直売所は楽しい。

ご無沙汰してました。
今週は編物のセミナーに行ったり、ちょっとした用事が立て込んでおりました。だけどウォーキングはしっかり続けておりましたよ～。一応一日の目標が１万歩でして、達成できる日と出来ない日がありますが、楽しくやれてます。始めてから今で２週間位になると思いますが、最初の１週間は腰がずっと痛くて（筋肉痛？）、特にウォーキングを始めると腰に力が入るため、ちょっとした痛みが走っていました。だけどある日を境にそれもパッタリなくなって、今では30分くらい一生懸命歩いたら、とっても気持よくなってくるんですよね。なんだか安上がりでとっても面白い遊びみつけたみたい～(笑）食の方はというと、朝は抜いてお昼だけ食べたり（一人ランチです（笑））またお昼も食べなかったり、でも夕食はしっかり食べてますね。また今までみたいに夕食後のおやつも少々ｗ　そんなわけでなかなか体重は減りませんが、まぁ楽しくやれているので、とりあえずはこのまま続けてみようと思っています。

ところで、昨日神戸の西区にある「六甲のめぐみ」という直売所に行ってきました。友人がこの近所でお勤めをしているので、その彼女と一緒に行ってきたのです。とっても楽しかったぁ～～有機野菜コーナーもありました。ちゃんとJAS認証のマーク入り。有機好きの私はもうこのブロックにくぎ付けでしたよぉ～ほんと興奮しまくり（笑）お値段も、たとえばサニーレタスが120円、菜の花が150円、ラディッシュが150円とJAS認証でこの値段はかなり安いと思います。



買ってきたもの。アイスプラント以外は全て有機野菜です。奥の方にあるのは全粒五穀の食パンと黒ごま食パン。このパン、思わずちぎって食べたくなるくらい、すんごく美味しそうだったんです～（帰ってすぐに冷凍しちゃったのでまだ食べてないけど）私は食パンは、基本pascoの超熟とかヤマザキの芳醇とかで充分なんですけど（安いし）今回はちょっと張り込みましたよっていっても1斤350円とか370円ですけど（でもヤマザキのとかに比べたら2倍以上もしますもんね～）



そそ、アイスプラントですが、初めて買ってみましたが（100円でした）なかなか美味でしたよ。塩味がするのでなにもつけなくてもそのままでも食べられるそう。その上のプチヴェールっていうのは今回初めて見ました。ちょっと芽キャベツみたいな感じです。とても栄養価が高いらしく、昨日私は軽く茹でて他の野菜と一緒にサラダにしました。あと写真の一番上に写ってるのはベビーリーフなんですが、葉っぱだけじゃなくて根っこ付きで売ってるのって私初めて見ました。



帰りは友人と三宮のさんプラザにある鳥光でご飯を食べました。ここのもも焼き定食、激ウマです。1250円とここのお品がきの中ではけっこう高い方なんですが（他のはだいたい800円代とかですし）、でもボリュームあるし一度食べたらハマります。

楽しい充実の1日でした～～