（R2）弥生6日 焼肉ライクでちょい千

脈間隔変動なし　13日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐200ｇがないので

メイン

大麦のベーコンポテトパン　糖質12.6ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

カップヌードルナイス　濃厚ポークしょうゆ　糖質約20ｇ

洋菓子

カップヌードルナイス　濃厚ポークしょうゆ　糖質約20ｇ

チーズ鱈

溝の口駅前の　焼肉ライク
並んでいる人が3人いる・・・・・
4人目に並んで　みました

並んでいる間　いろいろとみてみます
ご飯　スープが付いて　肉１００ｇ　で　530円
入ると　こちらは初めてですか？と聞かれたので
「はい♪」と言うと　説明が始まった　

注文は　すべて　このタッチパネルで注文

ちょい千なので　ご飯は不要
バラカルビ　５０ｇ　と　牛ホルモン　５０ｇを注文
１００ｇにした方が割安ということに　気が付く(笑)

水もセルフです　

生中　　
日本酒や焼酎はありません
ハイボールはあります

バラカルビ　５０ｇ　と　牛ホルモン　５０ｇ　なかなかおいしそう

　牛ホルモン　５０ｇ

バラカルビ　５０ｇ　

2枚ずつ焼いてみる

1280円くらいだったかな

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【麦】中々　二条大麦　減圧蒸留　白麹　黒木本店◎

2種のチーズ　モッチボール　6個入　糖質2.6ｇ/個

 

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

ベジップス

ベジップス

【芋】川越(かわごえ)　朝堀り甘藷仕込み◎

ベジップス

ベジップス

晩酌

ほうれん草的

海苔サラダ

甘豆

鶏肉大根

キムチ

【そば】博多の華　２５度　◎

【そば】博多の華　２５度　◎

晩酌

レバー

味噌汁

【芋】芋　◎

【芋】芋　◎