昨年の11月に右膝のじん帯を痛めてから遠ざかっていたロングラン
今日は風も弱く昨日までの寒波も去って穏やかな天気
いつもの利根川サイクリングロードを上流に向かって出発
右は去年ずっと使用していたK2のフィットネスタイプ
左は今年手に入れたTwisuter2・・・・・今毎日のように使用しています
で今日はロングランだしフィットネスのほうが良いか?と履いて滑ってみたら
これが全然ダメ・・・・あれだけ慣れていた筈なのに？
このTwisuter２は左足の内側が痛くなるので少し心配でしたが仕方なく出発しました
本日の私の姿です
利根川サイクリングロードもこの辺は幅も広くて、路面も滑らかで気もち良いです
自転車も人も少なく気持ちよく滑れます
右の竹やぶの向こうは利根川です
ここから更に上流に向かって進み群馬県庁のビルが見えた所で折り返しました
スタート地点に戻った時には4時間が経過していました
距離は約65km・・・・・・・足はジンジンしています
転倒2回・・・・自転車とのヒヤリも2回
声を掛けてくれたひと4人
体力不足と脚力の無さを実感して本日のロングランは無事?終了しました