（h30）如月１６日 晩杯屋(ばんぱいや)でなく日高屋へ

脈間隔変動なし ３日目

朝飯　食パン一枚　糖質２８ｇ　と 　 しじみ汁

ブランのバウムクーヘン　糖質　７．６ｇ

メタバリアＳ４錠

特選牛重


その１

野菜みそ汁

その２

その３

その４
糖質　想定　１５０ｇ以上

チーズ鱈

チョコ２
メタバリアＳ２錠

晩杯屋(ばんぱいや)をやめて
日高屋へ

生ビール

餃子３個

めんま

 【日本酒】　文楽　日高屋　ぬる燗　◎　

そういえば　サービス券は忘れたが
味付け玉子は　糖質が低くて良い

したら　女将さんは　サービス券持ってきた？と聞かれたが
忘れました　といってもしっかり
半額になっていました

「来てるのわかってるからＯＫです」
さすが女将さん
ここはラーメン屋というより

今はなき　立ち飲みや「みなみぐち」の居酒屋みたいな感覚です

この感覚が　晩杯屋(ばんぱいや)にはないもんね

卵を割って

・・・・・・・・・・・・・・帰　宅　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

晩酌

肉野菜炒め

ベジタブルスープ

お通し的

納豆

オールフリーを　ホッピー的にして　
【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎で
でもあまりだった

【泡盛】直火蒸留　請福（せいふく）石垣島◎　でオールフリー

【麦】　泰明　常圧／減圧ブレンド　藤居醸造　◎

【麦】佐藤　麦　無濾過　◎

【米】５年古酒猫また焼酎　千代むすび酒造　鳥取県産◎

zero チョコ

【スコッチ】ホワイトホース◎

【スコッチ】ホワイトホース◎　ハイボール

チョコ

【スコッチ】ホワイトホース◎

 
【スコッチ】ホワイトホース◎　ハイボール