（R2）弥生22日 Ｑ・Ｂ・Ｂベビーチーズ 和栗 季節限定にて

脈間隔変動なし　29日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

白サバフグ　の　一夜干し　があった
中国産　白サバフグ　（未購入）

まさるや　さんで
【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋

ロピアにて
【芋】博多の華　２５度　９９９円（税抜き）
【日本酒】月桂冠　超辛口　糖質ゼロ　９９９円（税抜き）

右二つは　すぐに開けて　一升瓶に入れました

昼飯

カップヌードルナイス 濃厚クリーミーシーフード　糖質約20ｇ

カップヌードルナイス 濃厚クリーミーシーフード　糖質約20ｇ

昼飯

昼飯

本麒麟

【芋】山ねこ　尾鈴山蒸留所　◎

ナッツ類

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

【芋】山ねこ　尾鈴山蒸留所　◎

チーズ　ｉｎ　かまぼこ　ピリ辛味

【芋】阿久根　Ｓ型白麹　◎

【芋】阿久根　Ｓ型白麹　◎

【芋】阿久根　Ｓ型白麹　◎

Ｑ・Ｂ・Ｂベビーチーズ　和栗　季節限定

Ｑ・Ｂ・Ｂベビーチーズ　和栗　季節限定

【芋】博多の華　２５度　

【日本酒】月桂冠　超辛口　糖質ゼロ

うまい棒　なっとう味

晩酌

カツオのたたき　なまダコ

醤油

サラダ

蕗　高野豆腐

蕗　高野豆腐

【日本酒】上撰　松竹梅　半兵衛酵母仕込　◎

【日本酒】上撰　松竹梅　半兵衛酵母仕込　◎

【芋】山ねこ　尾鈴山蒸留所　◎

【米】純米焼酎「特酎天草」減圧蒸留　◎

【米】純米焼酎「特酎天草」減圧蒸留　◎

ロッテ　砂糖ゼロ・糖類ゼロ　ZERO　ビター　深みカカオ　チョコ

【バーボン】 アーリータイムス ブラウンラベル◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎