^_^;) １５...

昨日は帰りが遅かったので、本日ブログアップです。 昨日は、「夏の祭典、南アルプス登山」に...

先日、南アルプスの塩見岳にて山行を実行しましたが、またか？？っと、 思うような症状が発生...

今日は出勤でしたが早く終わったので、１５時頃から走り出す。 走り出す前に雨が降ってきたが...

昨日と同じ時間から心拍数トレーニングを開始☆ 昨日と同じ時間だけど、気温とスタート前心拍...