正月はいつも、女房の実家へ！！ 大晦日から雪が降り、久々の雪を見ることが出来た♪  子供が...

今年初めてのラン練習を実施。 正月早々、暇な人がいるんですね！？ いつもの滝頭公園に行っ...

いよいよ仕事が始まって、今年も少しずつ気合が入ってきます。 何に気合が入るのか？　　良く...

今日、練習の帰りに文化会館に寄って、 「田原健康ふれあいジョギング大会」の申し込み用紙を...

土・日と練習をサボったので、ロングジョグ実施。 雨が降る前だったので、風も無く走りやすい...

金曜日に、頼んでおいたＧＰＳ時計が来た。時計+ＧＰＳ+ハートレイトモニター付き 頼む前に写...

昨日に続いて、山練習を実施。 昨日よりペースを上げて、心拍数を確認する。  タイム結果とし...

今日はデータ取りの為、８００ｍ×５本実施！  ピンクの部分がスピードで、グレィー部分が心拍...

今日もデータ取りを実施。トレーニング記録　１１ｋｍ、　４９′３６″！心拍数グラフのみｋｍ...

今日のデータ取りは、苦しくないペースで走ったら・・・！？ 心拍数が安定するのか？　変動す...