今日は風が強い！
グランドに行ったら、ソフトボールの練習をやっていたので、
クロカンコースでの練習に切り替えた。
参加者は、Ｔ田キャプテンと私だけだったので、
Ｔ田キャプテンの練習の為、１０００ｍ×３本を実施。
先週は、８００ｍ×５本 ９０″ペースでおこなったので、
今日のペースは、９５″で ４′/ ｋｍ ぐらいを目安におこなった。
１本目 ＝ ３′５８″ （９５″ペース）
２本目 ＝ ３′５０″ （９２″ペース）
３本目 ＝ ３′４４″ （８９″ペース）
３本目は９０″ペースだったのに、Ｔ田キャプテン良くがんばったな～♪
クロカンコースは風当たりが強く半分は向かい風なのだ！
クロカンコースには２００ｍおきに表示が設置されたのでとても走りやすい♪
１０００ｍのインターバルならば、ここでも実施できる！
コメント
- ネギネギ男 [2009年10月19日 4:01]
- こんばんは！？
練習お疲れ様です。
クロカンコースのインターバルは面白そうですね！Ｗ直メンバーで実施してみます・・K藤さんにブッチギられそうですけど（爆
月末に駅伝映画「風が強く吹いている」が公開されます！気合を入れるために見に行こう思います。pegasusさんも見に行ってみては？ - gonzoh_c [2009年10月20日 4:24]
- 練習おつかれさまです。
私は短い距離が全然ダメになってます。(笑）
ところであのクロカンコース、回る向きは決まってるんですか？ - pegasus [2009年10月21日 20:34]
- ネギネギ男さん、こんばんは！
駅伝映画って、箱根駅伝のかな！？
箱根駅伝は１０区間あって、一区間以外は２０ｋｍ以上も走るんだよね。
未だに全区間をテレビで見た事がない！！
一緒に観に行きますか？ - pegasus [2009年10月21日 20:38]
- gonzoh_cさん、こんばんは！
クロカンコースの回り方は特に決まっていないと思いますが、左回りだと思います。
表示が左回りになっていますので・・・！
クロカンコースもいいんだけど、なんか足が痛くなるんですよ・・・くるぶしの上側が・・・！？
あなたのブログにコメント投稿されたものです。
