（R2）弥生21日 【芋】阿久根 Ｓ型白麹をいただいた

脈間隔変動なし　２８日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐200ｇと

木綿豆腐

メイン

大麦のベーコンポテトパン　糖質12.6ｇ

ゼロ　コーラ

クッキー１

チョコ

クッキー２

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いただきものをした
うれしいことに焼酎をいただいた
【芋】阿久根　Ｓ型白麹　早速試飲を兼ねて
いただきます♪

なんと
【芋】阿久根　Ｓ型白麹　◎
甘みが深くおいしい

【芋】阿久根　Ｓ型白麹　◎

うわ～～～　西山さんで　買っていただいたんだ♪

ナッツ類

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋　◎〇

晩酌

アサリ蒸し

鶏肉キノコ

味噌汁

甘納豆

サッポロ　ゴールドスター　

【芋】　山川舎の蔵　萬膳　◎

大麦のシフォンケーキ バニラ 2個入 糖質9.0g/1個

大麦のシフォンケーキ バニラ 2個入 糖質9.0g/1個

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

 【米】天草　◎◎