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(R1)霜月17日 【芋】 喜六 きろく にて

脈間隔変動なし 148日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


アイスコーヒー  ポップコーン

昼飯に


豚骨醤油ラーメン


アサヒ ドライゼロ


晩酌


アジの開き


カレールー


サラダ


お通し的


ブランパン 2個 ~牛乳使用~ 糖質2.2g/個


プレミアム モルツ


カレールーに ブランパン 2個 ~牛乳使用~ 糖質2.2g/個


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎


【芋】 喜六 きろく ◎


チーズたら ナッツ類


ラム

しらしんけん



【芋】 喜六 きろく ◎


【芋】 喜六 きろく ◎

 

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