（h30）如月３日 バイ貝は肝食べちゃ行けない？？？

脈間隔変動なし ３４日目

休日の朝は　
カットアンドスリム　低糖質パン　プレーン　糖質12.6gを

チーズとウインナーを挟んで　トースターで焼いて

コーヒーとともに　いただく

いつもお世話になっている
メタバリアＳ錠

お世話になっております

さて今日の昼飯
こちらのお世話になっている　
明星　低糖質麺　はじめ屋

もちろんどんぶりに入れて　熱湯を注ぎ
電子レンジに入れ　3分チン

できあがり

卵豆腐とともにいただく

アサヒ　贅沢ＺＥＲＯ

競馬を楽しみながら

【芋】　喜六　きろく　◎　お湯割り

なとり　磯貝　だし醤油焼き　安くなっていた
糖質　０．５３ｇ/一個

【芋】　喜六　きろく　◎　お湯割り


晩酌４

【芋】　喜六　きろく　◎　お湯割り

みそ汁

バイ貝
今日初めて知ったのですが　バイ貝は　肝食べちゃ行けないそうで
今まで　がんがん食べてましたよ（笑）

サラダ

たこ刺身

豚肉

ひじき

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

アサヒ　贅沢ＺＥＲＯ

バイ貝　行きますよ

バイ貝　好きです


仕方ない　いつも食べている　肝は　はずしておきます

【麦】　泰明　常圧／減圧ブレンド　藤居醸造　◎

【麦】　泰明　常圧／減圧ブレンド　藤居醸造　◎

【麦】　泰明　常圧／減圧ブレンド　藤居醸造　◎

【芋】山小舎の蔵　萬膳（まんぜん）　◎

【スコッチ】ホワイトホース◎　お湯割り

【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎　お湯割り

【スコッチ】ホワイトホース◎　ハイボール　お湯割り

チョコ

ＳＵＮＡＯ　チョコモナカ

１／４　

 

【スコッチ】ホワイトホース◎　お湯割り