（R2）弥生2日 【麦】本格麦焼酎 ささいなた+ホッピーにて

脈間隔変動なし　9日目

血圧高し

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐200ｇと

木綿豆腐

ブランパン　4個入り　糖質2.2ｇ

メイン

ブランパン　4個入り　糖質2.2ｇ

ブランパン　4個入り　糖質2.2ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

ナッツ類

チョコ

チョコ

チョコ

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

Ｑ・Ｂ・Ｂ濃硬ブルーチーズブレンド

晩酌

晩酌

漬物

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

イワシの照り焼き

サラダ

大根千切り漬け

漬物

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

豆

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

珈琲茶館　ノンシュガー

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

白だし香るチーズかまぼこ

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

【芋】　富乃宝山　◎

ジャッキーカルパス

ドライソーセージ